He-Man-Milchshake (grün)
Dieser cremige grüne Smoothie ist vollgepackt mit gesunden, natürlichen Vitaminen und Nährstoffen! Natürlich milch- und zuckerfrei! Der perfekte Start in den Tag!
Ich bin ehrlich zu Ihnen, ich bin ein Neuling in Sachen grüner Smoothies. Und das Urteil lautet… GROSSER FAN. Manche grünen Smoothies riechen komisch oder sehen eher braun als grün aus, für mich etwas seltsam, aber so ein supercremiger hellgrüner Smoothie? Oh ja. Ich kann das machen. PS: Wenn du den Namen dieses Smoothies kennst, werde ich dich für immer lieben. Dieser besondere Smoothie enthält einige meiner Lieblingsspeisen, darunter Spinat, den ich zu allem, allem, allem esse … Sie wissen, was ich meine. Auch? Ananas und Mango. Zwei meiner Lieblingsfrüchte. Wenn Sie kein Kokosnuss-Seguidor sind, brauchen Sie sich keine Sorgen zu machen, Kokosmilch ist normalerweise ein cremiger Faktor und wird von den anderen Geschmacksrichtungen überlagert, so dass sie im Hintergrund bleibt. Wenn Sie ein Kokosnuss-Seguidor sind? Fügen Sie einfach etwas Kokosnussextrakt hinzu, um den herrlichen Geschmack zu verstärken! In jedem Fall schmeckt dieser Smoothie wirklich gut und ist der beste Start in den Morgen!
Zutaten
- 1 kleine Mango (geschält und in Scheiben geschnitten)
- 1 Tasse verpackte Spinatblätter
- ½ Tasse gefrorene Ananas
- 1 Messlöffel Molkenproteinpulver
- ½ Tasse Kokosmilch
- ½ Tasse kernlose grüne Weintrauben
- ½ Glas Eis
Anweisungen
- Geben Sie die Kokosmilch in den Mixer. Alle anderen Zutaten hinzufügen. Mixen, bis eine glatte und cremige Masse entsteht. Sofort servieren oder abgedeckt bis zu 24 Stunden im Kühlschrank aufbewahren.
Komposition
Kalorien: 567 kcal Kohlenhydrate: 63g Eiweiß: 31g Fett: 27g Gesättigte Fettsäuren: 22g Cholesterin: 50 mg Natrium: 94 mg Faser: 6g Zucker: 50 Gramm Portionsgröße: 1 Portion
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