Hähnchenschüssel mit Quinoa, griechisches Rezept

Hähnchenschüssel mit Quinoa, griechisches Rezept

Glatter Quinoa garniert mit herzhaft mariniertem Hühnchen, knackiger Gurke, würziger Mango und Tomate, salzigen Oliven und mildem Feta. Das Rezept für eine griechische Quinoa-Hähnchenschüssel Es wird Ihr neuer Sommerfavorit sein.

Dieser Beitrag wurde gesponsert von BRIANNAS . Alle Meinungen sind meine.

Was benötige ich für dieses Chicken-Bowl-Rezept?

Sie müssen Folgendes auf Ihre Einkaufsliste setzen:

• Andenhirse
• Avocadoöl
• Hühnersuppe
• BRIANNAS Bio-Mango-Vinaigrette
• Hühnerbrust
• Gurke
• Kirschtomaten
• Mango
• Kalamata-Oliven
• Feta Käse

BRIANNAS Bio

BRIANNAS ist seit Jahren ein fester Bestandteil meiner Küche und jetzt gibt es eine Bio-Linie! Das neue Bio-Sortiment besteht ausschließlich aus hochwertigen Bio-Zutaten. Keine künstlichen Aromen, synthetischen Farbstoffe, Chemikalien oder Konservierungsstoffe. Ich liebe es, den Geschmack, den ich kenne und liebe, mit besseren Zutaten zu erreichen! verifizieren Ihr Filialfinder um Ihre Bio-Linie in Ihrer Nähe zu finden.

die Marinade

Ich habe mein Hähnchen in BRIANNAS Bio-Mango-Dressing mariniert. Diera Soße eignet sich PERFEKT für eine Marinade, da sie viel Geschmack und Essig enthält, der als Zartmacher für das Fleisch wirkt. Lassen Sie Ihr Hähnchen etwa 30 Minuten bei Zimmertemperatur in der Soße ruhen. Während das Hähnchen mariniert, das Gemüse würfeln und den Quinoa kochen. Sobald Ihr Hähnchen mariniert ist, grillen Sie es und schneiden Sie es in Würfel.

Tipps, wie Sie die beste Quinoa in weniger als 5 Minuten zubereiten, finden Sie in unserem aktuellen Blogbeitrag.

Stellen Sie das griechische Chicken-Bowl-Rezept zusammen

1. Legen Sie die Quinoa auf den Boden Ihrer Schüssel.
2. Mit Gurkenwürfeln belegen.
3. In Scheiben geschnittene Kalamata-Oliven hinzufügen.
4. Würfeln Sie das gegrillte Hähnchen und geben Sie es in Ihre Schüssel.
5. Geben Sie die gewürfelte Mango in Ihre Schüssel.
6. Etwas Fetakäse darüber streuen.
7. In Scheiben geschnittene Avocado hinzufügen.
8. Mit Kirschtomaten belegen.

Und wenn das nicht genug wäre

Für etwas mehr Pepp und Geschmack geben Sie etwas mehr BRIANNAS Bio-Mango-Vinaigrette auf Ihre Schüssel. Die süß-würzige Soße vereint alle Aromen in der Schüssel zu einer Mahlzeit, die sowohl Ihre Sinne als auch Ihren Magen befriedigt!

Die Tassen sind die neuen Teller

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• Mexikanische Quinoa-Bowl
• California Roll Sushi-Schüssel
• thailändische Buddha-Schüssel

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Zutaten

• 1/4 Mango gewürfelt
• 1/2 Tasse geschnittene Kirschtomaten
• 1/2 Gurke in Würfel schneiden
• 1/4 Avocado in Scheiben geschnitten
• 1/4 Tasse Quinoa, in Hühnerbrühe gekocht
• 1 Teelöffel gehackter frischer Dill
• 2 Esslöffel zerbröckelter Feta-Käse
• 1 geschnittene gegrillte Hähnchenbrust
• 3 Unzen BRIANNAS Bio-Mango-Vinaigrette
• 1 Esslöffel BRIANNAS Bio-Mango-Vinaigrette
• 1 Hähnchenbrust
• 1/4 Tasse geschnittene Kalamata-Oliven

Anweisungen

mariniertes Hähnchen

• Kombinieren Sie BRIANNAS Bio-Mango-Vinaigrette und Hühnchen in einem großen Druckverschlussbeutel und marinieren Sie es 30 Minuten lang bei Raumtemperatur.
• Bei mittlerer Hitze auf einem Gas- oder Holzkohlegrill kochen, bis der Saft klar austritt, etwa 10 Minuten pro Seite.
• 5 Minuten stehen lassen.
• Hähnchenbrust in Scheiben schneiden.

Satz Schüsseln

• Hähnchen, Gurke, Tomate, Feta, Mango, Quinoa und Avocado nebeneinander in eine mittelgroße Schüssel geben.
• Mit frischem Dill bestreuen.
• Mit mehr Vinaigrette abschmecken.

Komposition

Portionsgröße: 1 SchüsselKalorien: 737 kcal Kohlenhydrate: 41g Eiweiß: 62g Fett: 37g Gesättigte Fettsäuren: 10g Cholesterin: 175 mg Natrium: 1184 mg Faser: 9g Zucker: 6g

palmeirofoods.com stellt Nährwertangaben für Rezepte aus Gefälligkeit zur Verfügung und ist lediglich eine Schätzung. Diera Informationen stammen von En línea-Rechnern. Obwohl palmeirofoods.com sich bemüht, genaue Informationen bereitzustellen, handelt es sich bei dieran Zahlen lediglich um Schätzungen.

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