griechisches Joghurt-Eis am Stiel

griechisches Joghurt-Eis am Stiel

Encuentro an alle! Chelsea kehrt von Chelseas unordentlicher Schürze zurück! Bei all den kalten Leckereien, die wir im Sommer genießen (EIS!), bin ich immer auf der Suche nach einer Möglichkeit, etwas Gesünderes zu bekommen, das dennoch kühl und erfrischend ist.

Diera Pops sind genau das, was Sie brauchen! Sie bestehen aus griechischem Joghurt, viel frischem Obst und einem gesunden Süßstoff Ihrer Wahl. Ich habe Trivia verwendet, aber Sie können auch Honig oder einen alternativen Süßstoff verwenden. Je nachdem, wie süß Ihr Obst ist, können Sie es auch weglassen!

Diera Pops sind SUPER einfach gemacht. Einfach die Zutaten vermischen, in eine Eismaschine geben und einfrieren.

Sie kommen bei meinem kleinen Sohn sehr gut an, er hat fast jeden Tag danach gefragt! Viel Spaß 🙂

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Zutaten

• 2 Teelöffel Truvia (oder ein anderes Süßungsmittel abziehen)
• 2 Tassen frische oder gefrorene Beeren (ich habe 1 Banane, Erdbeeren und Blaubeeren verwendet)
• 2 Tassen griechischer Joghurt (fettfrei oder fettarm mit Vanillegeschmack)
• 1 1/2 Teelöffel Vanilleextrakt

Anweisungen

• Alle Zutaten in einem großen Mixer oder einer Küchenmaschine vermischen.
• Wenn Sie Truvia haben, habe ich dieses verwendet, aber jedes andere Süßungsmittel funktioniert, solange Sie sicherstellen, dass es „skaliert“ wird. Truvia ist konzentrierter, daher benötigen Sie mehr Einfachzucker oder Honig, etwa 2-3 Esslöffel.
• Fügen Sie nach Belieben Süßungsmittel hinzu, denn abhängig von der verwendeten Frucht kann es auch ohne Süßungsmittel süß genug sein.
• Gießen Sie die völlig glatte Mischung in eine vorbereitete Eis am Stielform oder in Pappbecher (und verwenden Sie einen Eisstiel, wenn Sie den Pappbecher verwenden möchten).
• Bis zur vollständigen Aushärtung in den Gefrierschrank stellen. Reste zurück in den Gefrierschrank stellen.

Komposition

Kalorien: 65 kcal Kohlenhydrate: 11g Eiweiß: 5g Fett: 1g Gesättigte Fettsäuren: 1g Cholesterin: 3 mg Natrium: 21 mg Faser: 1g Zucker: 8g Portionsgröße: 1 Portion

palmeirofoods.com stellt Nährwertangaben für Rezepte aus Gefälligkeit zur Verfügung und ist lediglich eine Schätzung. Diera Informationen stammen von En línea-Rechnern. Obwohl palmeirofoods.com sich bemüht, genaue Informationen bereitzustellen, handelt es sich bei dieran Zahlen lediglich um Schätzungen.

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