Griechisches Butterjoghurt-Eis

Diera einfache Protein-Erdnussbutter wird aus Nussbutter hergestellt und auf natürliche Weise mit Ahornsirup gesüßt. Es ist eine großartige, gesündere Tiefkühlvariante, die Sie zusätzlich zu all Ihren Lieblingsleckereien verwenden können.

Ein weiteres Tiefkühlrezept für Sie! Ich bin wirklich begeistert von diesem Zuckerguss-Rezept, weil es eine Nussnote hat! Fügen Sie es zu Erdnussbutter, Mandelbutter oder einer beliebigen Samenbutter hinzu, um ein herzhaft-süßes Dressing zu erhalten Deshalb Lecker!

Denn du wirst dieran Frost lieben

Nur vier einfache Zutaten! Sicherlich haben Sie alle diera Zutaten bereits zu Hause.
Es ist in weniger als fünf Minuten zubereitet … es gibt nur einen Schritt zu diesem Rezept!
Nussbutter. Muss ich mehr sagen? Ich liebe diera Kombination aus Nüssen und Süßigkeiten, die überraschend vielseitig ist!

Das ist es, was Sie brauchen

griechischer Joghurt – Ich empfehle für dieses Rezept die Verwendung von Naturjoghurt mit vollem Fettgehalt. Wir fügen genügend Aromen hinzu, sodass Sie keinen aromatisierten Joghurt verwenden müssen! Achten Sie auch darauf, Vollfett- und griechischen Joghurt zu verwenden; Normaler oder fettarmer Joghurt ist für dieses Rezept zu flüssig.
Erdnuss- oder Mandelbutter – Jede Nuss- oder Samenbutter funktioniert. Ich empfehle die Verwendung natürlicher Nuss- oder Samenbutter, deren einzige Zutat die Nuss oder Samen und Salz sind.
Ahornsirup – nur ein Hauch Süße, um das Rezept auszugleichen. Ich bin mir sicher, dass Honig oder Agavensirup gut als Ersatz für Ahornsirup geeignet sind!
Vanilleextrakt – ein Geschmacksverstärker, der dem Rezept hinzugefügt werden kann.

Wie man griechisches Joghurteis macht

Es gibt nichts Einfacheres als dieses Rezept … Sind Sie bereit? Geben Sie alle Zutaten in eine Schüssel und schlagen Sie die Glasur mit einem Elektromixer auf, bis sie vollständig vermischt und schaumig ist. Sie können auch einen Standmixer verwenden, wenn Sie einen haben! Sie haben keines davon? Wärmen Sie Ihre Arme auf und schlagen Sie mit einem Schläger!

Tipps zum Einfrieren

Sie können dies auf viele verschiedene Arten einfrieren! Normalerweise verwende ich nur ein Messer oder einen Spatel, um den Zuckerguss auf Kuchen oder Cupcakes zu verteilen, aber Sie können ihn auch aufspritzen! Legen Sie die Abdeckung in eine Plastiktüte oder einen Plastikbeutel. Schneiden Sie die Ecke des Beutels ab und spritzen Sie die Glasur auf Ihre Leckereien.

So verwenden Sie gefrorenen griechischen Joghurt

Dieses Rezept reicht aus, um 24 Cupcakes, einen 13×9-Zoll-Kuchen oder einen 8-9-Zoll-Schichtkuchen zu glasieren. Ich stelle mir das bereits auf einem Erdnussbutter- oder Schokoladenkuchen, auf meiner gesunden Geburtstagstorte, in meinem Protein-Cup-Kuchen oder als lustigen Belag für meine mit Schokolade gebackenen Haferflocken vor. Dieses Dressing eignet sich auch hervorragend als Belag für frisches Obst oder als Belag für Pfannkuchen! So viele Möglichkeiten…

So bewahren Sie Reste auf

Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank 5 bis 7 Tage aufbewahren. Das Einfrieren kann im Kühlschrank ein wenig „auseinanderfallen“, daher würde ich es vor der Verwendung noch einmal kurz aufrühren, um sicherzustellen, dass es leicht und locker ist!

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Zutaten

3 Esslöffel Ahornsirup
½ Tasse Erdnuss- oder Mandelbutter (jede Nuss- oder Samenbutter reicht aus)
1 ½ Tassen vollfetter griechischer Naturjoghurt
1 Teelöffel Vanilleextrakt

Anweisungen

Geben Sie die Zutaten in eine Schüssel und schlagen Sie die Glasur mit einem Handmixer oder einer Küchenmaschine auf, bis sie schaumig ist.
Nach Belieben zum Einfrieren von Kuchen oder Torten verwenden. Dieses Rezept reicht aus, um 24 Cupcakes, einen 13×9-Zoll-Kuchen oder einen 8-9-Zoll-Schichtkuchen zu bereifen.

Komposition

Portionsgröße: 2 EsslöffelKalorien: 75 kcal Kohlenhydrate: 4g Eiweiß: 4g Fett: 5g Gesättigte Fettsäuren: 1g Cholesterin: 5 mg Natrium: 8 mg Zucker: 3g

palmeirofoods.com stellt Nährwertangaben für Rezepte aus Gefälligkeit zur Verfügung und ist lediglich eine Schätzung. Diera Informationen stammen von En línea-Rechnern. Obwohl palmeirofoods.com sich bemüht, genaue Informationen bereitzustellen, handelt es sich bei dieran Zahlen lediglich um Schätzungen.

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