Glücklich sein: Ist es einfach, glücklich zu sein?

Ist es leicht, glücklich zu sein?

Glück ist nicht so einfach zu erreichen. Seien Sie vorsichtig mit Fertigrezepten.

Es gibt jedoch einige grundlegende Dinge, die Sie brauchen, um glücklich zu sein.

Wir gehen davon aus, dass es zwei Perspektiven gibt, Glück zu betrachten: sofortiges Glück und prozessuales Glück. Das erste ist näher am Glück des Augenblicks, wenn man mit dem Finger den Himmel berührt, weil einem etwas Schönes passiert ist. Das zweite ist der „Aufbau“ eines Lebensstils und Gedankens, der Ihnen ein gutes Gefühl gibt.

Es ist eher eine Art Gelassenheit, die einen glücklich macht. Und während Ersteres eher mit zufälligen Ursachen zusammenhängt, die manchmal von Ihnen unabhängig sind, erfordert Letzteres ein wenig Engagement Ihrerseits und viele Rückfälle negativer Stimmung.

Weil man nicht jeden Tag auf die gleiche Weise glücklich sein kann. Das tägliche Glück ist eher wie eine Welle, die kommt und geht, und wir müssen „nur“ gut darin werden, auf dieser Welle zu reiten.

Und wenn du von der Welle fällst?

Holen Sie sich das Board zurück und setzen Sie Ihre Reise fort!

Sei glücklich: Erreiche deine Träume

Es reicht nicht aus, sie zu verfolgen, man muss sie erreichen. Die Träume, die wir im Leben haben, sind ein möglicher Motor zum Glücklichsein.

Und wissen Sie warum? Denn um sie zu erreichen, sind Anstrengung und Engagement erforderlich.

Vor allem aber gewöhnt man sich an Misserfolge. Wer hat noch nie im Leben versagt? Sie wissen sehr gut, dass auch die Ältesten gefallen und wieder auferstanden sind.

Es braucht Entschlossenheit, aber auch ein wenig Leichtigkeit, um glücklich zu sein. Du fällst und stehst wieder auf.

Was möchten Sie erreichen? Überzeugen Sie sich selbst, dass Sie fähig sind und verlieren Sie Ihre Ziele nie aus den Augen. Verteilen Sie Gegenstände in Ihrem Zuhause, die Sie jeden Tag daran erinnern, was Sie wirklich wollen.

Behalten Sie eine feste Absicht im Kopf und lassen Sie sich nicht von negativen Stimmungen unterkriegen.

Sei glücklich: Lassen Sie die Vergangenheit hinter sich.

Um glücklich zu werden, darf man nicht in der Vergangenheit weiterleben. Du kannst nicht still sitzen und ständig an deine schönsten Erinnerungen denken, daran, wie sehr dein Ex- dein Herz höher schlagen ließ, der dich vor zwei Jahren verlassen hat.

Auch das Nachdenken über die Schönheit, die es gestern gab und die es heute nicht mehr gibt, ist sinnlos, da es einem nicht das zurückgibt, was man verloren hat, sondern im Gegenteil dazu führt, dass man jeden Morgen mit schlechter Laune aufwacht.

Lernen Sie aus der Vergangenheit und machen Sie weiter. Denken Sie daran, dass Glück nur heute gefunden werden kann. Konzentrieren Sie sich also auf das, was Sie jetzt tun können, um jeden Tag Ihres Lebens zu genießen.

Verzeihen Sie sich selbst und anderen, was war, und lassen Sie alles hinter sich. Die Fähigkeit (und manchmal sogar der Mut), loszulassen, was Sie in der Vergangenheit festhält, ist sehr wichtig, um glücklich zu werden, denn Sie werden sich endlich frei fühlen.

Sei glücklich: Sie haben Priorität.

Du hast oberste Priorität, erlaube niemandem, dich an die zweite oder dritte Stelle zu setzen, wenn es um dein Leben geht, und denke daran, besonders in der Liebe, dass es nicht irgendjemandes Plan B ist.

Denn wenn am Ende Sie selbst der Erste sind, der Ihre größten Träume, Ihre Wünsche und Ihre primären Bedürfnisse beiseite legt, wie können Sie dann glauben, dass Sie ein glückliches Leben führen können?

Es liegt in Ihrer Verantwortung, Zeit für sich selbst zu finden. Du hast Vorrang vor allem und jedem, und es spielt keine Rolle, was andere sagen und denken. Scheuen Sie sich also nicht, Ihre Wünsche zu äußern, auch wenn Sie dazu lernen müssen, „Nein“ zu sagen (was wichtig sein kann). .

Sei glücklich: einen Aktionsplan haben.

Wenn man sich etwas wünscht, wird nicht alles durch Zauberei geschehen, so wie es in den schönsten Märchen geschieht, wenn man lange darüber redet.

Nein, leider ist das Leben etwas anderes und um das zu bekommen, was Sie sich am meisten wünschen, müssen Sie Anstrengung, Ausdauer und Entschlossenheit aufbringen und einen Aktionsplan im Kopf haben, der Sie Schritt für Schritt Ihrem endgültigen Ziel näher bringt (was wiederum der Fall sein wird). wird zum Glück führen).

Versuchen Sie auf Papier festzuhalten, wie Sie glauben, dass Sie das gesteckte Ziel erreichen werden. Es wird Sie in den schwierigsten Momenten begleiten.

Sei glücklich: Feiern Sie Erfolge.

Einen Sieg zu feiern ist wichtig, um zufrieden und stolz auf sich selbst zu sein. Wenn Sie also etwas erreichen, für das Sie hart gearbeitet haben, sollten Sie Ihren Plus erhalten (der auch ein vollerer Eisbecher oder ein teureres Abendessen sein kann) und sicherstellen, dass Sie dazu in der Lage sind und Ihren Erfolg selbst gestalten.

Stolz auf sich selbst zu sein ist ein sehr wichtiger Schritt auf dem Weg zum Glück, obwohl es ehrlich gesagt auch dann passieren kann, wenn man sein vorgegebenes Ziel noch nicht erreicht hat.

Ein Misserfolg kann viel konstruktiver sein als ein leichter Sieg. Seien Sie also nicht zu streng zu sich selbst, wenn die Dinge nicht so laufen, wie Sie es sich wünschen, sondern konzentrieren Sie sich stattdessen ausschließlich auf die positiven Aspekte der Geschichte, freuen Sie sich und feiern Sie die Meilensteine, die Sie erreicht haben. Habe es erreicht. , vorgenommene Verbesserungen und neue Dinge, die Sie gelernt haben.

Denken Sie auch immer daran, dass stolz auf sich selbst zu sein und Selbstliebe zu kultivieren nicht bedeutet, dass man denkt, man sei mehr als andere und sich über andere stellt. Es geht nur darum, den eigenen Wert zu berücksichtigen, so wie auch andere Menschen ihren Wert haben.

Sei glücklich: Suchen Sie nicht die Zustimmung anderer.

Suchen Sie das Glück nicht durch die Augen anderer, denn Sie können es nur in sich selbst und in niemandem sonst finden.

Um glücklicher und zufriedener mit sich selbst zu sein, müssen Sie sich selbst lieben.

Ja, das klingt vielleicht fast abgedroschen und ja, Sie haben dieran Satz in Ihrem Leben schon so oft gehört, dass Sie nicht einmal mehr über seine Bedeutung nachdenken.

Das ist schade, denn es gibt keine größere Wahrheit als diera.

Sobald Sie anfangen, sich selbst so zu lieben und zu akzeptieren, wie Sie sind, werden alle Ihre Beziehungen (Liebe, Freundschaft oder Arbeit) besser und viel glücklicher sein.

Hören Sie also auf, darauf zu achten, was andere tun, wie gut oder glücklich sie sind, und denken Sie nur und ausschließlich daran, wer Sie sind.

Das ist der wahre Weg zum Glück. Tief im Inneren ist es das, was alles zusammenfasst, denn Ihre aufrichtigen Träume, Ihre tiefsten Ziele liegen in Ihrem Wesen.