Gebratenes Zitronenhähnchen
Köstliches und einfach zu grillendes Hähnchen mit einer süßen Chili-Limetten-Glasur. Es schmeckt fantastisch und wird eines der besten Dinge sein, die Sie dieran Sommer grillen!
Ich liebe den Sommer wirklich. Und meine Kinder und ich haben viel Spaß. Und mit Spaß meine ich, gib ihnen den Schlauch und kaufe ein 5-Dollar-Schwimmbecken und Spritzpistolen bei Wal Mart. Ihr Leben ist abgeschlossen. Wir haben gestern Stunden im Hinterhof verbracht. Mein Baby liebte es, im Planschbecken zu sitzen, während seine Brüder mit dem Schlauch und den Spritzpistolen spielten. Ich würde sagen, der Tag war ein großer Erfolg.
Wenn wir den ganzen Tag unterwegs waren, vergesse ich manchmal, dass meine Kinder noch zu Abend essen. Deshalb grillen wir im Sommer viel. Ich liebe es, eine Marinade zuzubereiten und Hühnchen auf den Grill zu werfen. Das Abendessen ist im Handumdrehen fertig.
Seit ich dieran süßen Knoblauchlachs gemacht habe, habe ich die Marinade beobachtet. Es ist mit Abstand die beste Marinade, die ich je hatte. Wenn Sie also keinen Fisch mögen, ist heute Ihr Glückstag. Ich habe diera Marinade kreiert und die Limetten verleihen ihr eine köstliche Sommernote!
Es passt perfekt zu diesem Hähnchen und lässt es zart und saftig grillen. Es ist süß mit einem kleinen Hauch und so lecker! Dies ist definitiv ein Rezept, das Sie dieran Sommer grillen möchten!
Zutaten
- 1 Esslöffel brauner Zucker
- 1/2 Tasse süße Chilisauce
- 2 Esslöffel Zitronensaft
- 1 Knoblauchzehe (gehackt)
- 1/4 Tasse Sojasauce
- Frühlingszwiebeln und Sesam zum Dekorieren (optional)
- 4 Hähnchenbrüste (ohne Knochen und ohne Haut)
- 3 Esslöffel Orangenmarmelade
Anweisungen
- In einer kleinen Schüssel süße Chilisauce, Sojasauce, Orangenmarmelade, Zitronensaft, braunen Zucker und gehackten Knoblauch verrühren. Reservieren Sie 1/4 Tasse der Soße, um das Hähnchen zu bestreichen, sobald der Garvorgang abgeschlossen ist.
- Marinieren Sie das Hähnchen vor dem Grillen mindestens 30 Minuten lang in der restlichen Sauce. Wenn das Hähnchen zum Grillen bereit ist, heizen Sie den Grill auf mittlere Hitze vor.
- Legen Sie das Hähnchen auf den Grill und grillen Sie es auf jeder Seite etwa 5 Minuten lang oder bis es nicht mehr rosa und gar ist.
- Die Oberseite des Hähnchens mit der restlichen Marinade bestreichen und mit Sesamkörnern und Frühlingszwiebeln garnieren.
Komposition
Kalorien: 383 Kalorien Kohlenhydrate: 30g Eiweiß: 50 Gramm Fett: 6g Gesättigte Fettsäuren: 1g Cholesterin: 145 mg Natrium: 1400 mg Faser: 1g Zucker: 28g Portionsgröße: 1 Portion
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