Feine Minz-Proteinbällchen
Diera dünnen Minz-Proteinbällchen schmecken wie die Pfadfinderkekse, die wir alle lieben, sind aber voller gesunder Zutaten wie Datteln, Cashewnüssen und Schokoladenproteinpulver. Vegan und glutenfrei.
Minze-Sachen, auch wenn es nicht grün ist, passt perfekt zum St. Patrick’s Day, oder? Ich denke schon, aber wenn Sie nicht so überzeugt sind, können Sie jederzeit einen grünen Salat (ich habe genug für Sie), einen grünen Detox-Smoothie oder Sonnenblumenbutter verwenden, um diera mehlfreien Zucchini-Muffins zuzubereiten, und sie bleiben . Gemüse.<– trust me, it works!>>
Nein, aber im Ernst, Sie sollten diera dünnen Minz-Proteinbällchen machen, weil sie fantastisch sind.
Normalerweise verbringe ich an den Wochenenden wegen der Arbeit nicht viel Zeit in der Küche, aber am vergangenen Wochenende war ich inspiriert und ein bisschen verrückt. Ich habe eine Portion meiner Samoan Energy Balls, Crispy Chocolate Almond Bites und diera dünnen Minz-Proteinbällchen gemacht.
Ich bin so begeistert von Mint Thin Balls, weil ich jetzt endlich eine gesunde Alternative zu meinen beiden Lieblingskeksen für Pfadfinderinnen habe.
Benötigte Zutaten für die Fenezca Mint Protein Balls
Diera Babys beginnen mit einer Basis aus frischen Medjool-Datteln, die mit rohen Cashewnüssen und Schokoladenproteinpulver verarbeitet werden. Es gibt Minzextrakt, der den Bällchen einen minzigen Geschmack verleiht, aber was diera Bällchen wirklich wie Minz-Mürbeteig schmecken lässt, ist das knusprige Schokoladenreismüsli. Er gibt ihnen die perfekte Menge knuspriger, knuspriger Kekse.
Ich habe diera Proteinbällchen als täglichen Snack gegessen und sie sind so gut! Perfekt als Snack vor oder nach dem Training oder als Energieschub am Nachmittag. Wussten Sie, dass Minze anregende und energetisierende Eigenschaften hat? Ja, sogar ein Schluck Pfefferminze kann bei Angstzuständen helfen und die Konzentration steigern. Ich habe zu diesem Zweck eine Flasche ätherisches Pfefferminzöl auf meinem Schreibtisch. Es eignet sich auch hervorragend zur Linderung von Kopfschmerzen.
Ich habe am Samstag einen Probierteller mit Bällen und Häppchen ins The Veil mitgenommen, einige davon für eine Überraschungsparty, die Alyssa für ihren Freund veranstaltet hat, und einen weiteren Teller, um ihn mit dem Personal zu teilen. Ich bin mit leeren Händen nach Hause gegangen, also denke ich, dass das bedeutet, dass sie ein Volltreffer waren. Ich hoffe, dass Ihnen allen auch diera feinen Minz-Proteinbällchen gefallen.
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Zutaten
- 1/4 Teelöffel Meersalz
- 1 Esslöffel vegane Mini-Schokolade (ich habe Enjoylife verwendet)
- 1/4 Tasse rohe Cashewnüsse
- 3 Messlöffel veganes Schokoladenproteinpulver
- 1 Glas 12-13 markierte Daten
- 1/8 Teelöffel Minzextrakt
- 1/2 Tasse Chocolate Crisp Rice Cereal (ich habe Koala Crisp verwendet)
- 1 Teelöffel Wasser
Anweisungen
- Datteln, 1/4 Tasse knuspriges Reismüsli, Proteinpulver, Cashewnüsse, Schokoladenstückchen, Minzextrakt und Wasser in eine Küchenmaschine geben und verarbeiten, bis alles gut vermischt ist. Es kann sein, dass sich eine große Teigkugel bildet. Den Teig trennen, das restliche Reisgetreide dazugeben und mixen, bis alles vermischt ist. (Sie möchten, dass diera zerkleinert, aber nicht vollständig zu Mehl gemahlen werden.) Es macht nichts, wenn ein paar Stücke Reismüsli aus dem Teig fallen, Sie können sie beim Ausrollen des Teigs nach unten drücken.
- Nehmen Sie jeweils etwa 1 Esslöffel Teig und formen Sie ihn zu Kugeln. Legen Sie die Kugeln beim Rollen auf Pergamentpapier und stellen Sie sie dann bis zum Genießen in den Kühlschrank.
Komposition
Portionsgröße: 1 KugelKalorien: 99 kcal Zucker: 16g Fett: 2 g Kohlenhydrate: 21g Faser: 2 g Eiweiß: 3g
palmeirofoods.com stellt Nährwertangaben für Rezepte aus Gefälligkeit zur Verfügung und ist lediglich eine Schätzung. Diera Informationen stammen von En línea-Rechnern. Obwohl palmeirofoods.com sich bemüht, genaue Informationen bereitzustellen, handelt es sich bei dieran Zahlen lediglich um Schätzungen.
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