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Einige der Vorteile der Aromatherapie sind allgemein bekannt, beispielsweise ihre Fähigkeit, Symptome wie Schlaflosigkeit, Angstzustände und Depressionen zu lindern. Aber wussten Sie, dass die Aromatherapie mit ätherischen Ölen auch dazu beiträgt, chronische Schmerzen zu lindern, das Immunsystem zu stärken und das Wohlbefinden zu fördern?
Das ist richtig: Der köstliche Duft natürlicher Aromatherapieöle bringt viel mehr Vorteile mit sich, als Sie gedacht haben. Übrigens erfreuen sich Therapien mit ätherischen Ölen in der westlichen Welt immer größerer Beliebtheit. Dies liegt daran, dass Menschen nach natürlichen Behandlungen suchen, deren Wirksamkeit wissenschaftlich erwiesen ist, und dies ist bei der Aromatherapie der Fall.
Bleiben Sie hier, um mehr über die vielen Vorteile der Aromatherapie und die besten ätherischen Öle zu erfahren. Aber erfahren Sie zunächst, was Aromatherapie ist und wie sie Ihre Lebensqualität verbessern kann.
Vorteile der Aromatherapie
Aromatherapie ist eine natürliche Therapie aus dem Bereich der Phytotherapie, bei der Behandlungen auf die Wirkung von Aromen ätherischer Öle im menschlichen Körper ausgerichtet sind. Auf diera Weise wirkt diera integrative Technik auf die körperliche, emotionale und psychische Gesundheit.
Darüber hinaus hängen die Vorteile der Aromatherapie auch mit dem Gleichgewicht von Energien und Schwingungen zusammen und fördern so das Wohlbefinden sowie ein Gefühl von Ruhe und Zufriedenheit.
Denn für die Gerüche sind die ätherischen Öle verantwortlich, die in Blüten, Blättern, Rinde und Wurzeln enthalten sind. Jedes Aroma hat eine spezifische Eigenschaft, die auf unseren Körper und unser Gehirn wirkt. Deshalb werden Sie ruhiger oder haben das Gefühl, mehr Energie zu haben, wenn Sie dieran guten Geruch wahrnehmen.
Die Vorteile der Aromatherapie hängen auch mit ästhetischen Zwecken zusammen, da ihre Eigenschaften zur Behandlung von Hautproblemen genutzt werden können. Es ist wichtig, die Anwendung mit Pflanzenöl zu kombinieren, um die Epidermis nicht zu schädigen.
Möchten Sie mehr über Aromatherapie erfahren? Die Aromatherapeutin Fabiola Cota erklärt es im folgenden Vídeo:
Aromatherapie-Eigenschaften
Zunächst ist es wichtig zu wissen, dass seine Eigenschaften nachgewiesen sind. Die Hilfe eines Aromatherapeuten wird jedoch immer empfohlen. Schauen Sie sich auf jeden Fall einige der Vorteile der Aromatherapie an und wie sie Ihnen durch ihre Eigenschaften helfen kann:
- Analgetikum: Linderung chronischer Schmerzen und gesteigertes Wohlbefinden;
- Antibiotikum: Infektionen auf natürliche Weise bekämpfen;
- Antiseptikum: verhindert die Vermehrung von Mikroorganismen in Wunden, Prellungen und Verbrennungen;
- Adstringierend: reinigen Sie Verunreinigungen, um Infektionen zu vermeiden;
- schleimlösend: entfernt Verunreinigungen aus der Luft und öffnet die Atemwege;
- Harntreibend: entfernt überschüssiges Wasser und Unreinheiten aus dem Körper;
- Beruhigungsmittel: reduziert Ängste und fördert ein Gefühl der Ruhe.
Mit anderen Worten: Unerträgliche Menstruationsbeschwerden, der Stress des prämenstruellen Syndroms, anhaltende Akne und andere Beschwerden, unter denen wir leiden, haben mit der Aromatherapie mit ätherischen Ölen ein Ende. Gut so, oder?
Vorteile ätherischer Aromatherapieöle
Die Vorteile der Aromatherapie umfassen die körperliche und geistige Gesundheit, abhängig von der Wahl der ätherischen Öle und deren Verwendung. Denn es gibt Elemente, die das Nervensystem stimulieren, während andere es beruhigen. Daher ist es wichtig, seine Vorteile und Eigenschaften zu kennen und zu wissen, wie man sie am besten nutzt.
Nachfolgend sehen Sie die Vorteile der wichtigsten ätherischen Öle in der Aromatherapie.
Vorteile der Rosmarin-Aromatherapie
Als Verbündeter, den Sie brauchen, um diera zusätzlichen Kilogramos zu verlieren, hat ätherisches Rosmarinöl auch positive Auswirkungen auf das Gehirn. Denn es verbessert Ihre Konzentrationsfähigkeit und hält Ihr Gedächtnis für immer jung.
Darüber hinaus ist Rosmarin dafür bekannt, Kopfschmerzen, Migräne, Erschöpfung und Verspannungen zu lindern. Wer Rosmarin verwendet, findet auch seine wohltuenden Eigenschaften für die Durchblutung. Wenn Sie also Haarprobleme haben, setzen Sie auf Rosmarin als Haarwasser, oder wenn Sie an Krampfadern leiden, massieren Sie den Bereich mit ein paar Tropfen ätherischem Rosmarinöl mit Pflanzenöl.
Vorteile der Lavendel-Aromatherapie
Zusätzlich zu seinem köstlichen Aroma hat Lavendel auch eine entspannende und beruhigende Wirkung auf den physischen und mentalen Körper. Dieses ätherische Öl lindert Kopfschmerzen, da es den Blutdruck reguliert. Das heißt, wenn Sie sich angespannt und aufgeladen fühlen, setzen Sie auf die Eigenschaften von Lavendel.
Um besser schlafen zu können, empfiehlt es sich, ein paar Tropfen Lavendel in einen Diffusor zu träufeln, um Stress und Ängste abzubauen und so Schlaflosigkeit vorzubeugen.
Vorteile der Zimt-Aromatherapie
Mit Aufmerksamkeitsproblemen? Ätherisches Zimtöl ist Ihr bester Freund, denn es hat Eigenschaften, die zur Konzentration und Fokussierung beitragen. Darüber hinaus sorgt Zimt für ein Gefühl des Wohlbefindens und der Ruhe. Nehmen Sie dazu ein Bad, lassen Sie ein paar Tropfen fallen und atmen Sie das köstliche Aroma von Zimt ein.
Vorteile der Rosmarin-Aromatherapie
Ätherisches Rosmarinöl ist ein bekanntes Stimulans und eignet sich daher hervorragend zur Behandlung von Menschen mit niedrigem Blutdruck. Darüber hinaus lindert Rosmarin bei Massagen mit Pflanzenölen Muskel- und rheumatische Schmerzen.
Vorteile der Aromatherapie mit Bergamotte
Das beste ätherische Öl für völlige Entspannung. Das sagt man über die Verwendung von Bergamotte in der Aromatherapie. Darüber hinaus liefert es auch die nötige Energie, um die Stimmung eines jeden zu verbessern. Das heißt, setzen Sie auf Bergamotte, wenn Sie sich pessimistisch und voller negativer Energie fühlen.
Vorteile der Sandelholz-Aromatherapie
Sandelholz hat energetisierende und anregende Eigenschaften. Daher wird es häufig zur Unterstützung der Behandlung von Depressionen eingesetzt. Es kann auch hervorragend für Momente schlechter Laune und Entmutigung sein. Außerdem verwendet die Aromatherapie ätherisches Sandelholzöl, um die Konzentration und Aufmerksamkeit zu verbessern.
Vorteile der Zypressen-Aromatherapie
Wenn Sie an Krampfadern und Hämorrhoiden leiden, wissen Sie, dass ätherisches Zypressenöl ein wirksames Heilmittel für das Kreislaufsystem ist. Darüber hinaus wird Zypresse zur Bekämpfung von Flüssigkeitsansammlungen, Schwitzen und Atemwegsbeschwerden eingesetzt. Zur ästhetischen Behandlung eignet sich das Öl hervorragend als Gesichtsreinigungstonikum.
Wenn Sie sich für die unzähligen therapeutischen Möglichkeiten ätherischer Öle und deren Wirkung interessieren, erfahren Sie mehr im Astrocentro-Aromatherapie-Kurs. Darin erfahren Sie Folgendes:
- Erste Schritte;
- Naturkosmetik;
- Lebe voll und ganz;
- integrative Gesundheit;
- essentielle Öle;
- Kombination von Aromen.
Bist du neugierig? Sehen Sie sich das Vídeo unten an, um mehr zu erfahren:
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