Einschränkende Überzeugungen: wie man sie ändert bzw
Begrenzende Überzeugungen blockieren unser Potenzial, schränken unsere Freiheit ein und hindern uns daran, unsere Talente zu entwickeln und uns auszudrücken.
Wie kann man sich von ihnen befreien und sein eigenes Leben freischalten?
Zunächst müssen wir die erste Frage beantworten, die uns in den Sinn kommt, wenn wir über Überzeugungen dieser Art nachdenken.
Ist es wirklich möglich, einschränkende Glaubenssätze zu ändern?
Überzeugungen haben einen erheblichen Einfluss auf unser Verhalten und die Maßnahmen, zu denen wir uns entscheiden. Sie bestimmen oft unsere Entscheidungen und die Entscheidungen, die wir treffen.
Natürlich können Überzeugungen vielfältige Auswirkungen haben: Sie können positiv, also unterstützend, sein; oder sie können negativ, das heißt einschränkend, sein.
Oft „installieren“ sich diera Überzeugungen in unseren Köpfen und verwurzeln sich so tief, dass wir sie nicht mehr bemerken oder als Teil von uns selbst betrachten.
Leider können sie zu echten Hindernissen werden, die uns daran hindern, unsere Ziele zu erreichen und glücklich zu sein.
Aber seien Sie froh: Es ist wirklich möglich, sie zu überwinden!
Dies erfordert Einsatz und guten Willen.
Hinterfragen Sie einschränkende Überzeugungen
Sie müssen sich auf Ihre Entwicklung als Person konzentrieren. Und dafür müssen Sie die Überzeugungen hinterfragen, die Sie einschränken und blockieren. Warum sind die hier? Warum sind sie irgendwie wichtig? Was führte zu seiner Entstehung? Versuchen Sie, diera Fragen zu beantworten und erkennen Sie, dass sie unnötig sind, erledigt werden können und nicht vorhanden sein müssen.
Wenden Sie sich einer positiven Veränderung zu und bekämpfen Sie die Überzeugungen, die unseren Wachstums- und Entwicklungsprozess beeinträchtigen könnten.
Externe Hilfe gegen einschränkende Glaubenssätze
In einigen Fällen können Sie, sofern verfügbar, die Hilfe eines Therapeuten oder eines anderen anfordern Entrenador (englisches Wort für „Trainer“ oder „Ausbilder“).
ENTWEDER Entrenador Es kann Ihnen helfen, Ihr berufliches Potenzial, Ihr Karrierepotenzial und Ihre persönliche Zufriedenheit in einem bestimmten Bereich Ihres Lebens zu wecken.
Die eigentliche Herausforderung eines Entrenador Es geht darum, denjenigen, denen man hilft, ihre eigenen einschränkenden Überzeugungen wirklich „sehen“ zu lassen, die die anderen vielleicht selbst nicht erkennen konnten.
Es muss eine Person sein, die über eine gute Sensibilität und Intuition verfügt (seien Sie also vorsichtig bei der Suche), die Einschränkungen und Blockaden aufdecken kann.
Es geht darum, alte Gewissheiten zu beseitigen und zu versuchen, neue Bedeutungen und Richtungen zu finden, um anderen zu helfen, einen anderen Standpunkt einzunehmen, der es ihnen ermöglicht, auf der Grundlage einer positiven und nützlichen Überzeugung zu handeln.
Wenn wir darüber nachdenken, kommen wir zu dem Schluss, dass wir uns nur durch Wissen und Bewusstwerdung wirklich für Veränderungen öffnen können.
Um jedoch zu verstehen, wie wir unsere einschränkenden Überzeugungen in eine Ressource umwandeln können, ist es wichtig zu verstehen, wie eine Überzeugung in unserem Geist entsteht.
Wie entsteht ein Glaube in unserem Kopf?
Erstens entsteht eine Überzeugung (ob positiv oder negativ) durch einen Prozess, der aus einer Tatsache, einem Ereignis oder einer Daten- oder Informationsquelle entsteht, die einen Gedanken hervorbringt.
Dieser Gedanke kristallisiert einen Glauben heraus. Was wiederum zu einer Handlung führt oder, genauer gesagt, diera bestimmt.
Überzeugungen betreffen jedoch nicht den objektiven Bereich der Realität, also die konkrete Welt, sondern sind tatsächlich subjektive Gedanken, Interpretationen, die wir von Fakten, von Worten, von dem, was uns passiert, geben.
Wenn wir zum Beispiel als Kind eine Tracht Prügel bekamen, glauben wir möglicherweise, dass wir schwache Menschen sind, und wachsen daher mit Angst vor Konfrontationen auf, sei es körperlich oder emotional/intellektuell.
Die Handlungen, die wir ausführen, sind daher eine direkte Folge dieser Schlussfolgerungen, die in uns Wurzeln schlagen. Sie sind das Ergebnis der Überzeugungen, die wir gereift haben.
Dieses System kann zu einer Art Teufelskreis werden. Das heißt: Sobald die Überzeugungen verankert sind, folgt die Auswahl der Fakten und Daten tendenziell einer kohärenten Richtung.
Daher werden viele Ereignisse in der Außenwelt als Bestätigung dieser Überzeugungen interpretiert.
Wenn wir zum Beispiel denken, dass wir hässliche und langweilige Menschen sind, ohne Schönheit oder Charisma, wird die kleinste Ablehnung unsere falsche Gewissheit bestätigen und wir werden vergessen, dass wir irgendwann im Leben alle abgelehnt werden.
Gedankenumstrukturierung: Entdeckung einer neuen Realität
Um einschränkende Überzeugungen loszuwerden, müssen Sie Ihr Innenleben neu strukturieren und so in der Lage sein, der Realität eine mögliche neue Bedeutung zuzuordnen.
Sie müssen den konzeptionellen und/oder emotionalen Hintergrund oder die Visión ändern, die sich in Ihnen bildet, wenn etwas passiert.
Im Falle einer Ablehnung sollten Sie beispielsweise darüber nachdenken, dass die Ablehnung durch die Person nicht bedeutet, dass Sie keinen Charme haben. Sie denkt, dass es mit ihr sowieso nicht klappen würde, dass man nicht zusammenpasst und nur gemeinsam unglücklich wäre, während man zunächst mit sich selbst zufrieden sein kann, sich innerlich verbessert und dann einen kompatiblen Menschen findet. Das erscheint sofort, wenn Sie dazu bereit sind.
Wenn Sie nicht sofort Hilfe von außen erhalten können, versuchen Sie zunächst, negative Gedanken und Affirmationen durch positive zu ersetzen. Versuchen Sie immer, die andere Seite der Medaille zu sehen.
Ordnen Sie jeder Situation einen anderen Rahmen zu, als Sie es gewohnt sind, und zwar einen, der sich positiv in Ihr Leben einfügt.
Das bedeutet nicht, eine naive Sicht auf alles einzunehmen, dass absolut alles klappen wird und Sie einfach Ihrem Willen folgen. Im Leben stehen viele Probleme auf dem Spiel, die die Sache nicht so einfach machen. Aber Sie müssen auch aus negativen Erfahrungen lernen und sicherstellen, dass diera keine einschränkenden Überzeugungen in Ihnen hervorrufen.
Diera Erfahrungen müssen eine Lektion hinterlassen und vergehen, die Wunden müssen heilen und dürfen nicht ständig bluten.
Manchmal gibt es Hindernisse, über die man nicht sofort springen kann, aber man kann auf einen anderen Weg umleiten oder sie umwandeln.
Wichtig ist, dass wir nicht in den Teufelskreis geraten, der uns in einer stagnierenden Situation hält.
Wir müssen uns nicht durch Überzeugungen einschränken lassen. Es ist viel besser, negative Glaubenssätze zu begraben und neue, positive zu schaffen, damit sie uns nicht als Krücken, sondern als Flügel dienen.
Negative Überzeugungen sind Krücken, die uns manchmal helfen, uns mit dem zufrieden zu geben, was wir bereits haben und was wir sind.
Denken Sie immer an Ihre Würde als Mensch, der eine einzigartige Seele und einen einzigartigen Wert hat.
Sympathie für Selbstvertrauen und zur Abschwächung einschränkender Glaubenssätze.
Dies ist ein sehr einfacher Zauberspruch, mit dem Sie die Stimmung um Sie herum reinigen, mehr Selbstvertrauen gewinnen und so die Überzeugungen schwächen können, die Sie einschränken.
Für die Zubereitung benötigst du folgende Zutaten:
Weihrauch mit Zitronenmelisse
Zimt Weihrauch
eine orangefarbene Kerze
ein paar Zweige Rosmarin
Papier und Stift
Beginnen Sie mit dem Anzünden des Zimt-Räucherstäbchens.
Sie müssen den Rauch in alle Ecken Ihres Hauses tragen. Verbreitung in allen Umgebungen.
Wählen Sie anschließend einen bestimmten Ort in Ihrem Haus aus, um den zweiten Teil dieses Rituals durchzuführen.
Bevorzugen Sie einen ruhigen Ort, an dem Sie sich konzentrieren können.
Dann zünden Sie das Citronella-Räucherstäbchen und die orangefarbene Kerze an.
Heben Sie den Kopf, schließen Sie die Augenlider, atmen Sie tief ein und denken Sie über Ihr Leben und die Ereignisse darin nach.
Aber denken Sie nicht nur an die Schwierigkeiten, Probleme und das Leid, die zu den einschränkenden Glaubenssätzen geführt haben.
Beobachten Sie auch Ihre Siege, auch wenn Sie sie für klein halten, und Ihre glücklichen Tage.
Denken Sie an die Menschen, die Sie lieben, die Sie mögen.
Tun Sie dies einige Minuten lang, zehn oder fünfzehn, und fahren Sie dann mit dem nächsten Schritt dieses Rituals fort.
In diesem letzten Teil erhalten Sie das Papier und den Stift.
Beginnen Sie mit dem Schreiben und erwähnen Sie die größten Hindernisse in Ihrem Leben. Probleme wie Schüchternheit, Pech, wirtschaftliche Schwierigkeiten, Liebe usw.
Halten Sie Ihre Mängel, Ihre Rückschläge, alles, was in Ihrem Konzept eine Schwierigkeit, ein Hindernis darstellt, schriftlich fest. Alles, was dich einschränkt.
Das Papier sollte in der Luft liegen und mit Rosmarin begraben sein. Stellen Sie sich dann auf die Stelle, an der Sie ihn begraben haben, und sagen Sie:
– Ich werde alle Probleme und Hindernisse gewinnen und überwinden! Ich werde an mich glauben und alle Hindernisse überwinden! Ich werde es schaffen, weil ich stark bin und meinen Mut habe!
Wenn Sie möchten, können Sie auch andere Wörter erstellen oder hinzufügen, die Vertrauen ausdrücken;
Werfen Sie die übrig gebliebenen Kerzen und Räucherstäbchen weg und fertig.
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