Dünner Spinat-Drei-Käse-Dip
Diera Spinat-Artischocke in Restaurantqualität wird aus den gesündesten Zutaten hergestellt und geht beim Geschmack keine Kompromisse ein! Voller Geschmack und hergestellt aus einer köstlichen Drei-Käse-Mischung!
Es hat mir dieran Monat viel Spaß gemacht, mit Kroger an ihrer Little Wins-Kampagne zu arbeiten. Ich habe gelernt, realistische Ziele zu setzen und war in der Lage, gesündere Lebensmittel zu wählen und alltägliche Zutaten zu ändern. Dieran Monat habe ich für Sie Rezepte kreiert, die genauso lecker sind und bessere Alternativen zum Essen bieten. Ich habe gelernt, dass man beim Geschmack keine Kompromisse eingehen muss und dass eine bessere Ernährung sehr lecker und sättigend sein kann!
Kroger war sehr freundlich, uns zu Beginn des Jahres ein FitBit zu schicken. Ich wollte schon immer eines und konnte es kaum erwarten, es zu benutzen. Ich liebe es und benutze es jeden Tag. Ich konnte die Kalorien verfolgen, die ich während jedes Trainings verbrannt habe. Es verfolgt auch, wie viele Schritte ich mache, und hilft mir, meine Ziele zu erreichen. Durch eine bessere Auswahl an Nahrungsmitteln und mehr Bewegung konnte ich abnehmen….. Trommelwirbel …. 15 Pfund in nur fünf Wochen!! Dies ist ein großer Sieg, der durch harte Arbeit errungen werden konnte. Es ist das schönste Gefühl, endlich die letzten paar Kilo Babygewicht zu verlieren, und ich fühle mich großartig! Das gibt mir die Motivation, weiterzumachen. Es ist das BESTE Gefühl überhaupt! 🙂
Ich kann immer noch so viele meiner Lieblingsspeisen essen, dass ich nur die Zutaten für Sie ändern muss. Eines meiner Lieblingsgerichte des Monats ist dieser griechische Frischkäse und griechischer Joghurt. Es ist fantastisch!! Ich verwende das ganze Jahr über viel Frischkäse und dieser griechische Joghurt-Frischkäse ist viel besser für Sie. Der Geschmack ist gleichermaßen lecker und cremig. Aber es ist doppelt so viel Protein und halb so viel Fett!
Spinat-Artischocken-Dip ist mein Lieblingsdip. Ich habe mit diesem griechischen Frischkäse eine tolle Sauce kreiert, die viel Cremigkeit verleiht und alles zusammenhält. Ich konnte nicht glauben, wie toll diera Soße schmeckt. Alle Käsesorten wurden kombiniert, um diera Soße einfach zu machen und jedermanns Geschmack zu treffen.
Da das große Fußballspiel bevorsteht, ist der Spinat-Artischocken-Dip meiner Meinung nach ein Muss! Dies ist ein Tauchgang, den Sie machen können, ohne dass Sie sich schuldig fühlen müssen. Sie können immer noch eine tolle Zusammenkunft mit leckerem Essen veranstalten, tauschen Sie einfach weiterhin gesunde Lebensmittel aus.
Ich hoffe, dass Sie auch im neuen Jahr an den Zielen festhalten, die Sie sich gesetzt haben. Seien Sie nicht die 90 %, die ihre Ziele bereits aufgegeben haben. Ich habe es geliebt, dieran Monat mit Kroger zu arbeiten. Es hat mir geholfen, realistischere Ziele zu setzen, die ich das ganze Jahr über erreichen kann. Es ist großartig, diera kleinen Siege zu erringen.
Sie werden diera Soße lieben! Er war augenblicklich verschwunden und trug zum Erfolg unserer Familie bei. Sie konnten nicht einmal erkennen, dass dies aus gesünderen Zutaten hergestellt wurde. Das ist das Schöne an kleinen Lebensmitteltauschaktionen. Sie werden diera Soße genauso lieben wie wir!
Und vergessen Sie nicht, an Krogers großem Gewinnspiel teilzunehmen! Endet Donnerstagabend!
Kroger-Geschenkkarte im Wert von 1.000 $ für Küchenutensilien im Wert von 500 $, darunter* KitchenAid Mixer im Wert von 250 $* Magic Bullet im Wert von 50 $* Küchenutensilien im Wert von 200 $ (Töpfe und Pfannen usw.)
und 2 Finalisten gewinnen jeweils eine Geschenkkarte im Wert von 500 $! Wow wow! Nehmen Sie einfach an der Verlosung unten teil!
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Ich arbeite mit Kroger an dieser Small Wins-Kampagne und dieser Beitrag wird gesponsert. Ich freue mich sehr, mit Unternehmen und Organisationen zusammenarbeiten zu dürfen, die ich zu 100 % unterstütze. Vielen Dank auch für Ihre Unterstützung.
Zutaten
- 1/8 Teelöffel Pfeffer
- 1 1/4 Tassen geriebener Kroger® Parmesankäse (aufgeteilt)
- 1 Knoblauchzehe (gehackt)
- 8 oz Kroger® griechischer Frischkäse mit griechischem Joghurt
- 1/2 Tasse fettarmer griechischer Kroger-Joghurt
- 14 Unzen Kroger® Artischockenherzen, geviertelt (abgetropft und gehackt)
- 1/4 Teelöffel Salz
- 6 Unzen Kroger® Babyspinat (gehackt ohne Stiele)
- 1/2 Tasse Kroger® leichte Mayonnaise
- 1 1/4 Tassen Kroger® Mozzarella-Käse (aufgeteilt)
Anweisungen
- Backofen auf 375 Grad vorheizen. In einer mittelgroßen Schüssel Spinat, Artischockenherzen, griechischen Frischkäse, griechischen Joghurt, Mayonnaise, 1 Tasse Mozzarella-Käse, 1 Tasse Parmesankäse, Knoblauch, Salz und Pfeffer vermischen. Mischen, bis alles gut vermischt ist.
- In eine ofenfeste Form geben und mit dem restlichen Käse belegen. 20–25 Minuten backen, bis es durchgeheizt ist und Blasen bildet. Sofort servieren.
Komposition
Kalorien: 420 kcal Kohlenhydrate: 10g Eiweiß: 18g Fett: 34g Gesättigte Fettsäuren: 15g Cholesterin: 78 mg Natrium: 1119 mg Faser: 2 g Zucker: 4g Portionsgröße: 1 Portion
palmeirofoods.com stellt Nährwertangaben für Rezepte aus Gefälligkeit zur Verfügung und ist lediglich eine Schätzung. Diera Informationen stammen von En línea-Rechnern. Obwohl palmeirofoods.com sich bemüht, genaue Informationen bereitzustellen, handelt es sich bei dieran Zahlen lediglich um Schätzungen.
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