DIY Lavendelbad Rosenbad

DIY Lavendelbad Rosenbad

Dieses schnelle und einfache Lavendelbad verwandelt ein normales Bad in ein entspannendes Spa-ähnliches Erlebnis. Machen Sie eine Portion und genießen Sie eine köstliche Soße oder verpacken Sie die Mischung in hübsche Gläser, um sie zu verschenken.

Fröhlichen Valentinstag! Ich habe ein besonderes Geschenk für Sie, bei dem es ganz ohne Schokolade auskommt. Wenn Sie Lust darauf haben, sollten Sie sich vielleicht diera fantastischen Schokoladentrüffel oder dieran Paläo-Schokoladen-Kokoskuchen ansehen, aber im heutigen Beitrag geht es nicht um Essen. Es geht um Selbstfürsorge!

Eine meiner Lieblingsmethoden zur Selbstfürsorge besteht darin, zwei- bis dreimal pro Woche 30 Minuten lang ein entspannendes Bad zu nehmen. Ich hatte das Duschen eine Zeit lang völlig vergessen und habe mir vor kurzem wieder angewöhnt, aus der Not heraus Bittersalzbäder zu nehmen, um Muskelkater zu lindern. Aber als ich zurückkam, wurde ich schnell daran erinnert, wie entspannend und regenerierend Bäder sein können. Ich liebe es, in heißem Wasser zu baden, während ich ein Buch lese (oder durch Instagram blättere).<— and yes i know having my phone in the tub is a horrible idea, but still do it occasionally.>>

Einweichende Bäder eignen sich hervorragend, um Verspannungen zu lösen und verspannte Muskeln zu entspannen. Wenn Sie nachts Probleme beim Einschlafen haben, empfehle ich Ihnen, ein Nachtbad mit diesem rosa Lavendelbad oder sogar Bittersalz und ein paar Tropfen ätherischem Lavendelöl auszuprobieren.

Dieses besondere Einweichbad wirkt auf vielen Ebenen entspannend und beruhigend.

  • Haferflocken beruhigen und lindern gereizte und/oder trockene Haut.
  • Bittersalz bietet eine Vielzahl von Vorteilen und kann bei der Muskelregeneration, Wundheilung, Durchblutung und mehr helfen.
  • Getrocknete Lavendel- und Rosenblüten wirken beruhigend auf die Haut und sorgen natürlich auch für einen schönen blumigen Duft.

Außerdem ist die Mischung mit ihren funkelnden Salzkristallen und den durchgehenden Rosa- und Lila-Anklängen so schön.

Wenn du mich also brauchst, bin ich mit ein paar Kerzen und einem guten Buch in der Wanne … oder am Telefon. 😉

PS: Wenn Sie diera Sauce verwenden, empfehle ich, sie in einen Musselinbeutel oder Netzbeutel zu legen, anstatt die Mischung mit in die Wanne zu gießen. Ich habe eins für das Team genommen und es ausprobiert und es war eine Katastrophe. Auch das anschließende Reinigen der Wanne zerstörte meine Zen-Stimmung völlig.

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Zutaten

  • ätherisches Lavendelöl*
  • 2 Esslöffel getrockneter Lavendel
  • 1 Tasse Bittersalz
  • 1 Tasse altmodische Haferflocken
  • 2 Esslöffel getrocknete Rosenblätter

Anweisungen

  • Geben Sie die Haferflocken in einen Mixer oder eine Küchenmaschine und verarbeiten Sie sie 20–30 Sekunden lang, bis die Haferflocken zu Haferflocken werden.
  • Bittersalz, Haferflocken, Rosenblätter und getrockneten Lavendel in eine Rührschüssel geben. Schießen Sie passend. Teilen Sie die Mischung in zwei Hälften und bewahren Sie sie in einem hübschen Behälter oder Musselinbeutel auf.
  • Wenn Sie zum Duschen bereit sind, geben Sie etwa 1 Tasse der Mischung in einen Musselinbeutel, ziehen Sie am Kordelzug, tauchen Sie den Beutel in heißes Wasser und lassen Sie ihn wie einen losen Teebeutel ziehen. Sie können das Bad auch direkt in die Wanne gießen, allerdings ist das etwas mühsam und nicht sehr entspannend, die Wanne nach dem Duschen reinigen zu müssen.

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