Die Vorteile des Lächelns – Lächeln ist gut!
es ist durch ein Lächeln dass es uns gelungen ist, sowohl unsere körperliche als auch unsere geistige und spirituelle Gesundheit zu verbessern. Auch ein gutes Lächeln ins Gesicht o Lachen hat die Kraft, das ordnungsgemäße Funktionieren des Atmungs-, Immun- und Herz-Kreislauf-Systems zu ermöglichen. Und es dient immer noch als Therapie für die dunkelsten Tage der Herausforderung und des Zweifels.
Es gibt so viele wissenschaftliche Studien, die die Wirksamkeit belegen lächeln und das Gefühl der Freude, das diera Aktion mit sich bringt. Aber wissen Sie schließlich, warum Lachen gut ist? Erstens, weil es die Produktion von Endorphinen in unserem Körper deutlich steigert und, zurück zur spirituellen Seite, man feststellen kann, dass die energetischen Schwingungen positiver und intensiver werden.
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Lächeln wirkt sich positiv auf die Stimmung aus – Lächeln ist gut
Damit Sie mit mir tiefer in dieses Thema einsteigen können, gebe ich Ihnen eine Analyse der University of Baltimore in den USA. Durch 20 Freiwillige wurde herausgefunden, dass Lachen den Blutdruck senkt und auch die Durchblutung steigert, wodurch es auch die Funktionen des Gefäßsystems verbessert.
In derselben Forschung können wir sehen, dass das gesamte Immunsystem gestärkt wird, die Energie erhöht wird, was dazu beiträgt, Verspannungen zu lösen, die Muskeln zu entspannen und Schmerzen zu lindern.
Möchten Sie mehr körperliche Vorteile? Weil es sie gibt!
Neben der oben erwähnten Freisetzung von Endorphinen hilft es auch dem Magen-Darm-System, denn je mehr wir lachen, desto mehr stimulieren wir die Bauchmuskulatur und fördern so die Verdauung. Auch die Lunge kommt nicht zu kurz! Sauerstoff wird leichter aufgenommen, wodurch die Organe besser belüftet werden.
5 Vorteile eines Lächelns – Damit Sie lächeln!
Gesundheit
Das Lächeln Es ist in der Lage, die geistige, geistige und vor allem körperliche Gesundheit zu fördern.
Verbessert soziale Beziehungen
Spontanes Lächeln erzeugt nicht nur Empathie, sondern auch Optimismus, der auch anderen Menschen zum Lächeln verhilft.
Es wirkt sich positiv auf das Gehirn aus.
Dadurch wird eine große Menge Serotonin und Endorphine freigesetzt, zwei Substanzen, die für unsere Gefühle von Vergnügen und Glück verantwortlich sind.
Langlebigkeit
Internationale Untersuchungen zeigen, dass Menschen mit der Angewohnheit zu lächeln eine um sieben Jahre verlängerte Lebenserwartung haben.
Verbessert das emotionale Gleichgewicht
Es verleiht uns mehr Selbstwertgefühl, Selbstvertrauen und gute Laune. Daher kann man sagen, dass es auch ein Gefühl des Wohlbefindens vermittelt.
Ganzheitliche Therapien – Lächeln Sie mehr
Es gibt verschiedene ganzheitliche Therapien, die dabei helfen, Energien zu nutzen und zu neutralisieren. Dies liegt daran, dass es möglich ist, dem Weg der Selbsterkenntnis zu folgen, um sowohl im emotionalen als auch im spirituellen Bereich positive Ergebnisse zu erzielen.
Bei iQuilibrio verfügen wir über personalisierte Dienste, die Sie bei diesem Prozess unterstützen können, wie zum Beispiel:
Distanz-Reiki
Reiki ist eine Technik der Harmonisierung, Entspannung und Energieaufladung, die die Gesundheit auf verschiedenen Ebenen erhält und wiederherstellt. folglich wirst du es sein ein Leben lang lächeln kümmert sich sowohl um das Innere als auch um das Äußere.
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