Caesar Wrap mit gegrilltem Hühnchen
Dieser Caesar Wrap mit gegrilltem Hühnchen ist teils Salat, teils Sandwich und absolut köstlich. Probieren Sie mein einfaches 10-Minuten-Wrap-Rezept aus, um das Beste aus Ihrem Brathähnchen oder übrig gebliebenen Hähnchen zu machen.
Rezeptzutaten
Zutatenhinweise
- Fladenbrot: Ein Pita, Naan oder Tortilla; alles geht.
- Cesar-Dressing: Um meine einfache hausgemachte Version zuzubereiten, vermische 1 Tasse Mayonnaise, ¼ Tasse Zitronensaft, 2 Esslöffel scharfer brauner Senf, 2 Esslöffel Parmesankäse und 2 Esslöffel Worcestershire-Sauce. Mit Salz und Pfeffer abschmecken (ich mag ½ Teelöffel Salz und ¼ Teelöffel Pfeffer). Oder ersetzen Sie es durch eine Flasche gekaufte Soße.
- Römersalat: Römersalat ist die traditionelle Basis für Lugar de comidas-Caesar-Salate, so nenne ich ihn hier. Fühlen Sie sich frei, grünen Salat, Eisbergsalat oder Buttersalat wie Bibb oder Boston einzutauschen.
- Gekochtes Huhn: Übrig gebliebenes Hühnchen von Anfang der Woche, Hühnchen-Delikatessengeschäft, mein Hühnchen-Delikatessengeschäft; Wählen Sie Ihr eigenes Abenteuer.
Schritt für Schritt Anweisungen
- Legen Sie die Fladenbrote einzeln nacheinander oder zusammen, indem Sie alle Verpackungen auf einmal zusammenbauen, und legen Sie sie auf eine ebene Fläche. Das Caesar-Dressing gleichmäßig verteilen. Mit Römersalat, Hühnchen und Parmesan belegen.
- Fest aufrollen, nach Belieben halbieren und genießen. Oder wickeln Sie Hühnchensandwiches in Folie ein und stellen Sie sie bis zum Servieren in den Kühlschrank.
Tipps und Rezeptvariationen.
- Aufgeben: Dieses Caesar-Wrap-Rezept mit gegrilltem Hühnchen ergibt 4 gefüllte Fladenbrote. Kombinieren Sie es mit einem Salat oder einer Beilage Pommes und fertig ist das Mittagessen.
- Nach vorne: Da die Fladenbrote durch das Dressing und den Salat mit der Zeit matschig werden können, isst man sie am besten am Tag der Zubereitung. Bei Bedarf morgens zusammenbauen, in Folie einwickeln und im Kühlschrank aufbewahren, um es später am Tag zum Mittag- oder Abendessen zu essen.
- Wählen Sie Ihr Protein: Wenn Sie möchten, passen gegrillte Garnelen, Steaks oder sogar Truthahnreste von einem Feiertagsessen gut anstelle des Hühnchens.
- Ranch-Wrap: Ersetzen Sie das Caesar-Dressing durch das Ranch-Dressing, wenn Ihnen das lieber ist.
Zutaten
- 4 Tassen Römersalat (siehe Hinweis 3))
- 1 Tasse Parmesankäse (gerieben)
- 1 Kilo gekochtes Hähnchen (zerkleinert oder gehackt (siehe Anmerkung 4))
- 1/2 Tasse Caesar-Salat-Dressing (siehe Hinweis 2))
- 4 Stück Fladenbrot ((siehe Anmerkung 1))
Anweisungen
- Legen Sie die Fladenbrote einzeln nacheinander oder zusammen, indem Sie alle Verpackungen auf einmal zusammenbauen, und legen Sie sie auf eine ebene Fläche. Das Caesar-Dressing gleichmäßig verteilen.
- Mit Römersalat, Hühnchen und Parmesan belegen. Fest aufrollen, nach Belieben halbieren und servieren. Oder in Alufolie einwickeln und bis zur Mittagszeit gekühlt aufbewahren.
Komposition
Kalorien: 457 kcal Portionsgröße: 1 PaketKohlenhydrate: 4g Eiweiß: 39g Fett: 31g Gesättigte Fettsäuren: 9g Cholesterin: 114 mg Natrium: 850 mg Faser: 1g Zucker: 2 g
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