Büffelsalat
Buffalo Chicken Chicken Wraps sind ein einfaches kohlenhydratarmes Sandwich-Rezept, das aus ein paar einfachen Zutaten zubereitet wird. Diera gesunden Hähnchen-Salat-Wraps eignen sich perfekt zum Mittag- oder Abendessen und sind in 15 Minuten fertig!
Lassen Sie mich Ihnen unser Lieblingssandwich vorstellen. Im Ernst, diera Büffelsalate sind unser Lieblingssandwich. Sie bestehen aus nur wenigen einfachen Zutaten und sind voller Geschmack. Nehmen Sie gekochte Hähnchenbrust und einige andere Zutaten und bereiten Sie in 10 Minuten ein Mittagessen für die ganze Woche zu.
Wir lieben es, diera verpackten Sandwiches zu jeder Jahreszeit zu essen, aber wir lieben es, sie besonders für Sommerausflüge und Ausflüge an den Strand einzupacken. Probieren Sie es aus und teilen Sie uns dann Ihre Meinung mit.
Büffelsalat
Um Büffel-Hähnchen-Salat-Wraps zuzubereiten, kombinieren Sie gekochte, zerkleinerte Hähnchenbrust und Büffelsauce. Verwenden Sie Brathähnchen oder kaufen Sie gekochte Hähnchenbrust im Laden, um Zeit zu sparen.
Große Salatblätter auf einem Teller anrichten. Das Hähnchen auf die Blätter verteilen. Jeweils mit geschnittener Avocado, geschnittener roter Zwiebel, Julienne-Sellerie und geriebenen Karotten belegen. Streuen Sie zerbröselten Blauschimmelkäse darüber oder beträufeln Sie ihn mit Blauschimmelkäsesauce.
Rollen Sie die Blätter fest zusammen, um eine Sandwichverpackung zu erhalten. Sofort essen oder in Meal-Prep-Behältern aufbewahren. Sie können es auch in Pergamentpapier einwickeln, damit das Sandwich gut verpackt bleibt.
Zutaten für Buffalo Chicken Wraps
- Geschnetzelte und gekochte Hähnchenbrust: Kaufen Sie gekochte Hähnchenbrust im Laden oder bereiten Sie sie für dieses Rezept im Voraus zu.
- Büffelsauce: Die Büffelsauce ist der Star des Rezepts. Wir verwenden gerne milde Büffelsauce, aber wählen Sie Ihre Lieblingssauce.
- Salatblätter: Die Zutaten werden mit Salatblättern zu einem Sandwich umwickelt.
- Avocado: Für eine cremige Konsistenz Avocado hinzufügen. Auch Avocados stecken voller Nährstoffe und sind daher ein Muss für dieses Sandwich.
- Rote Zwiebel: Die rote Zwiebel hat einen milden Geschmack und sorgt für den perfekten Crunch.
- Sellerie: Für noch mehr Crunch geben wir gerne Sellerie hinzu. Es gleicht auch die Schärfe der Buffalo-Sauce aus.
- Karotte: Karotten sorgen nicht nur für mehr Farbe, sondern auch für einen knackigeren, frischen Geschmack.
- Blauschimmelkäse oder Blauschimmelkäsesauce: Blauschimmelkäse passt perfekt zu Büffelhuhn. Verwenden Sie geriebenen Blauschimmelkäse oder Gewürze.
Der beste Salat für Salat-Wraps
Die besten Salate für Salat-Wraps sind die großblättrigen Sorten. Bibb-Salat , Eisberg Ist Buttersalat Sie eignen sich hervorragend für Salat-Wraps. Wenn Sie keine besonders großen Salatblätter haben, können Sie ein paar kleinere Blätter übereinander stapeln, bevor Sie sie zu einem Sandwich zusammenrollen.
Sie können Römersalat verwenden, dieser kräuselt sich jedoch nicht so leicht. Sie können die Zutaten jedoch auch über den Römersalat löffeln und ihn als „Salatschiffchen“ servieren.
Buffalo Chicken Lettuce Wraps sind eine gesündere Sandwich-Option. Es ist eine großartige Option, wenn Sie Kohlenhydrate reduzieren möchten. Wenn Sie sie lieber als traditionelles Wrap-Sandwich essen möchten, können Sie den Salat ganz oder teilweise durch einen traditionellen Wrap ersetzen. So oder so können Sie nichts falsch machen. Dieses Salat-Wrap-Sandwich strotzt nur so vor Frische und Geschmack!
Gesunde Rezepte für Hähnchensalat-Wraps
- Asiatisches Hähnchen-Rindfleisch-Lachuce ist eine unterhaltsame Art, Fleischbällchen mit frischem Mangokohl zu essen.
- Kopfsalatsalate sind eine tolle Möglichkeit, einen Kopfsalat in Sandwichform zu sich zu nehmen.
- Zitronen-Estragon-Hühnersalat-Wraps sind eine lustige Variación eines Hühnchensalat-Sandwichs.
- Gegrilltes Teriyaki-Hähnchen. Hühnchen-Wraps kombinieren den frischen Geschmack von Teriyaki mit einer Prise Ananas.
Probieren Sie dieses gesunde Büffelsalat-Wrap-Rezept aus und teilen Sie uns Ihre Meinung mit!
Zutaten
- 6 große Salatblätter (Eisberg-, Butter- oder Bibersalat)
- Blauschimmelkäsekrümel (oder Blauschimmelkäsesauce)
- 1 Karotte (gerieben)
- 1 Selleriestange (julienned)
- 1/3 Tasse Büffelsauce (mehr zum Beträufeln)
- 1 Avocado (in dünne Scheiben geschnitten)
- 1/2 Tasse rote Zwiebel (in dünne Scheiben geschnitten)
- 1 Pfund Hähnchenbrust (gekocht und zerkleinert)
Anweisungen
- Geben Sie das zerkleinerte Hähnchenfleisch und die Büffelsauce in eine Schüssel. Zum Kombinieren gut vermischen.
- Um Salatbecher zuzubereiten, geben Sie eine halbe Tasse Büffelhähnchen auf jedes Blatt und schichten Sie es mit Gemüse und Käse oder Dressing. Packen Sie es ein und fangen Sie an zu essen!
Komposition
Kalorien: 230 kcal Kohlenhydrate: 8g Eiweiß: 25g Fett: 10g Gesättigte Fettsäuren: 1g Cholesterin: 72 mg Natrium: 777 mg Faser: 4g Zucker: 2 g Portionsgröße: 1 Portion
palmeirofoods.com stellt Nährwertangaben für Rezepte aus Gefälligkeit zur Verfügung und ist lediglich eine Schätzung. Diera Informationen stammen von En línea-Rechnern. Obwohl palmeirofoods.com sich bemüht, genaue Informationen bereitzustellen, handelt es sich bei dieran Zahlen lediglich um Schätzungen.
Ähnliche Rezepte in einer Auswahl an Vídeos.
JEDES MAL ZERSTÖRTE DER BÜFFEL DIE GEHÖRNTEN LÖWEN
Büffel- und Kuhkreuz
🟢KENNEN SIE DEN LEBENSZYKLUS DES BÜFFELS / geretteter Tiere
Wir hoffen, Ihnen hat unser Artikel Büffelsalat
und alles rund um das Kochen, die Zubereitung von Desserts und alle Arten von Rezepten gefallen
   |
Interessante Dinge, um die Bedeutung zu kennen: Frühstück
Wir hinterlassen hier auch Themen im Zusammenhang mit: Frühstück
