Brokkolimilch

Brokkolimilch

Brokkoli wird mit Frühlingszwiebeln, orientalischen Ramen-Nudeln, Erdnüssen und Sonnenblumenkernen in einer köstlichen Sauce garniert!

Das Brokkoli-Rezept ist perfekt für Ihr nächstes Treffen oder Grillfest. Es macht eine erstaunliche Seite. Probieren Sie für weitere Kekse unser klassisches Krautsalat-Rezept oder unsere asiatischen Krautsalat-Rezepte.

Lieblings-Potluck

Dieses Brokkoli-Gesetz ist FANTASTISCH! Sie denken vielleicht, dass ich übertreibe, aber das stimmt nicht.

Es enthält so viele leckere Zutaten, die wir lieben, und die Zubereitung dauert wirklich nur wenige Minuten, was es perfekt für Partys und Grillabende macht, wenn Sie eine Last-Minute-Rezeption benötigen.

Ich habe es für sommerliche Grillabende gemacht und es hat sich schnell zu einem Familienfavoriten entwickelt!

Die Aromen harmonieren perfekt und ich liebe das Knacken der Ramen und Erdnüsse. Sollte auf jeden Fall zu Ihrer Salatliste hinzugefügt werden!

wie man Brokkoli-Gericht macht

KLEIDUNG. Bereiten Sie die Sauce zu, indem Sie Öl, Essig, Zucker und das Ramen-Gewürzpaket in einer kleinen Schüssel vermischen. Mischen und mindestens 1 Stunde kühl stellen.

KRAUTSALAT. Brokkolistücke, Karotten, gehackte Frühlingszwiebeln und Sonnenblumenkerne in einer mittelgroßen Schüssel vermengen. Die Ramen-Nudeln zerdrücken und vermengen.

TEILNEHMEN. Vor dem Servieren die Soße über das Salz gießen und sofort servieren.

Tipps und Ergänzungen

Ich verwende die Slap-Box gerne allein, weil sie im Laden so leicht zu greifen ist. Allerdings können Sie das auf jeden Fall Machen Sie Ihre eigene Ohrfeige . Alles, was Sie tun müssen, ist, den Brokkoli und die Karotten mit einer Käsereibe zu reiben und dann den geschnittenen Rotkohl hinzuzufügen.

Wir lieben dieran einfachen Salat so wie er ist. Das Gute am Salat ist jedoch, dass er so ist einfach anzupassen. Versuchen Sie, getrocknete Preiselbeeren, geschnittene Oliven, in Julienne geschnittene rote Äpfel, Speckstücke, gegrilltes Hähnchen und Kürbiskerne hinzuzufügen, um die Abwechslung zu schaffen.

Kann Bereiten Sie alle Zutaten 1-2 Tage im Voraus vor. Bewahren Sie sie in separaten Behältern auf und werfen Sie sie kurz vor dem Servieren weg.

LAGERUNG ICH Reste in einem luftdichten Behälter verrühren und bis zu 5 Tage im Kühlschrank aufbewahren. Bedenken Sie, dass Raman-Nudeln Feuchtigkeit absorbieren und mit der Zeit weicher werden. Fügen Sie einfach eine Handvoll frische Nudeln hinzu, um die Knusprigkeit wieder zu verbessern.

Weitere tolle Salate finden Sie hier:

• asiatischer Krautsalat
• Einfacher Nudelsalat
• Hühnchensalat
• Brokoli-Salat
• Kartoffelsalat

Zutaten

• 1 Packung 3 Unzen Ramen-Nudeln (Hühnergeschmack (agregado reserviertes Gewürzpaket))
• 2 Köpfe frischer Brokkoli (gehackt)
• 1 Frühlingszwiebel (gehackt)
• 2 Karotten (gerieben)
• 1/2 Tasse Zuckertee
• 1 Glas Olivenöl
• 1/3 Tasse destillierter weißer Essig
• 1 Tasse Sonnenblumenkerne (bereits geschält)

Anweisungen

• Bereiten Sie die Sauce zu, indem Sie Öl, Essig, Zucker und das Ramen-Gewürzpaket in einer kleinen Schüssel vermischen. Mischen und mindestens 1 Stunde kühl stellen.
• Brokkolistücke, Karotten, gehackte Frühlingszwiebeln und Sonnenblumenkerne in einer mittelgroßen Schüssel vermengen. Die Ramen-Nudeln zerdrücken und vermengen.
• Kurz vor dem Servieren das Dressing über den Slap gießen und sofort servieren.

Komposition

Kalorien: 445 kcal Kohlenhydrate: 27g Eiweiß: 8g Fett: 36g Gesättigte Fettsäuren: 5g Natrium: 66 mg Faser: 6g Zucker: 16g Portionsgröße: 8g

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