Bad gegen Angst | Sehen Sie sich vier Rituale an
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Angst ist eine häufige menschliche Emotion. Wenn wir Probleme bei der Arbeit haben oder vor entscheidenden und wichtigen Momenten in unserem Leben stehen, ist dieses Gefühl weit verbreitet. Allerdings die übermäßige Angst Es kann zu einer Störung werden.
Wenn eine Person in Routinesituationen extreme Sorgen und Ängste verspürt, können sich diera Emotionen direkt auf das Alltagsleben auswirken und müssen angegangen werden.
Manche Menschen entwickeln sich sogar Körperliche symptome wie erhöhte Herzfrequenz, Magenschmerzen, Durchfall und Übelkeit, aber auch psychische Symptome wie Anspannung, unkontrollierte Gedanken, Schlafstörungen, Reizbarkeit und andere.
Warten Sie nicht auf eine Krise, um auf sich selbst aufzupassen und Entspannung zu suchen. mach ein Bad gegen Angstzustände um Ihr Herz zu beruhigen und Ihre Routine besser zu leben.
Sollten Sie jedoch weiterhin unter übermäßiger Angst leiden, sollten Sie unbedingt professionelle Hilfe in Anspruch nehmen.
Nachfolgend erfahren Sie, wie Sie vier Bäder zur Linderung von Angstzuständen durchführen.
Bad zur Linderung von Angstzuständen
Zutaten
- eine Handvoll Malve;
- eine Handvoll Fenchel;
- 1 Esslöffel (Suppe) Honig;
- 2 Liter Wasser.
Wie vorzubereiten
Malve, Fenchel und Honig in einen Behälter mit Wasser geben und 5 Minuten kochen lassen.
Nach dem Abkühlen das Wasser abseihen und ins Badezimmer bringen. Wenn Sie mit dem Toilettenbad fertig sind, spülen Sie das Wasser vom Hals abwärts aus. Entspannen und schlafen Sie mit dem Badezimmer.
Dieses Bad kann an jedem Wochentag durchgeführt werden. Die Häufigkeit sollte einmal pro Woche betragen.
Bad zur Linderung von Angstzuständen
Zutaten
- 1 Tasse roher Reis;
- 1 Liter Wasser;
- 3 Basilikumhühner.
Wie vorzubereiten
Geben Sie eine Tasse Reis in 6 Tassen Kochwasser.
Nachdem es kocht, lassen Sie es weitere 7 Minuten stehen und schalten Sie die Hitze aus.
Durch ein Sieb passieren, um das Wasser von den Körnern zu trennen, da nur das Wasser verwendet wird.
Nehmen Sie dann drei Zweige Basilikum, zerdrücken Sie sie und vermischen Sie sie mit dem Reiswasser.
Gießen Sie das Wasser nach Ihrem normalen Bad über Ihren Körper.
Dieses Bad muss in den folgenden Tagen mindestens dreimal durchgeführt werden: Beginnen Sie am Freitag, führen Sie das zweite Bad am darauffolgenden Montag und das dritte am Mittwoch durch.
Bad gegen Angstzustände
Zutaten
- 5 Liter Wasser;
- Eine Handvoll Kamille.
Wie vorzubereiten
Die 5 Liter Wasser erhitzen, aber nicht kochen lassen. Legen Sie die Kamille hinein und decken Sie sie mit einem Tuch ab. Etwa 20 Minuten ruhen lassen.
Nehmen Sie diera Mischung mit ins Badezimmer. Gießen Sie nach Ihrer normalen Dusche das Kamillenwasser vom Hals abwärts über Ihren Körper.
Dieses Bad kann an jedem Wochentag durchgeführt werden.
Energiebad gegen Angstzustände
Zutaten
- Ein halber Eimer oder Becken mit Wasser;
- Eine Handvoll Lavendel
Wie vorzubereiten
Waschen Sie die Lavendelblätter und legen Sie sie in einen Behälter oder Eimer, der zur Hälfte mit Wasser gefüllt ist. Reiben Sie das Gras mit den Händen, als ob Sie Wäsche waschen würden.
Weiter reiben, bis die Blätter gut zerdrückt sind und das Wasser mit reichlich Lavendelsaft aufgießen.
Sie müssen die Wanne nicht mit all dieran kleinen Grasstücken ausspülen, sondern können sie abseihen. Legen Sie die abgesiebten Kräuter in einen Strauch oder eine Vase.
Nehmen Sie das Wasser mit dem Kraut mit ins Badezimmer. Duschen Sie ganz habitual. Gießen Sie dann das Lavendelwasser von Kopf bis Fuß auf.
Wie man das Badezimmer gegen Angst stärkt
Kürzlich zeigte eine wissenschaftliche Studie namens Kirlian, dass Pflanzen sich verteidigen, kommunizieren und ihre Energie mit der Umwelt interagiert.
Die Kirlian-Technik besteht aus einem Experiment, das in einem Raum durchgeführt wird, wobei einige Pflanzen und Menschen verschiedene Arten von Emotionen erzeugen.
Während des Experiments wurden Veränderungen der bioelektrografischen Aktivität der Pflanzen und ihrer Emissionen aufgezeichnet, was zeigte, dass die Energie der Pflanzen mit den Emotionen der Menschen interagierte.
Das Maß der Pflanzenemission war für jede Emotion, die von Menschen in dieser Umgebung erzeugt wurde, unterschiedlich.
Wenn die Pflanzen gefährlichen Emotionen ausgesetzt waren, verringerte sich ihr Energiefeld drastisch. Aber als sie guten Emotionen und Wasser ausgesetzt war, vergrößerte sich ihr Energiefeld.
Aus diesem Wissen ist klar, dass Liebe und gute Gefühle unmittelbare Reaktionen im Energiefeld der Pflanzen hervorrufen. Daher müssen wir gute Gefühle ausstrahlen, um unser Badezimmer aufzuwerten.
Das Angstbad und alle anderen Energiebäder dienen der Entspannung pflanzliche Kraft um unsere Energie umzuwandeln, die niedrig oder negativ sein kann.
Um das Ergebnis des Bades zu verstärken und die maximale Kraft aus dem Kraut herauszuholen, ist es notwendig, sich mit der Energie der Pflanzen zu verbinden. Diera Verbindung sollte beginnen, wenn Sie das Bad vorbereiten.
Eine Möglichkeit, sich mit dem Kraut zu verbinden, besteht beispielsweise darin, die Zweige in die Handfläche zu legen, die Handflächen zusammenzuführen und sie in Richtung Herz zu heben.
Kommunizieren Sie in dieser Position und bitten Sie die Kräuter um Hilfe. Und das Wichtigste: mit einem Herzen voller Liebe und guten Gefühlen, Dank und fragen Sie nach den Lehren dieser Kräuter.
Siehe 8 Tipps wie man Angst kontrolliert.
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