Ayurveda-Medizin: Wissen, was Medizin ist
Ayuruveda-Medizin ist eine Philosophie, die vor Tausenden von Jahren in Indien entwickelt wurde und den menschlichen Körper auf ganzheitliche Weise versteht, wobei Geist, Seele und Körper miteinander verbunden sind. Was ist ayurvedische Medizin?
Das Wort Ayurveda ist mit dem Wissen über das Leben verbunden und befasst sich mit allen Dualitäten, die unseren Weg ausmachen, wie zum Beispiel: Gut und Böse, Freude und Traurigkeit und andere.
Ziel der Medizin ist die Förderung und Erhaltung der Gesundheit schwächerer Menschen sowie die Heilung kranker Menschen. Die Ausübung der Ayurveda-Medizin hilft, körperlichen und geistigen Erkrankungen vorzubeugen.
Geschichte der ayurvedischen Medizin
Der Begriff stammt aus dem Sanskrit und bedeutet „Wissenschaft vom Leben“. Es ist eines der ältesten bekannten Heilsysteme mit einer 5.000 Jahre alten Geschichte, die aus den Regionen Indien und Pakistan stammt.
Um diera Philosophie zu verstehen, muss man lernen, sich auf die Harmonie zwischen Körper, Geist und Seele zu konzentrieren und dem Einzelnen das Gefühl zu geben, er selbst zu sein, mit der Natur und mit anderen Wesen, denn nur so kann man Glück erreichen.
Aber was kann die Ayurveda-Medizin behandeln?
Alle! Die Behandlungen ergänzen die von Ärzten übermittelten Behandlungen, das heißt, niemand sollte die Einnahme der Schulmedizin abbrechen, jedoch auf die Methode zurückgreifen, um bei Krankheiten wie Grippe, Erkältungen, Depressionen und sogar Krebs zu helfen.
Und wie funktioniert die ayurvedische Medizin?
In der ayurvedischen Philosophie gibt es drei Arten von Säften, die den Menschen ausmachen. Sie sind:
– Vata (Raum und Luft)
– Pitta (Feuer und Wasser)
– Kapha (Erde und Wasser)
Wir alle haben drei Doshas im physischen Körper und zwei im mentalen. Einige von ihnen sind offensichtlicher als andere und all dies hängt mit der physischen Konstitution der Menschen zusammen, mit den Ungleichgewichten und Disharmonien, die sie im Moment mit sich bringt. Hierfür ist eine gezielte Diät zur Behandlung unerlässlich.
ayurvedische Ernährung
Der Akt des Essens geht weit über die Ernährung des physischen Körpers hinaus. Um das Gleichgewicht zwischen den Doshas aufrechtzuerhalten und Harmonie zu erreichen, ist es wichtig zu wissen, was und wann man isst. Dabei werden in der Ayurveda-Medizin mehrere Aspekte berücksichtigt, wie zum Beispiel das Gewicht der Person, das Alter, die Jahreszeit, die Schmerzen und die damit verbundenen Krankheiten.
Daher erstellen die Fachleute, die mit dieser Technik arbeiten, eine Liste der Lebensmittel, die die Person essen und nicht essen sollte, um herauszufinden, wo das Ungleichgewicht vorliegt, und um es wiederherzustellen.
Der Verzehr von in Ihrer Region erzeugten Lebensmitteln in der Jahreszeit, in der sie angebaut werden, ist ein grundlegender Verbindungspunkt mit der Natur, die uns umgibt.
Welche Elemente verwendet die ayurvedische Medizin?
Die ayurvedische Medizin hat einige Säulen, die bei diesem Prozess helfen: Sexualität, körperliche Aktivität, Ernährung und regelmäßiger Schlaf. Wenn diera Elemente im Gleichgewicht sind, ist es für die Philosophie viel einfacher, durch die Praxis des Ayurveda erfolgreich zu sein.
Daher werden Medikamente, Entgiftung, Bioreinigung, Meditation, Yoga, Massagen und vor allem Schwitzen eingesetzt, die Techniken zur Beseitigung von Giftstoffen und zum Ausgleich der Doshas vereinen.
Heilpflanzen und ayurvedische Massage
Der Einsatz der Phytotherapie ist eine der Säulen der ayurvedischen Medizin. Durch die Verwendung von Wurzeln und Kräutern mit heiligen Eigenschaften tragen die Tees, Sirupe und Kapseln dazu bei, Körper, Geist, Seele und Doshas ins Gleichgewicht zu bringen.
Darüber hinaus kommen verschiedene Massagetechniken zum Einsatz, da diera durch die Verwendung von Ölen für eine bessere Durchblutung und Flüssigkeitszirkulation, die Beseitigung von Giftstoffen und eine nährende Wirkung auf die Haut sorgen.
ayurvedische Reinigung
Die Beseitigung der Giftstoffe, die wir im Laufe des Tages ansammeln, ist ein grundlegender Bestandteil der ayurvedischen Medizin. Das Ausbalancieren der Doshas ist neben der Reinigung beispielsweise des Darms und der Atemwege eine der wichtigsten Möglichkeiten zur Erhaltung der Gesundheit.
In der Ayurveda-Philosophie gilt alles, was vom Körper, aber auch von den Emotionen und der Seele nicht richtig verdaut wird, als Giftstoffe, die ausgeglichen und aus dem physischen und ätherischen Körper ausgeschieden werden müssen.
Yoga im Ayurveda
Die Ausübung von Yoga ist neben der Wohltat für den menschlichen Körper eine der wichtigsten indischen Philosophien, die zusammen mit Meditation, Atmung und Körperhaltung grundlegende Bestandteile für die Aufrechterhaltung eines gesunden und gesunden Lebens sind.
Wie kann ich mein Dosha in der ayurvedischen Medizin kennen?
Vata (Raum und Luft)
Menschen mit dieran Doshas sind dünn, muskelarm, groß und haben ein starkes Kältegefühl. Sie sind agil, enthusiastisch, unentschlossen und sehr kommunikativ. Es kann mit dem Luftelement in Verbindung gebracht werden, das die Attribute Intelligenz, Leichtigkeit und Inspiration mit sich bringt.
Zu beachtende Punkte: Unentschlossenheit, zu viel Enthusiasmus und zu wenig Action.
Pitta (Feuer und Wasser)
Presenten mit dieser Prävalenz sind durchschnittlich groß, haben einen schnellen Stoffwechsel, fühlen sich sehr durstig und neigen dazu, aktiv, wütend und voreingenommen zu sein. Da die Elemente, aus denen das Dosha besteht, Feuer und Wasser sind, kann man sagen, dass es das Element des heißen Wassers ist, das Kraft, Mut, Dynamik und auch bedingungslose Liebe und Reinigung bringt.
Zu beachtende Punkte: ständige Reizung, sexuelles Ungleichgewicht und zu viele Aktivitäten.
Kapha (Erde und Wasser)
Kräftige, breite Menschen mit Tendenz zur Gewichtszunahme, beständig, langsam, faul und geduldig. Erde und Wasser bringen Gleichgewicht, Reinigung, Stabilität und können auch zu Stagnation führen.
Zu beobachtende Punkte: Faulheit, Stagnation, extreme Langsamkeit und mangelnde Einstellung gegenüber den Dingen im Leben.
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