Ätherisches Öl, was ist es, wozu dient es und
Das ätherische Öl besteht aus flüchtigen organischen Verbindungen, die aus Pflanzen gewonnen werden. Sie können aus allen Teilen der Pflanze gewonnen werden: Blüten, Früchten, Wurzeln, Stängeln und Rinde. Es handelt sich um extrem konzentrierte Flüssigkeiten. Sie verleihen Pflanzen ihr unverwechselbares Aroma. Wenn Sie jemals eine Blume oder Frucht gerochen haben, haben Sie den Duft eines ätherischen Öls gespürt.
Warum flüchtige Verbindungen? Dies liegt daran, dass diera Verbindungen bei Raumtemperatur dazu neigen, von ihrem festen oder flüssigen Zustand in einen gasförmigen Zustand überzugehen. Wenn Sie eine Flasche ätherisches Öl öffnen, riechen Sie sofort seinen Duft. Die chemischen und physikalischen Eigenschaften dieser Verbindungen ermöglichen eine schnelle Zirkulation in der Luft und können daher direkt von den Geruchssensoren in der Nase wahrgenommen werden.
Die Art der Aromastoffe in jedem Öl bestimmt das Aroma des Öls und welche Vorteile es für den menschlichen Körper bieten kann.
Aufgrund dieser Eigenschaften eignen sich ätherische Öle ideal für therapeutische Anwendungen, beispielsweise in der Aromatherapie. Die Verwendung dieser Verbindungen trägt dazu bei, Geist und Körper gesund zu halten.
Sie werden in der Kosmetik, der ästhetischen und körperlichen Pflege eingesetzt, beispielsweise zur Schmerzlinderung, zur Behandlung von Emotionen und in der Ernährung.
Ätherisches Öl: wissenschaftlicher Beweis
Aufgrund seiner extremen Komplexität wäre es richtig, bei der Verwendung den Empfehlungen eines Fachmanns zu folgen. Betrachten Sie das ätherische Öl nicht als kleines Parfüm.
Im Gegensatz zu synthetischen Duftstoffen haben sie eine medizinische chemische Zusammensetzung, die Pflege erfordert. Es gibt wissenschaftliche Studien, die den Nutzen, den sie für den Körper haben können, aber auch den Schaden, den sie verursachen können, bewerten.
In einigen Krankenhäusern werden sie bereits zusätzlich zur konventionellen Behandlung eingesetzt. In Frankreich nutzen Forscher es bereits bei der Behandlung vor und nach Operationen und tragen so zur Linderung von Schmerzen, Ängsten und Stress bei.
Auch seine Wirkung als antimikrobielles Mittel wird untersucht. Da es Bakterien gibt, die gegen bekannte Antibiotika resistent sind, ist dies eine Alternative.
Die University of Minnesota in den Vereinigten Staaten führte eine Forschungsstudie durch, in der festgestellt wurde, dass sich die Verwendung von ätherischem Lavendelöl stark positiv auf den Schlaf auswirkt.
Das gleiche Öl ergab in einer Studie der University of Miami, dass das Eintropfen von Lavendelöl in Babybadewannen den Cortisolspiegel sowohl beim Kind als auch bei der Mutter senkt und die Nächte für beide ruhiger macht.
Es gibt auch Studien, die auf die antioxidative Wirkung einiger ätherischer Öle hinweisen. Sie wirken als Hautschutz vor freien Radikalen.
Zu den Auswirkungen der Behandlung von Haut und Haar liegen nur sehr wenige wissenschaftliche Erkenntnisse vor. Es ist jedoch in der dermatologischen Anwendung als Bestandteil von Shampoos, Gesichts- und Körperfeuchtigkeitscremes, sowohl in zusammengesetzten als auch in hergestellten Formeln, sehr beliebt.
Ätherisches Öl: Empfehlungen
Es ist sehr leicht, in sozialen Netzwerken Erfahrungsberichte zu sehen, die die Wunder ätherischer Öle für unsere Gesundheit loben. Es gibt jedoch einige Vorsichtsmaßnahmen, die beachtet werden müssen. Sie sollten nicht pur auf der Haut oder im Mund angewendet werden.
Schwangere, Kinder unter 3 Jahren, ältere Menschen, Epileptiker, Herzkranke und Presenten, die viele Medikamente einnehmen, sollten nicht ohne eine gründliche ärztliche Abklärung auf die Verwendung ätherischer Öle zurückgreifen.
Die ätherischen Öle von Zitruspflanzen enthalten lichtempfindliche Stoffe, das heißt, sie können bei Kontakt mit Sonnenlicht Verbrennungen verursachen. Zum Beispiel Orangen-, Zitronen-, Mandarinen- und Ingweröl.
Wenn Sie diera Öle in Massagen verwenden, achten Sie darauf, unmittelbar nach der Anwendung Sonnenschutzmittel aufzutragen.
Konsumieren Sie niemals ätherische Öle. Die überwiegende Mehrheit ist bei Einnahme giftig. Nicht auf verletzte Haut auftragen, es sei denn, dies wird ausdrücklich von einem Arzt empfohlen.
Da ätherische Öle konzentriert sind, müssen sie in einem Trägeröl wie Mandel-, Jojoba- oder Sesamöl verdünnt werden.
Eine weitere wichtige Empfehlung besteht darin, nicht mehrere ätherische Öle gleichzeitig auf dem aromatischen Weg zu verwenden, da dies zu einer Verwirrung chemischer Reize im Körper führt. Als Beispiel nennen wir die Verwendung von ätherischem Rosmarinöl, einem Stimulans, zusammen mit ätherischem Kamillenöl, das als Beruhigungsmittel wirkt.
Da die Verwendung ätherischer Öle in Lebensmitteln durch die zuständigen Zertifizierungsstellen reguliert ist, bestehen die größten Risiken bei häuslichen und handwerklichen Anwendungen sowie bei der professionellen Überwachung.
Beispiele für ätherische Öle
Mehr als dreitausend Arten flüchtiger aromatischer Verbindungen wurden bereits identifiziert. Die Beschaffenheit des ätherischen Öls variiert von Pflanze zu Pflanze. Im Folgenden berichten wir über einige ätherische Öle und ihre Indikationen.
. Lavendel: Geeignet für Presenten mit Schlafstörungen oder Angstzuständen.
. Malaleuca: zeigt gute Ergebnisse bei Aknebehandlungen. Es wirkt langsamer als herkömmliche Behandlungen, hat aber weniger Nebenwirkungen.
. Rosmarin: Es hat verschiedene Eigenschaften und Wirkungen auf den Körper, aber die am besten untersuchte ist seine positive Wirkung: die Stärkung des Gehirns. Enthält eine Verbindung, die die Verfügbarkeit des Neurotransmitters Acetylcholin erhöhen kann, der für das Zentralnervensystem sehr wichtig ist.
Es hat eine antioxidative Wirkung auf die Haut und wirkt gegen freie Radikale
Es wirkt auch bei Muskelschmerzen und Arthritis; sollte aber von Menschen mit hohem Blutdruck oder Epilepsie vermieden werden.
. Orange: Hilft bei Stress, Depressionen und Angstzuständen. Es kann bei Massagen und/oder Bädern verwendet werden. Bitte beachten Sie, dass es sich um ein ätherisches Öl aus einer Zitrusfrucht handelt, weshalb nach der Anwendung die Verwendung von Sonnenschutzmitteln über LSF 30 empfohlen wird.
. Majoran: Hilft beim Einschlafen. Bei Dampfinhalationen oder topischer Anwendung hilft es, Schmerzen zu lindern und problematische Haut aufzuhellen. Es wirkt auch verstopfungslindernd und behandelt Pilzinfektionen.
. Kamille: Es wirkt schmerzstillend, entzündungshemmend, antiseptisch und beruhigend. Vermeiden Sie die Anwendung im ersten Monat der Schwangerschaft.
. Bergamotte: Es wird zur Behandlung von Depressionen eingesetzt und wirkt schmerzstillend, bakterizid und krampflösend sowie als Insektenschutzmittel. Nicht auf Haut anwenden, die der Sonne ausgesetzt ist, insbesondere wenn Sie empfindliche Haut haben.
Ätherisches Öl, wie man es aufbewahrt
Viele ätherische Öle können jahrelang gelagert werden, ohne dass sie ihre Haupteigenschaften verlieren. Sie sollten in sehr dunklen und dicht verschlossenen Gläsern aufbewahrt werden, da sie flüchtig sind und bei Kontakt mit Luft gasförmig werden.
Da einige empfindlich auf Sonnenlicht reagieren, lagern Sie sie vorzugsweise vor Sonnenlicht geschützt.
Bewahren Sie sie sicher und immer außerhalb der Reichweite von Kindern auf.
Achten Sie auf Ihre Gesundheit. Schätzen Sie sich selbst.
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