Ätherische Öle für die Gesundheit, wie man sie verwendet
Unsere Vorfahren haben uns ein grundlegendes Erbe hinterlassen, das noch heute genutzt wird: das Verständnis für die Kraft der Kräuter. Wenn die Kräuter so kraftvoll sind, stellen Sie sich vor, dass eine kleine Flasche eine absurde Konzentration dieser Kräuter enthalten könnte. Hast du es dir vorgestellt? Nun, diera Flaschen werden ätherische Öle genannt und werden häufig im Gesundheitsbereich eingesetzt.
Ätherische Öle werden durch Dekantieren vieler Kräuter, Blumen, Früchte und Wurzeln hergestellt. Um ein wenig Öl herzustellen, ist es oft notwendig, Tonnen von Pflanzen zu verwenden, die diera Mischung in kraftvolle Elixiere für die Gesundheit verwandeln.
Wenn wir also darüber nachdenken, hat eine Flasche ätherisches Öl die Stärke und Kraft von Kräutern, vervielfacht. Das bedeutet, dass ätherische Öle zwar zu Hause hergestellt werden können, Ihr Trank jedoch umso mehr Kraft enthält, je mehr Kräuter Sie dekantieren.
Aromatherapie und Spiritualität
Ätherische Öle werden im Gesundheitsbereich umfassend untersucht und für spirituelle Verbindungen sowie für die Ausübung der Aromatherapie eingesetzt. Viele Studien belegen, dass ätherische Öle therapeutische, aber auch kosmetische und pharmakologische Funktionen haben.
Aromatherapie ist eine Technik, bei der verschiedene Arten ätherischer Öle verwendet werden, um verschiedene Teile des Gehirns zu stimulieren und so zum Gleichgewicht und zur Harmonisierung des Körpers beizutragen.
Aufgrund ihrer übersinnlichen Funktionen werden ätherische Öle im Gesundheitsbereich in spirituellen Prozessen durch Meditation, Räuchern und zur Förderung der spirituellen Gesundheit eingesetzt.
ätherische Öle für die Gesundheit
Aber nicht nur für die Spiritualität werden sie eingesetzt. Einige wissenschaftliche Analysen verbinden den Einsatz ätherischer Öle im Gesundheitsbereich, aber auch bei Behandlungen wie Wundheilung, Bluthochdruck und psychischem Stress bei Patienten, die beispielsweise eine Kopfverletzung erlitten haben.
Einige Öle wie Lavendel, Ylang-Ylang, Majoran und Neiroli wurden bei prähypertensiven Patienten verwendet und zeigten eine signifikante Senkung des Blutdrucks. Doch Sie sehen: Komplementäre Therapien sollen nicht auf den Einsatz ärztlich verordneter Medikamente und Behandlungen verzichten, sondern dazu beitragen, die Lebensqualität und den Alltag der Betroffenen zu verbessern.
Viele natürliche Verbindungen in ätherischen Ölen können auch die Wundheilung unterstützen. Sie müssen ein frisches Bild im Kopf haben, das aus einem Largo stammt, den Sie gesehen haben, in dem Menschen in der Antike Kräuterumschläge herstellten und diera bei im Kampf verwundeten Patienten hinterließen.
Ein weiteres häufiges Bild in Filmen und Serien bezieht sich auf die Ureinwohner verschiedener Städte, die die Mitglieder ihrer Gemeinden mit heiligen Kräutern, Pfeifenrauch und anderen Aromen verwöhnten. Obwohl die Eingeborenen zu dieser Zeit noch keine Dekantiertechniken hatten, waren sie die Vorreiter, die uns die Kraft der Kräuter und der gesamten Natur lehrten.
Aber wie nutzt man ätherische Öle für die Gesundheit?
Die Nutzungsformen sind vielfältig. Die Öle können auf die Haut aufgetragen, in Bädern, massiert und sogar inhaliert werden. Alle diera Arten der Verwendung ätherischer Öle wirken ab dem Moment, in dem die Aromamoleküle Impulse an den olfaktorischen Teil des Gehirns senden, und wenn sie auf die Haut aufgetragen werden, können die Moleküle durch den Blutkreislauf wandern und ihre wohltuende Wirkung entfalten. an jede Zelle im Körper. der Körper.
Aber Vorsicht, es gibt spezielle Diffusoren für die Inhalation ätherischer Öle und für deren Anwendung bei anderen Anwendungen wie Massagen, Bädern, Kompressen und Fußbädern. Es ist wichtig, daran zu denken, ätherische Öle nicht unverdünnt direkt auf die Haut aufzutragen, da dies Allergien auslösen kann. Nehmen Sie ätherische Öle nicht ein, atmen Sie sie nicht direkt ein und verwenden Sie keine Diffusoren. Achten Sie auf Kontraindikationen und beobachten Sie auch Hautreaktionen.
Baumwollöl für die Gesundheit
Die meisten ätherischen Öle im Gesundheitsbereich verwenden eine Basis, die bei der Verdünnung hilft. Es können normale Öle verwendet werden, aber wenn diera nicht vorhanden sind, ist die Verwendung von Soja-, Mais- oder Rapsöl kein Problem.
Je reiner jedoch das Öl ist, das zur Verdünnung beiträgt, desto größer ist die gesundheitsfördernde Wirkung der ätherischen Öle, die im Kompost vorhanden sind. Eine gute Alternative, sowohl zum Kochen als auch zum Verdünnen ätherischer Öle, ist Baumwollsamenöl.
Da Baumwollsamenöl reich an Nährstoffen wie Omega-3-Fettsäuren und Vitamin Y también ist, wirkt es im Körper als starkes Antioxidans und entzündungshemmend und trägt außerdem zur Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen bei.
Baumwollsamenöl stärkt das Immunsystem, beugt Krankheiten wie Infektionen vor, lindert Entzündungen und kontrolliert auch den Cholesterinspiegel.
Baumwollsamenöl, das zu den Eigenschaften ätherischer Öle für die Gesundheit hinzugefügt wird, verstärkt die Kraft von Kräutern, Früchten und Wurzeln, die verdünnt werden, um Massageöle, Diffusionsöle für Aromatherapie und andere herzustellen.
Kosmetik und Schönheit
Ätherische Öle werden auch häufig in der Kosmetik und Ästhetik eingesetzt. Die bekanntesten Influencer werden nicht müde zu sagen, dass Kokosnussöl beispielsweise in der Lage ist, brüchigem Haar die Vitalität zurückzugeben.
Viele kosmetische Arzneimittel verwenden in ihren Basen auch ätherische Öle, und die wichtigsten Spas und Kliniken bieten eine große Auswahl an Ölen an, damit Menschen die Wirkung ätherischer Öle sowohl für die Gesundheit als auch für die Hautpflege genießen können. und der Körper.
Die wichtigsten gesundheitlichen und ästhetischen Vorteile ätherischer Öle hängen mit der Verringerung von Entzündungen in Haut und Muskeln zusammen. Erhöhte Entgiftung der Haut, erhöhte Blut- und Lymphzirkulation, Zellregeneration, antibakterielle Eigenschaften, die unter anderem bei der Bekämpfung von Akne, Psoriasis und Dermatitis helfen.
Techniken zur Anwendung ätherischer Öle.
Es gibt viele Techniken, die die Anwendung ätherischer Öle lehren. Durch direkte (und verdünnte) Anwendung; durch Massagen, die dazu beitragen, dass die Eigenschaften der Öle in den Blutkreislauf gelangen; Kompressen mit einem in Wasser oder Grundöl (z. B. Baumwolle) getränkten Handtuch; Badezimmer, keine Notwendigkeit, Badewannen zu benutzen, Sie können den Inhalt in einen kleinen Behälter geben und mit heißem Wasser aus der Dusche verdünnen.
Je nach Art des Gesundheitsproblems ist die Durchführung von Sitzbädern möglich, auch die Verwendung ätherischer Öle in Flüssigseifen oder Duschgels ist möglich. Wenn Sie Luffas oder Luffas verwenden, versuchen Sie, diera Mischung zu verwenden, um Ihre Haut zu peelen und die Wirkung von Antioxidantien zu sehen.
Inhalationen wie beschrieben sollten mit Diffusoren durchgeführt werden. Wenn Sie jedoch keinen haben, tropfen Sie drei Tropfen in Ihre Handfläche und platzieren Sie Ihre Hände 15 cm nahe an Ihrer Nase. .
Denken Sie daran, dass das Einatmen sehr kraftvoll ist und zusätzlich zu den Ölen etwas überaus Notwendiges für das tägliche Leben in die Lunge bringt: Sauerstoff. Vertrauen Sie mir, viele Menschen, die ängstlich und beschäftigt sind, vergessen oft, richtig zu atmen.
Ätherische Öle für die Gesundheit von Leber und Gallenblase
Ätherische Öle werden auch häufig zur Entgiftung von Leber und Gallenblase eingesetzt. Die Öle, die diera beiden Organe beeinflussen können, sind ausschließlich Zitrusöle wie Bergamotte, Orange, Mandarine, Limette und Zitrone.
Zitrusöle haben eine heilende Komponente namens D-Limonen und helfen bei der Entgiftung und stimulieren die ordnungsgemäße Funktion von Leber, Gallenblase und Verdauungssystem.
Einige Forscher der traditionellen chinesischen Medizin gehen davon aus, dass die Leber über Energie verfügt Yin und die Gallenblase hat eine Energie Yang und dass beides mit dem Holzelement, der Frühlingssaison, der Ostrichtung, windigem Wetter und der Farbe Grün verbunden wäre.
Für die traditionelle chinesische Medizin ist das ätherische Öl von Grapefruit Es kann denjenigen helfen, die die Wirkung der Galle zur Emulgierung von Fettzellen verstärken möchten. Menschen mit Leberstörungen neigen dazu, Alkoholiker oder Süchtige zu sein und Schmerzen im Bauchbereich, Verdauungsprobleme, Schwellungen und Hitze zu verspüren.
Lavendel Öl
Ätherisches Lavendelöl ist eines der vielseitigsten Öle überhaupt. Man kann sagen, dass es „für alle Zwecke geeignet“ ist und einer seiner Hauptvorteile die Linderung nervöser Spannungen, die Wirksamkeit bei Menschen mit Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (ADHS), Stress usw. ist Angst.
Dieses ätherische Öl kann als einzige Ausnahme direkt auf die Haut aufgetragen werden, ohne dass eine Verdünnung erforderlich ist. Es wirkt als Heilmittel, regeneriert Schnittwunden, Verbrennungen und andere Hautprobleme wie Akne und Hautausschläge.
Darüber hinaus trägt ätherisches Lavendelöl zu einem erholsameren und belebenderen Schlaf bei. Sie können 3 Tropfen ätherisches Lavendelöl auf Ihr Kissen tropfen und zum Schlafen auch ein paar Kräuterzweige darunter legen.
ätherische Öle der Antike
Einbalsamierungstechniken wurden mit aromatischen Pflanzen wie Myrrhe, Zimt, Nelken und anderen entwickelt. In siebzig Tagen wurden die Körper der Pharaonen mit verschiedenen aromatischen Essenzen gepflegt, um in das Totenreich einzutreten.
Die Ägypter nutzten die Extraktion pflanzlicher Verbindungen durch die Priester zur Herstellung medizinischer Salben und verwendeten Techniken wie Aufguss und Destillation.
Andererseits haben die Chinesen in ihrer Geschichte Tests und Analysen zur Zusammensetzung von Kräuterextrakten durchgeführt. In Babylonien werden auf Keilschrifttafeln 250 Kräuter, Öle und ihre Eigenschaften erwähnt.
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