Antipasto Salat
Antipasti-Salat ist das perfekte Sommeressen. Es ist mit Tomaten, Käse, Würstchen, Oliven und Peperoncini gefüllt. Verfeinern Sie es mit Ihrer italienischen Lieblingssoße für eine schnelle und einfache leichte Mahlzeit.
Wenn Sie das Einfachste suchen (und einer der leckersten) Für Salate ist dieser Antipasti-Salat genau das Richtige!! Wir mögen auch dieran einfachen Hühnchen-Caesar-Salat, den asiatischen Nudelsalat und den Hühnchen-Taco-Salat für schnelle und einfache Abendessensalate.
Was ist das Antipasti?
Hattest du es? Antipasti ist der traditionelle erste Gang einer formellen italienischen Mahlzeit. Dazu gehören normalerweise Wurstwaren, Oliven, Peperoncini, Gemüse, Käse und mehr.
Das heutige Rezept ist eine einfache, aber köstliche Salatversion dieser köstlichen Mahlzeit. Tatsächlich habe ich ihn als einen der einfachsten Salate aller Zeiten bezeichnet. Wenn Sie es schneiden können, können Sie dieran Salat zubereiten. Sie müssen nichts kochen, müssen nicht Unmengen an Gerichten vermasseln und können es nach Ihren Wünschen anpassen.
Dies ist auch ein gesunder Salat, der voller Gemüse, Eiweiß und gesunden Fetten ist. Perfekt für alle, die sich gerade ketogen ernähren. 😉
Sie können auch eine große Menge zubereiten, diera im Kühlschrank aufbewahren und so das Mittag- oder Abendessen für die Woche vorbereiten!
So bereiten Sie einen Antipasti-Salat zu
Einfacher geht es nicht! Verwenden Sie einfach Ihre Lieblings-Antipasti-Toppings und geben Sie sie in eine große Schüssel mit gehacktem Römersalat. Ich habe auch rote Zwiebeln hinzugefügt, weil es uns sehr gut schmeckt. Wenn Sie möchten, können Sie es aber auch weglassen.
SCHNEIDEN + VERMISCHEN. Alles was Sie tun müssen, ist die Zutaten in kleine Stücke zu schneiden. Schau, ich habe dir gesagt, dass das einfach ist.
BUFFETSALAT. Eine weitere tolle Möglichkeit besteht darin, alle Zutaten wie einen Antipasti-Teller auf einen Teller zu legen und jedem das Dressing für seinen Salat selbst aussuchen zu lassen. Fügen Sie dann Ihr italienisches Lieblingsdressing hinzu oder machen Sie Ihr eigenes hausgemachtes italienisches Dressing!
Speicherung und Weitergabe:
wenn Sie planen VORWEGNAHME Um die Vorteile die ganze Woche über nutzen zu können, empfehle ich, alle Komponenten getrennt aufzubewahren. Dies stellt lediglich sicher, dass der Salat bei der Zubereitung so frisch wie möglich ist.
Wenn von der Zubereitung eines großen Salats Reste übrig bleiben, decken Sie diera einfach ab und LAGERUNG im Kühlschrank bis zu 3 Tage haltbar. Bedenken Sie, dass der Salat mit zunehmender Standzeit zu welken beginnt und durchnässt wird.
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Zutaten
- 4 Unzen Mozzarella-Perlen
- 1 Tasse Kirsch- oder Traubentomaten
- ½ Tasse geröstete rote Paprika, grob gehackt
- ½ Tasse geschnittene Peperoncini
- 6 Unzen Salami, gehackt
- Ihr liebstes italienisches Dressing
- 1 Dose (6 oz) schwarze Oliven, abgetropft
- ¼ Tasse geriebener Parmesankäse
- ¼ Tasse fein geschnittene rote Zwiebel
- 8 Tassen Roma-Tee, gehackt
Anweisungen
- Den Salat in eine große Schüssel geben. Ordnen Sie die restlichen Zutaten nach Wunsch an. Mit der Soße als Beilage servieren.
Komposition
Kalorien: 305 kcal Kohlenhydrate: 8g Eiweiß: 19g Fett: 23g Gesättigte Fettsäuren: 8g Cholesterin: 49 mg Natrium: 1332 mg Faser: 3g Zucker: 3g Portionsgröße: 1 Portion
palmeirofoods.com stellt Nährwertangaben für Rezepte aus Gefälligkeit zur Verfügung und ist lediglich eine Schätzung. Diera Informationen stammen von En línea-Rechnern. Obwohl palmeirofoods.com sich bemüht, genaue Informationen bereitzustellen, handelt es sich bei dieran Zahlen lediglich um Schätzungen.
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