angereichertes Wasser

angereichertes Wasser

Ich liebe das Wasser. Vor allem Eiswasser. Es gibt nichts Besseres als ein großes Glas Eiswasser. ABER ich trank mein Wasser nicht immer gern. Es gab eine Zeit, da war das Knebeln dieser 8 Gläser eine echte Pflicht. Aber… als ich mich dazu zwang, Flüssigkeit zu trinken, begann ich, den erfrischenden, sauberen Geschmack von Wasser zu lieben. Wenn Sie wie ich Schwierigkeiten haben, Ihre tägliche H2O-Dosis zu bekommen, habe ich eine Lösung für Sie! Infundieren Sie Ihr Wasser! Es fügt einen Hauch von Geschmack und jede Menge Antioxidantien und Vitamine hinzu. Hier auf dem Blog gibt es bereits ein paar Infused-Water-Rezepte, die ich liebe: Gemüsewasser und Brombeer-Minzwasser, aber ich dachte, ich verrate noch ein paar meiner Favoriten, bevor die heißen Sommermonate vorbei sind. Diera Kombinationen stillen garantiert Ihren Durst.

Zuerst möchte ich mit Ananas-Minze angereichertes Wasser teilen. Das ist so sauber und so erfrischend! Es wird Sie den ganzen Sommer über kühl und zufrieden halten. Ich habe mein Takeya-Infusionssystem verwendet, um diera Wassermischung herzustellen. Für den kräftigsten und intensivsten Geschmack lassen Sie Ihr Gebräu über Nacht im Kühlschrank stehen. Wenn Sie einen leichteren Geschmack bevorzugen, servieren Sie es, nachdem das Wasser etwa 30 Minuten lang eingeweicht ist.

Als nächstes möchte ich meinen persönlichen Favoriten verraten: mit Kiwi-Zimt angereichertes Wasser. Wer hat gesagt, dass der Aufguss nur für Obst und Gemüse gedacht ist? Ich verwende am liebsten Zimtstangen, weil sie einen schönen Geschmack erzeugen und fest bleiben. Der gemahlene Zimt schwimmt nach oben und am Ende entsteht ein Zimtschnurrbart.

Diera Mischung ist so belebend und so lecker! Ich habe bei dieser Kombination meine Definitionsflasche verwendet, die sich perfekt zum Trinken von angereichertem Wasser für unterwegs eignet. Nehmen Sie das mit in den Park oder ins Fitnessstudio, um mich abzuholen.

Abschließend möchte ich das Clementinen-Kamillenwasser mit Ihnen teilen. Es ist so appetitlich, wie es aussieht! Ich habe etwas Kamillentee in etwa 8 Unzen Wasser eingeweicht und dann etwa ¼ Tasse in jedes Glas gegeben, bevor ich es mit Eis, Clementinen und Lavendel aufgefüllt habe. Es stellte sich heraus, dass ich mehrere Lavendelpflanzen in meinem Garten habe, also war das ein schnelles und einfaches Gebräu. Wenn Sie getrockneten Lavendel verwenden, verwenden Sie doppelt so viel … oder probieren Sie es sogar mit Lavendelöl! Um zu verhindern, dass Ihr Wasser bitter schmeckt, entfernen Sie bei Zitrusfrüchten immer die Schale. Der Zitrusgeschmack bleibt erhalten, ohne den bitteren Nachgeschmack.

Es sind keine speziellen Flaschen und Behälter zum Aufgießen von Wasser erforderlich; Sie können es in einem einfachen Glas tun. Ein Einmachglas eignet sich hervorragend, da Sie den Deckel verschließen können, während die Aromen über Nacht verschmelzen.

Zutaten

• 1/4 Tasse Minzblätter
• 1 Tasse Ananastee
• 64 Unzen Wasser
• 3 Clementinen (Clementinen, ohne Haut und in Scheiben geschnitten)
• 12 Zweige frischer Lavendel
• 64 Unzen Wasser (getrennt)
• 20 Unzen Wasser
• 1 Beutel Kamillentee
• 1 große Kiwi (in Scheiben geschnitten)
• 3 Zimtstangen

Anweisungen

Indikationen für Ananas-Minzwasser:

• Ananas, Minze und Wasser in einem Krug vermischen.
• Lassen Sie es abends ruhig angehen.
• Genießen.

Anleitung für Kiwi-Zimt-Wasser:

• Kombinieren Sie Kiwi, Zimt und Wasser in einer Wasserflasche oder einem Glas.
• Lassen Sie es abends ruhig angehen.
• Genießen.

Anleitung für Lavendel-, Kamillen- und Clementinenwasser:

• Kamillentee in 8 Unzen heißem Wasser 5 Minuten ziehen lassen. Entsorgen Sie den Teebeutel.
• Das restliche Wasser, die Clementinenscheiben und die Lavendelzweige in einem Krug vermischen.
• Lassen Sie es abends ruhig angehen.
• Genießen.

Komposition

Portionsgröße: 1 TasseKalorien: 282 Kalorien Kohlenhydrate: 73g Eiweiß: 4g Fett: 1g Natrium: 220 mg Faser: 15g Zucker: 45g

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