Angereichertes Wasser für Ihre Gesundheit
Heute möchte ich mit Ihnen über WASSER sprechen! Die Quelle des Lebens. Tatsächlich bin ich ein Wasserliebhaber. Ich mag ein großes Glas Eiswasser fast genauso gern wie ein großes Glas Cola Light. Aber seien wir ehrlich, manchmal wird es langweilig. Aromatisiertes kohlensäurehaltiges Wasser ist derzeit ein großer Trend, aber ich möchte Ihnen sagen, dass die Herstellung Ihres eigenen destillierten und angereicherten Wassers genauso gut, wenn nicht sogar besser, ist als das teure Wasser aus der Dose.
Reduzieren Sie den Abfall von Einweg-Plastikflaschen
Heute arbeiten wir mit Dopper zusammen, um Wasser wieder ans Licht zu bringen und Ihnen zu zeigen, wie köstlich und frisch Ihr Wasser sein kann, ohne jedes Jahr Milliarden von Einweg-Plastikwasserflaschen wegzuwerfen. Früher gehörte ich zu den Menschen, die jedes Jahr Tausende von Wasserflaschen wegwarfen, aber seit kurzem greife ich zu einer wiederverwendbaren Flasche.
Die Mission von Dopper besteht darin, Einweg-Plastikmüll zu beseitigen und den Zugang zu sauberem Trinkwasser auf der ganzen Welt zu verbessern. Fünf Prozent des Umsatzes von Dopper gehen direkt an die Dopper Foundation, die sich für eine verbesserte Sanitärversorgung und Hygiene in Nepal einsetzt. Die Stiftung investiert auch in Möglichkeiten, den Abfall von Plastikflaschen zu reduzieren. Hier erfahren Sie mehr über die Dopper Foundation und wie Sie helfen können.
Doppers Flasche
Die Dopper-Flasche fasst 15,2 Unzen und die obere Hälfte lässt sich umdrehen, um einen Becher zu ergeben. Es ist in 6 Farben erhältlich und kann auf der Website für 15 US-Dollar erworben werden. Die Flasche ist wiederverwendbar und leicht zu reinigen, um jeden Tag frisches Wasser zu erhalten. Ich hasse es, meine Hände zu waschen, deshalb finde ich es toll, dass diera Flasche spülmaschinenfest ist und sich zur gründlichen Reinigung in drei Teile zerlegen lässt. Denken Sie immer daran, Ihre Dopper-Flasche nach Gebrauch gründlich zu reinigen und zu trocknen und sie offen in Ihrem Schrank zu lassen. Weitere Informationen zum Reinigen Ihres Dopper-Fläschchens finden Sie auf deren Seite Hier .
Ich möchte auch einige köstliche Wassercocktails mit Ihnen teilen. Diera Zubereitungen sind nicht nur köstlich, sie sind auch gut für Sie! Einen Wasseraufguss zuzubereiten ist sehr einfach. Weitere Ideen für angereichertes Wasser finden Sie HIER in einem früheren Beitrag von mir.
Verdauungsmischung
Die Frucht ist so gut für die Verdauung. Es ist vollgepackt mit Ballaststoffen, Kalium und Vitamin C. Diera drei Komponenten bewirken allerlei Wunderbares für Ihren Körper. Ballaststoffe tragen offensichtlich dazu bei, dass alles in Bewegung bleibt. In der Tat .
Kalium fördert die reibungslose Kontraktion Ihres gesamten Verdauungssystems. Was auch Sinn macht: Was sagen Ihnen alle, wenn Sie Fuß- und Beinkrämpfe haben? „Iss eine Banane“ (oder trinke etwas Milch), weil dir die Mineralien fehlen, die dein Körper braucht. Das Trinken von Wasser, das mit all dieran Mineralien und Vitaminen aus bestimmten Früchten, die reich an bestimmten Vitaminen (z. B. Kalium) sind, angereichert ist, anstelle eines Sportgetränks kann dazu beitragen, dass sich Ihr Körper schneller erholt.
Auch MINT?? Minze ist für ihre beruhigenden Eigenschaften bekannt, oder? Wir tun es in unseren Tee, reiben es auf unsere schmerzenden Schultern, unsere Brust bei Erkältungen. Das Gleiche gilt auch für unseren Verdauungstrakt. Pfefferminze lindert bekanntermaßen Magenbeschwerden und lindert auch Magenkrämpfe und Blähungen. Außerdem schmeckt es fantastisch. Es ist ein Sieg!
Früchte reich an Kalium, Vitamin C und Ballaststoffen?
- Papaya
- Cantaloup-Melone
- Honigtau
- Wassermelone
- Erdbeeren
- Kiwi
- Ananas
- Minze ist auch hervorragend für die Verdauung.
antioxidative Mischung
Beeren! Beeren sind das beste Essen, das es gibt. Ich liebe Beeren, meine Kinder lieben Beeren, jeder liebt Beeren. Das Beste an Beeren ist natürlich ihr Geschmack, aber auch ihre Nährstoffe. Seine tiefe, satte Farbe ist ein Zeichen dafür, dass dieses Lebensmittel voller Antioxidantien ist. Bei meinen Recherchen bin ich auf eine Studie gestoßen, die besagt, dass der Verzehr von nur einer Tasse Beeren Ihnen alle Antioxidantien liefert, die Sie benötigen, um Krankheiten einen Tag lang zu bekämpfen. Was sind Antioxidantien? Wissenschaftler glauben, dass sie dabei helfen, Zellen zu reparieren, die durch den zellulären Oxidationsprozess beschädigt wurden. Schlechte Zellen werden zu Krankheiten (z. B. Herzerkrankungen) und Krebs. Also iss Obst und Gemüse! Je tiefer die Farbe, desto besser.
Andere antioxidantienreiche Früchte?
- Blaubeere
- Brombeere
- Himbeere
- Erdbeere
- Kirschbaum
- Blaubeere
- Pflaume
Energiemix
Sportgetränke sind voller Natrium und viel Zucker. Ja, okey, Früchte haben auch Zucker, aber sie enthalten Zucker, der in den Organen und Teilen des Körpers richtig abgebaut werden kann, was tatsächlich den Blutzuckerspiegel senkt, Ihnen Energie gibt und Ihnen keinen großen Absturz beschert.
Früchte sind voller Vitamine. Wenn Sie also aufhören, es einzuweichen, und es mit Wasser polieren, verleiht es Geschmack und Nährwert. Zitrusfrüchte und viele der unten aufgeführten Früchte (wie Orangen, Zitronen und Grapefruit) enthalten jede Menge Vitamin C, was Ihrem Körper große Vorteile in Bezug auf Energie bietet. Vitamin C hilft Ihrem Körper bei der Bildung von Aminosäuren, die dabei helfen, Ihr Energieniveau zu regulieren. Eines der ersten großen Anzeichen eines Vitamin-C-Mangels ist Müdigkeit.
Folgende Früchte enthalten diera energiesteigernden Vitamine:
- Zitronen (ebenfalls ein erstaunliches Naturprodukt). harntreibend )
- Zitronen
- Orangen
- Grapefruits
- Pfirsiche
- Erdbeeren
- Nektarinen,
- Aprikosen
- Kirschen
- Banane
- Müll
Zutaten
- Brombeeren
- Leitungswasser
- Melone
- Himbeeren
- Blaubeeren
- Erdbeeren
- Gurke
- Münzhaus
- Zitronen
Anweisungen
- Für jede Mischung alle Zutaten in einem luftdichten Behälter vermischen.
- 1 Stunde oder über Nacht kühl stellen.
- In einer wiederverwendbaren Flasche wie dem Dopper servieren.
Komposition
Kalorien: 42 kcal Kohlenhydrate: 10g Eiweiß: 1g Natrium: 3 mg Faser: 3g Zucker: 4g Portionsgröße: 1 Portion
palmeirofoods.com stellt Nährwertangaben für Rezepte aus Gefälligkeit zur Verfügung und ist lediglich eine Schätzung. Diera Informationen stammen von En línea-Rechnern. Obwohl palmeirofoods.com sich bemüht, genaue Informationen bereitzustellen, handelt es sich bei dieran Zahlen lediglich um Schätzungen.
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