6 Möglichkeiten, aus Ihrer Komfortzone herauszukommen und
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Bevor wir darüber sprechen, wie wir aus der Komfortzone herauskommen, müssen wir definieren: Was bedeutet es, in der Komfortzone zu sein?
Viele Menschen befinden sich in dieser Situation, sind sich dieser jedoch nicht bewusst, da sie nicht über die nötige Erfahrung im Umgang mit ihren eigenen Empfindungen verfügen und über wenig emotionale Selbsterkenntnis verfügen.
Jeder kann in seine Komfortzone fallen, ohne es zu merken, aber einige Persönlichkeitstypen sind anfälliger für dieses Verhalten.
Einige Beispiele sind die Angewohnheit, vor Konflikten davonzulaufen, wenn es notwendig ist, sich ihnen zu stellen, ein äußerst passives Verhalten in praktisch allen Situationen beizubehalten und sich für „was auch immer“ zu entscheiden und die Entscheidungsfindung immer dem anderen zu überlassen.
Im Folgenden geben wir Ratschläge, wie Sie aus der Komfortzone herauskommen und Verhaltensweisen hinter sich lassen können, die die persönliche Entwicklung behindern.
Wie Sie aus der Komfortzone herauskommen
1- Die Illusion, Sicherheit zu suchen
Beruflich oder emotional stagnierende Menschen wehren sich so: „Ich mag Sicherheit“
Aber wenn wir innehalten, was ist im Leben sicher und garantiert?
Angesichts all dieser Überlegungen kann man davon ausgehen, dass es keine Sicherheit gibt.
Die Arbeit, die heute Ihre gesamte Familie ernährt und tröstet, existiert morgen möglicherweise aufgrund einer Reihe von Faktoren, beispielsweise auch wirtschaftlicher Art, nicht mehr.
Sichere Ehe, morgen kann es durchs Wasser gehen.
Schließlich sind Beziehungen nicht dazu da, Sicherheit zu vermitteln, sondern um Erfahrungen, Lernen, Kameradschaft und Unterstützung auszutauschen. Sicherheit kommt von uns selbst und niemals von äußeren Situationen.
2- Wie wir Sicherheit in uns selbst finden können
Reden mag einfach erscheinen, aber in der Praxis wissen diejenigen, die solche Situationen am häufigsten erleben, nicht, wo sie anfangen sollen.
Nachdem wir jahrelang die Dinge so belassen haben, wie sie sind, Verhaltenssüchte propagieren, werden die Veränderungen bald interne und externe Auswirkungen haben.
Der erste Schritt, um Sicherheit in sich selbst zu suchen und aus der Komfortzone herauszukommen, besteht darin, nicht sicher, sondern selbstbewusst sein zu wollen.
Vergessen Sie „Sicherheit zu mögen“ und beginnen Sie, sich selbst mehr zu mögen.
Wie lange ist es her, dass Sie eine Aktivität mit Freude ausgeübt haben?
Beinhaltet dies Berufs- und Privatleben? Wie lange ist die Automatik her?
Leben ist eine bewusste Erfahrung, es bedeutet wahrzunehmen und zu fühlen, was man tut.
Wenn es automatisch wird, wird es frustrierend. Das Sitzen und Beobachten der eigenen Angst führt zu schwerwiegenden Nebenwirkungen wie Depressionen, Angstzuständen und Apathie.
Tun Sie, was Ihnen Freude macht, oder besser gesagt, entdecken Sie wieder, was Ihnen Freude bereitet. Viele Menschen vergessen es aufgrund jahrelanger Selbstgefälligkeit sogar.
3- Treffen Sie eine Auswahl der Bereiche, die angepasst werden müssen
Wo bleibt die Unzufriedenheit? Achten Sie auf ihr eigenes Verhalten bis hin zu Aspekten des sozialen, beruflichen, finanziellen und spirituellen Lebens.
Das braucht auf jeden Fall Anpassungen, Veränderungen oder notfalls auch eine Pause. Einige Beispiele für die am häufigsten betroffenen Sektoren:
- Fachmann;
- Beziehungen (Liebeskreis und Freundschaft);
- Finanziell;
- Spirituell;
- Körperliche und emotionale Gesundheit;
- Studium und persönliche Entwicklung.
4- Beginnen Sie mit kleinen Aktionen und entwickeln Sie sie schrittweise weiter
Jeder Mensch hat seinen eigenen Rhythmus, daher ist es für das Profil von Menschen, die in ihre Komfortzone gefallen sind, am gesündesten, mit kleinen Einstellungen im Alltag zu beginnen.
Nachdem Sie die betroffenen Bereiche in den oben genannten Sektoren bewertet haben, beginnen Sie, über Lösungen nachzudenken, um dieses Szenario zu ändern.
- Was möchten Sie in Ihren Beziehungen ändern? Wäre es nicht an der Zeit, eine Auswahl an Freunden oder sogar Liebespartnern zu treffen?
- Wie lange ist es her, dass Sie als Profi in Upgrades investiert haben, die Ihnen neue Möglichkeiten eröffnen könnten? Wie wäre es mit einem Studium, einer Graduiertenschule oder sogar einem Sprachkurs?
- Haben Sie eine positive Einstellung zur Verbesserung Ihrer Gesundheit? Wie oft treiben Sie Sport, wie sieht Ihre Ernährung aus?
- Wie Studium und Wissen Ihr Leben bereichern können. Hier werden wir an Zufriedenheit, Entwicklung und der möglichen wirtschaftlichen Rendite arbeiten.
5- Denken Sie selbst
Vielleicht war dies eine der größten Ängste, die Meinung anderer über ihre Einstellungen.
Aber um die persönliche Entwicklung zu fördern und aus der Komfortzone herauszukommen, müssen Sie nur Ihre Visión, Ihr Gefühl und das, was Ihnen ein gutes Gefühl gibt, berücksichtigen.
Machen Sie eine ehrliche persönliche Selbsteinschätzung!
Wenn wir unser Leben damit verbringen, die Meinung anderer zu priorisieren, machen wir am Ende unsere Träume zunichte und sabotieren unser eigenes Glück.
Das bedeutet nicht, dass Sie egoistisch sein werden, Sie können sich sogar eine Meinung anhören, aber stellen Sie sicher, dass nur Sie die beste Entscheidung treffen können und dass diera unter Ihrer Kontrolle liegt.
6- Lebendigkeit und neue Perspektiven
Beachten Sie, dass sich die Beziehungen verbessern, wenn wir ein gutes Verhältnis zu uns selbst haben.
Hier geht es nicht um toxische Beziehungen – das ist ein anderer Fall –, sondern um Beziehungen, die eine positive Einstellung Ihrerseits erfordern, manchmal einfach, aber das macht einen Unterschied.
Die Kontrolle über die eigenen Entscheidungen zu haben und zu wissen, dass man das tut, was man wirklich will – weil man es geschafft hat, auf sich selbst zu hören – erzeugt ein einzigartiges Gefühl der Freude und des Wohlbefindens.
Die Authentizität von Gesten und Haltung zieht viele Eroberungen an, erobert sie und treibt sie voran, seien sie materieller, beruflicher oder spiritueller Natur.
Das Verlassen der Komfortzone sollte eine tägliche Übung sein. Ideal ist es, dieses Gebiet niemals zu betreten und ein Pionier des Lebens selbst zu sein.
Dieser Beitrag wurde vom Discover the World-Team verfasst, der größten En línea-Sharing-Agentur in Brasilien.
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