5 spirituelle Tipps, um besser zu schlafen – Haare
Index
Schlaf ist vielleicht die Dimension des Lebens, die in der modernen Welt am meisten beschädigt, vergessen und vernachlässigt wurde. Biologisch gesehen reguliert der Schlaf den Großteil und die wichtigsten biologischen Funktionen. Spirituell kann es für die Regeneration des gesamten Energiefeldes sorgen, wundersame Heilungen fördern und sogar spirituelle und materielle Offenbarungen bringen. Deshalb möchte ich Folgendes mitteilen:
Fragen zu Ihrem Leben? SPRECHEN SIE HIER mit dem Berater Abraão und erhalten Sie die Hilfe, die Sie brauchen!
5 Tipps für einen guten Schlaf
Machen Sie ein Ritual, bevor Sie zu Bett gehen
Jeder Mensch ist ein einzigartiges System und leider ist es nicht möglich, ein Ritual zu schaffen, das für jeden funktioniert. Unter Ritual versteht man hier die systematische Wiederholung von Gesten oder Handlungen, um das Erreichen eines Ergebnisses zu erleichtern. In diesem Sinne sind ein warmes Bad, das Trinken einer Tasse Tee und sogar das Lesen einiger Seiten eines guten Buches Rituale, die den Körper auf den Schlaf vorbereiten können. Legen Sie deshalb für dieran Moment vor dem Schlafengehen eine bestimmte Routine fest, damit sich Ihr Körper bereit fühlt, sich auszuruhen.
Stellen Sie im Schlafzimmer einen Behälter mit Wasser bereit.
Unter den 5 mystischen Elementen ist Wasser natürlich unter anderem für die Reinigung zuständig. Diera Reinigung erstreckt sich auf die spirituelle Ebene. So sehr, dass die Taufe vom Meister El Morya, von den Essenern und den ersten Christen als Symbol der Reinigung und Bekehrung gewählt wurde.
Damit Sie gut schlafen können, gewöhnen Sie sich einfach daran, im Schlafzimmer eine Schüssel mit Wasser bereit zu haben, die Sie auf den Boden oder auf ein Möbelstück stellen können. Es ist kein Papierkram nötig, aber manche Leute singen normalerweise einen Schutzpsalm, wie Psalm 2 oder Psalm 4.
Lassen Sie Ihren Körper auf Entspannung reagieren.
Im Alltag sind wir mit verschiedenen Stresssituationen konfrontiert. Dadurch lernt der Körper, nur auf Stress zu reagieren. Die Menschen, die das am besten verstehen, sind diejenigen, die sich zum Schlafen hinlegen. Der Körper ist still, aber der Geist kann nicht still sein. Dies ist eines der besten Anzeichen dafür, dass Ihr Körper fast vergessen hat, auf den Ruf nach Entspannung zu reagieren.
Der Aufruf zur Entspannung kann sogar ein Ritual vor dem Schlafengehen sein, wie in Tipp Nummer 1 erwähnt. Sie können zur Entspannung Instrumentalmusik spielen oder schweigen und dabei auf Ihre eigene Atmung achten (wie bei der Achtsamkeitsmeditation). Dies ist nur für 5 Minuten möglich, sollte aber jeden Tag durchgeführt werden, damit der Körper lernt, dass es Zeit zum Entspannen ist. Indem Sie dieran Aufruf zur Entspannung zur Gewohnheit machen, wird die nächste Gewohnheit, die Sie erreichen, gut schlafen!
Die Position des Kopfes ist sehr wichtig.
Unser Körper ist in bestimmten spirituellen Aspekten wie eine Energiebatterie mit einem positiven Pol und einem negativen Pol. Auf diera Weise reagiert der Kopf als positiver Energiepol je nach Ausrichtung auf die 4 Hauptrichtungen des Planeten unterschiedlich. Versuchen Sie daher, mit dem Kopf in Richtung Schlafen zu schlafen
Norden: wenn Sie auf der Suche nach einem tiefen und erholsamen Schlaf sind
Süd: wenn Sie eine Traumoffenbarung wünschen
Das: wenn Sie früh aufstehen müssen
Westen: wenn Sie schnell einschlafen möchten.
Diera Richtlinien werden von Feng Shui vorgegeben, der mystischen Schule, die das Wissen über die Wechselwirkung zwischen der Energie des Planeten und der menschlichen Energie vertiefte.
richtig atmen
Für diejenigen, die sich mit Yoga auskennen, dürfte das Wort „Pranayama“ bekannt sein. Dieses Wort definiert eine Reihe von Erkenntnissen über den Einfluss der Atmung auf den Geist einer Person. Die wichtigste Pranayama-Übung besteht darin, einzuatmen, mit voller Lunge den Atem anzuhalten und mit leerer Lunge auszuatmen und den Atem anzuhalten.
Man sagt, dass das Anhalten des Atems bei voller Lunge den Körper „aufwärmt“, während das Anhalten des Atems bei leerer Lunge den Körper „abkühlt“. Diera „Abkühlung“ besteht eigentlich darin, einen Entspannungszustand herbeizuführen, der nach Ansicht der Meister dieser faszinierenden Kunst den Schlaf einleitet.
Wenn Sie also Probleme mit dem Schlafen haben, können Sie bequem durch die Nase einatmen, auf die gleiche Weise ausatmen und dann den Atem für ein paar Sekunden anhalten (aber zwingen Sie ihn nicht, halten Sie ihn nur so lange an, wie es Ihnen angenehm ist). mit leeren Lungen.
Und für Sie, die es bis hierher geschafft haben und den gesamten Artikel gelesen haben, habe ich einen Rat für Sie!
Kanalisieren Sie die Kraft des Mondes
Wer Yoga praktiziert, muss schon einmal auf den Begriff „Yôga-Nídra“ gestoßen sein. Hierbei handelt es sich um eine Reihe von Entspannungsübungen, die vom Tiefschlaf bis zum „achtsamen“ Schlaf alles fördern können.
Laut Yôga-Nídra ist das für den Tiefschlaf verantwortliche Chakra das Anahata-Chakra in der Mitte der Brust. Und die Möglichkeit, dieses Chakra zu stimulieren, um den Schlaf zu verbessern, besteht darin, sich im Liegen den Vollmond genau an der Stelle dieses Chakras vorzustellen. Diera Praxis führt zu erholsamem Schlaf, jedoch ohne Träume.
Erfahren Sie etwas mehr über den Berater Abraão
Abraão ist unser geliebter Berater und verantwortlich für die Wochenendprognosen auf unserem Blog. Er ist aufgrund seiner Sensibilität und Aufmerksamkeit gegenüber Beratern sehr gefragt und hilft uns stets, sie mit den besten Inhalten zum Thema Spiritualität auf dem Laufenden zu halten. Möchten Sie mehr über den Abraão-Beratungsservice erfahren? Dann klicken Sie hier Und sehen Sie, wie es Ihnen dabei helfen kann, das zu erreichen, was Sie in einer speziell für Sie angefertigten Karte benötigen!
Sehen Sie sich hier die Produkte und die spezialisierte Unterstützung von Abraão Consulting an
Wir hoffen, dass Ihnen unser Artikel 5 spirituelle Tipps, um besser zu schlafen – Haare
und alles rund um Horoskope, Tarot, Rituale und alles, was damit zusammenhängt, gefallen hat …
   |
Interessante Dinge, um die Bedeutung zu kennen: Tarot
Wir hinterlassen hier auch Themen im Zusammenhang mit: Tarot
