5 Minuten Ruhe und Entspannung mit dem Garten.
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Wenn Sie nach einem anstrengenden Arbeitstag nach Hause kommen, möchten Sie doch nur entspannen und zur Ruhe kommen, oder? Für viele Menschen kann es eine unmögliche Aufgabe sein, Ruhe zu finden.
Doch mit Hilfe einer Holzkiste mit Sand, strategisch ausgewählten Steinen und einem Rechen zum Malen von Bildern versprechen wir Ihnen, dass Sie Ihre Probleme und Schwierigkeiten vergessen werden.
Wir sprechen über den Miniatur-Zen-Garten, ein Dekorationsstück, das Ängste und Stress beseitigt, gemäß Feng Shui, einer chinesischen Technik, die darauf abzielt, Räume zu harmonisieren, um die positiven Energien der Natur anzuziehen.
Um mehr über dieses orientalische Meditationswerkzeug zu erfahren, das seit über 3.000 Jahren verwendet wird, erklären wir Ihnen die Vorteile eines Miniatur-Zen-Gartens.
Damit Sie die gute Stimmung genießen können, zeigen wir Ihnen außerdem, wie Sie einen Miniatur-Zen-Garten anlegen.
Was ist ein Miniatur-Zen-Garten?
Der Miniatur-Zen-Garten ist eine Adaption orientalischer Gärten mit strategisch platzierten Naturelementen und wellenförmigen Mustern, einer Technik, die von buddhistischen Mönchen übernommen wurde, die auf der Suche nach innerem Frieden Wasserformen schufen.
Im Allgemeinen ist der orientalische Zen-Garten nur für Meditations- und Entspannungsübungen reserviert.
Das heißt, es dient nicht dazu, Freunde oder Familie zu empfangen oder ein Barbecue zu genießen.
Ein Miniatur-Zen-Garten hat den Vorteil, dass er in einer besonderen Ecke Ihres Zuhauses oder Arbeitsplatzes installiert werden kann.
Dadurch müssen Sie weder einen großen Raum noch viel Zeit aufwenden, um Ihren Moment der Ruhe und Stille zu genießen.
Um die guten Energien Ihres Miniatur-Zen-Gartens zu nutzen, sollten Sie daher wissen, dass jedes Element, aus dem er besteht, eine bestimmte Bedeutung hat:
- Die Holzkiste: symbolisiert die Welt;
- Die Steine: sie repräsentieren die Beständigkeit und Solidität des Lebens;
- Der Sand: Es bedeutet die Fließfähigkeit des Unerwarteten im Leben.
Vor diesem Hintergrund können Sie einen Miniatur-Zen-Garten erwerben, der Ihren Bedürfnissen entspricht.
Alternativ können Sie mit unseren Tipps Ihr eigenes Fotografía erstellen und es dort platzieren, wo Sie es am meisten brauchen, um schwierige Momente zu vergessen oder sich einfach wieder mit Ihrer eigenen Essenz zu verbinden.
Was sind die Vorteile eines Miniatur-Zen-Gartens?
Im Allgemeinen wird der Miniatur-Zen-Garten aus einem Holzrechteck gebaut, in das feiner Sand geschüttet und die gewünschten Steine platziert werden.
Um mit Ihrem Zen-Garten zu interagieren, können Sie mit Hilfe eines Rechens Zeichnungen in den Sand machen.
Obwohl es sich um eine einfache Meditationstechnik handelt, erzeugt die Arbeit im Miniatur-Zen-Garten fünf Minuten Ihres Tages therapeutische Wirkungen auf Ihren physischen und spirituellen Körper.
Zu den Vorteilen des Zen-Gartens zählen:
- Beruhigende und entspannende Wirkung;
- Hilft bei der Selbstkontrolle und dem emotionalen Gleichgewicht;
- Übertragen Sie Ihre Gefühle auf den Sand;
- Steigern Sie Ihr Selbstwertgefühl und Ihren Seelenfrieden;
- Harmonisiert und reinigt die Umwelt;
- Und absorbieren Sie negative Energien durch die Elemente Sand und Stein.
Wie erstelle ich einen Miniatur-Zen-Garten?
Zunächst ist es sehr wichtig, dass Sie den Ort auswählen, an dem Sie Ihren Miniatur-Zen-Garten anlegen möchten.
Dies liegt daran, dass es ruhig, friedlich und leicht erreichbar sein muss, um seine vermittelnde und beruhigende Wirkung zu entfalten.
Als nächstes sollten Sie nach Materialien suchen, die Sie inspirieren und Ihre Bedürfnisse zum Ausdruck bringen.
Dabei sollte die Holzkiste das Format haben, das Ihnen am besten gefällt, und dann mit Sand gefüllt werden.
Sammeln Sie den Sand vorzugsweise an einem Strand, der Ihnen gefällt, da er wie das Meer die Ruhe von Geist und Seele symbolisiert.
Schließlich sollten Sie den Steinen, aus denen Ihr Miniatur-Zen-Garten besteht, besondere Aufmerksamkeit schenken.
Dies liegt daran, dass die Steine nicht nur eine spezifische Bedeutung haben, sondern auch die Felsen darstellen, die uns stützen und in denen die Bewegung und Kontinuität der Wellen entsteht, die entstehen, wenn das Meer auf die Steine trifft.
Der goldene Rat, den wir hier geben, ist, es mit den Elementen, aus denen Ihr Miniatur-Zen-Garten besteht, nicht zu übertreiben.
Weil es ein Meditationswerkzeug ist, das Einfachheit und spirituelle Nüchternheit repräsentieren soll.
Aber machen Sie sich nicht zu viele Gedanken über die Organisation, denn Ihre Energie muss zwischen den Elementen fließen.
Lassen Sie dazu Ihre Intuition und Ihren Geisteszustand die Regeln für die Organisation Ihres Zen-Gartens bestimmen.
Ein weiterer wichtiger Hinweis, den wir geben, besteht darin, die Energie der Zahlen 5 und 7 im Apogeo zu behalten, da diera laut Feng Shui für die Entspannung günstig sind.
Darüber hinaus ist es notwendig, die Steine auszuwählen, die Teil Ihres Gartens sein sollen.
Schauen Sie sich dazu unseren Leitfaden unten an, damit Sie bei der Auswahl und Reinigung der Steine keinen Fehler machen.
Was bedeuten Miniatur-Zen-Gartensteine?
Bevor Sie die Steine in Ihrem Miniatur-Zengarten platzieren, denken Sie daran, dass sie zuerst gewaschen werden müssen.
Dazu können Sie eine weiche Bürste und fließendes Wasser aus einer natürlichen Quelle verwenden: Fluss, Meer, See, Brunnen oder Regen.
Dann müssen Sie sie mit Energie versorgen, damit ihre mystischen Eigenschaften in Ihrem Entspannungs- und Meditationswerkzeug wirksam werden.
Tauchen Sie die Steine auf diera Weise in dickflüssiges Salzwasser, legen Sie sie in eine Druse – einen Stein aus kleinen, feinen Kristallen – und lassen Sie sie im Freien, dem Licht der Sonne und des Mondes ausgesetzt.
Nach diesem Vorgang können Sie sie in Ihrem Zen-Garten verwenden.
Aber vergessen Sie nicht, dass jeder Stein eine spezifische Essenz hat, außerdem:
Hematit: ein Stein, der das Selbstwertgefühl schützt und steigert.
Außerdem trägt es zur Aufnahme von Eisen ins Blut und zur Bildung roter Blutkörperchen bei.
blauer Achat: Es hat eine heilende Wirkung bei körperlichen und geistigen Problemen.
Es ist auch ein Schutzstein für schwangere Frauen und ein Trost bei Trennungen.
Topas: Topas ist als Heilstein bekannt und hat beruhigende und entspannende Eigenschaften.
Fluorit: Der Stein der körperlichen und geistigen Heilung hilft in Zeiten des Wandels, insbesondere im spirituellen Bereich.
Amethyst: Beseitigen Sie egozentrische Gedanken und Verhaltensweisen.
Darüber hinaus eignet es sich hervorragend zur Meditation, da es Angstzustände bekämpft.
Meerwasser: stimuliert die Kreativität und die Fähigkeit, Gefühle, Emotionen und Probleme auszudrücken.
Sodalith: Dieser Stein bewirkt große Veränderungen in unserem Verhalten, sei es positiv oder negativ.
Rosa Quarz: lindert Sorgen, da es die Kraft hat, negative Emotionen und Erinnerungen zu beseitigen
Wie nutzt man den Miniatur-Zen-Garten?
Wie wir hier bereits gesagt haben, reichen 5 Minuten Ihres Tages aus, um ruhiger und friedvoller zu sein.
Wenn Sie jedoch auf der Suche nach einem klaren Kopf und fließendem Umgang mit den Ereignissen in Ihrem Leben sind, empfehlen wir Ihnen, abgerundete Formen wie die Wellen des Meeres zu zeichnen.
Außerdem hilft Ihnen das bloße Entfernen des Sandes mit Ihrem Rechen, besser zu reflektieren und sogar eine wichtige Entscheidung zu treffen.
Wenn Sie sich jedoch gestresst und unruhig fühlen, legen Sie den Rechen beiseite und spielen Sie mit den Fingern im Sand, sodass die Formen je nach Stimmung fließen können.
Im Allgemeinen regt jede Zeichnung, die Sie in Ihrem Miniatur-Zen-Garten anfertigen, Ihre Fantasie, Reflexion, Intuition, Sensibilität und Kreativität an.
Ganz zu schweigen davon, dass Sie sich nicht mehr gestresst und ängstlich fühlen werden, was perfekt ist, um mit der Meditation zu beginnen.
Aufmerksamkeit: Vermeiden Sie es, dreieckige und spitze Formen zu zeichnen, denn in der orientalischen Philosophie stellen sie die Dornen ofrecer, die uns Schmerzen bereiten.
Darüber hinaus symbolisiert es die Schließung des Energieflusses.
Wir hoffen, dass Ihnen unser Artikel 5 Minuten Ruhe und Entspannung mit dem Garten.
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