5 Mantras gegen Angstzustände

5 Mantras gegen Angstzustände – Mantras kennen

Mantras gegen Angstzustände können Symptome bekämpfen, für mehr Seelenfrieden sorgen und unerwünschte Gedanken beruhigen. Wie Meditation sind Mantras Möglichkeiten, in Ihr Inneres einzudringen und Ihre Gedanken durch positive Schwingungswellen zu leiten.

Was ist das Mantra?

Mantra ist ein Sanskrit-Wort. Sanskrit oder Sanskrit-Sprache ist eine Stammsprache Nepals und Indiens. Obwohl Sanskrit eine tote Sprache ist, gehört es aufgrund seiner liturgischen Bedeutung im Hinduismus, Buddhismus und Jainismus zu den 23 offiziellen Sprachen Indiens.

Das Mantra fungiert als Instrument, um den Geist durch die Schwingungswellen zu leiten, die von der Person erzeugt werden, die es wiederholt. Nach vedischem Wissen (einer Sammlung indischer heiliger Bücher, die etwa 5.000 Jahre alt ist) ist das mehrmalige Aussprechen von Mantras eine Möglichkeit, in die gleiche Schwingungsenergie einzutauchen, die sie erzeugen, und auf diera Weise ist es möglich, Geist und Herz für das zu öffnen höhere Ebenen.

Den Veden zufolge handelt es sich bei Mantras um Wissen, das Lehrer in einem Zustand tiefer Verbindung mit der höchsten Ebene der Existenz, dem Selbst, erhalten.

Die am weitesten verbreitete Übersetzung der Bedeutung des Begriffs ist, dass „Mensch“ Geist bedeutet und „Tra“ Instrument, Weisheit ist, das heißt, Mantras können als Instrumente verstanden werden, um einen weiseren Gedanken oder Geist zu entwickeln, oder sogar als Instrumente, die den Geist leiten.

Bei den verschiedenen existierenden Mantras ist es wichtig zu wissen, dass Ihr Verständnis auf einer subtileren Ebene erfolgt, die nicht in Worten ausgedrückt werden kann, sondern durch eine direkte Verbindung mit dem Herzen.

Vorteile von Mantras

Mantras werden häufig während der Meditationspraxis verwendet, da sie den Geist beeinflussen und dabei helfen, während der Meditation tiefere Zustände zu erreichen. Auch:

Sie beruhigen den Geist;
Angst kontrollieren;
Bringt mehr Fokus und Konzentration;
Sie tragen dazu bei, die Verarbeitungskapazität des Gehirns zu steigern;
Sorgt für mehr emotionales Gleichgewicht;
Sie verbessern die Atmung.

Ein weiterer Vorteil ist die Verbindung der Mantras mit den Chakren des Körpers. Die Hauptchakren befinden sich von der Basis der Wirbelsäule bis zur Oberseite des Kopfes und sind wie Energiezentren. Auf die Klänge der Mantras reagieren sie positiv, lösen innere Energien aus und reaktivieren den Energiehaushalt des Menschen.

Eines der bekanntesten Mantras, das einen starken Einfluss auf das Gleichgewicht der Chakren hat, ist das om.

5 Mantras gegen Angst

Lernen wir dieses und andere wichtige Mantras für Menschen mit Angstzuständen kennen.

1. OM – Mantras gegen Angstzustände

Es ist das Mantra, das als Klang des Universums, als Klang der Schöpfung gilt. Es wird angenommen, dass vor der Entstehung der Materie nur dieser Klang existierte. Noch heute ist seine Schwingung wahrnehmbar. Laut Praktikern ist es durch das Schließen der Augen und die Beruhigung des Geistes möglich, zu erkennen, dass alles in der Umgebung den Klang OM erzeugt. Ihre Schwingung hat die Kraft, Sie wieder mit der ursprünglichen Schwingung des Universums und mit der Entstehung von allem zu verbinden.

2. Ich bin geduldig, stark und friedvoll – Mantras gegen Angstzustände

Das Aussprechen dieser Sätze trägt dazu bei, gute Schwingungen hervorzurufen und den Geist zu entspannen. Sagen Sie alle drei Male langsam und ruhig;

3. Das wird vorübergehen – Mantras gegen Angst

Dieses einfache und direkte Mantra bringt uns Frieden und erinnert uns einfach daran, dass Schwierigkeiten existieren und immer überwunden werden können. Haben Sie jemals etwas Schwieriges durchgemacht, von dem Sie dachten, es gäbe keine Lösung? Dann gewinnst du auch die nächste Challenge. Sagen Sie dieran Satz dreimal und konzentrieren Sie sich dabei stark auf Ihre Atmung.

4. Ich danke – Mantras gegen Angst

Indem Sie dieses Mantra sagen, richten Sie Ihre Energie auf die guten Zeiten, weshalb es so wichtig ist.

5. Ich bin – Mantras gegen Angst

Wählen Sie das Adjektiv, das für Sie wichtig ist, um dieran Satz zu beenden. Es wird das Selbstwertgefühl stärken und den Geist auf die Grundlage des positiven Denkens bringen.

Ich hoffe, dass Sie Spaß hatten!

Bis zum nächsten Mal.

Erfahren Sie mehr über die Kraft von Mantras

Erfahren Sie mehr über den Berater Eduardo García

Mein Name ist Eduardo García, ich bin seit mehr als 7 Jahren ein professioneller Tarot-Leser. Ich begann meinen esoterischen Weg sehr früh, im Alter von 13 Jahren begann ich mich für Astrologie und Spiritualität zu interessieren, ich dachte, es sei nur ein Hábito, es kam mir nicht einmal in den Sinn, dass Esoterik ein Beruf sein würde. Die Zeit verging und jedes Mal kam ich der Spiritualität näher. Ich habe einen Abschluss in Sozialkommunikation und übte bis vor 3 Jahren parallel meinen Beruf aus, doch nach einer esoterischen Beratung verspürte ich einen spirituellen Ruf, der mich sehr bewegte und von diesem Moment an gab ich alles auf, um die Esoterik zu leben. Universum bis zum Maximum.

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