4-Zutaten-Räucherlachssauce mit
Dieser aus 4 Zutaten bestehende Räucherlachs-Dip ist super einfach zuzubereiten, voller Geschmack und liefert jede Menge Protein. Mit Crackern und Gemüse als Vorspeise servieren oder für ein Arbeitsessen einpacken! Angenehmer Geschmack, milchfrei, glutenfrei und getreidefrei. Dieser Beitrag wird von Fácil Mills gesponsert.
Wie Sie wissen, bin ich ein Seguidor von schnellen und einfachen Rezepten. Genauso wie es mir Spaß macht, in der Küche zu stehen und neue, gesunde Rezepte zu kreieren, genieße ich es auch, die Dinge einfach zu halten. Deshalb liebe ich dieran Räucherlachs-Dip mit 4 Zutaten.
Die meisten Leute denken nicht daran, etwas für das Mittagessen einzupacken, aber es ist eine sehr einfache und unterhaltsame Idee. Auch dieser Räucherlachs-Dip in Kombination mit Crackern und Gemüse ist eine herzhafte und gesunde Variación. Ich liebe den cremigen, herzhaften Geschmack und die Tatsache, dass es voller Proteine und Omega-3-Fettsäuren ist!
Für dieses Rezept habe ich mich mit Fácil Mills, einer meiner Lieblingsmarken für echte Lebensmittel, zusammengetan. Ich habe vorhin ihre Bananen-Mandel-Mehlmischung erwähnt (so gut!), aber jetzt haben sie eine neue Reihe von Keksen mit gekeimten Samen, die auch uns sehr gut gefallen hat.
Aber das Wichtigste ist, dass sie gut schmecken, oder? Zum Glück hat Lucky Fácil Mills auch dieran Teil!
Für dieses Rezept habe ich mich für das Thema Bagel, Lachs und Frischkäse entschieden, also habe ich den Lachsdip mit den Crackern mit allen Geschmacksrichtungen kombiniert. Zu den weiteren verfügbaren Geschmacksrichtungen gehören Original, Garlic & Herb und Jalapeño. Ich denke, die Jalapeños sind vielleicht meine Favoriten, weil sie eine gute Schärfe haben. Ich bin sicher, Sie haben es bemerkt, aber dieses Mädchen liebt ein wenig Würze.
Ein weiterer Punkt bei den Keksen ist, dass sie dem Einweichen gut standhalten! Brezeln und Chips, die zerbrechen, wenn man sie zum Dippen verwendet, gehören zu meinen Lieblingsbeschäftigungen. Glücklicherweise eignen sich diera Cracker mit gekeimten Samen gut zum Dippen, sogar mit dickeren Saucen wie diesem Räucherlachs-Dip!
Sind Sie bereit, dieran Dip selbst auszuprobieren? Hier ist das einfache Rezept. Ich kann es kaum erwarten, zu hören, was Sie denken.
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Zutaten
- ¼ rote Zwiebel (in dünne Scheiben geschnitten)
- 3 Esslöffel Frischkäse (ich habe Kite Hill* verwendet)
- Fácil Mills Sprouted Everything Cracker
- 2 Esslöffel frischer Dill (gehackt (mehr zum Garnieren))
- 4 Unzen geräucherter Lachs
- Kapern (zum Dekorieren)
Anweisungen
- Alle Zutaten in die Schüssel einer Küchenmaschine geben und zerkleinern, bis der Lachs fein gehackt und alles vermengt ist. Übertreiben Sie den Prozess nicht. Die Soße in einen kleinen Behälter geben und mit frischem Dill und Kapern garnieren. Mit Keksen zum Dippen servieren.
- Für ein Protein-Mittagessen: Packen Sie den Räucherlachs-Dip mit Crackern, Gemüse und einem hartgekochten Ei ein.
Komposition
Kalorien: 297 kcal Zucker: 3g Fett: 20g Gesättigte Fettsäuren: 9g Kohlenhydrate: 6g Faser: 1g Eiweiß: 24g Cholesterin: 74 mg Portionsgröße: 1 Portion
palmeirofoods.com stellt Nährwertangaben für Rezepte aus Gefälligkeit zur Verfügung und ist lediglich eine Schätzung. Diera Informationen stammen von En línea-Rechnern. Obwohl palmeirofoods.com sich bemüht, genaue Informationen bereitzustellen, handelt es sich bei dieran Zahlen lediglich um Schätzungen.
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