31 Spargelrezepte
31 Spargelrezepte
Diera 31 Spargelrezepte passen zu jeder Tageszeit und jedem Anlass. Machen Sie diera einfachen Spargelrezepte zu jeder Jahreszeit.
Von Eierspeisen und Salaten bis hin zu Spargelsalaten und einfachen Abendgerichten teile ich 31 köstliche Spargelrezepte für jede Tageszeit.
Frühstück und Brunch
In unserer täglichen Eile, mehr Gemüse zu essen, fühlt es sich wie eine Errungenschaft an, den Tag mit etwas üppigem grünem Spargel zu beginnen.
Ein Spiegelei-Frühstück ist oft eine Mahlzeit, die man teilt, aber dieses Rezept für eine Portion mit zwei Eiern, vollgepackt mit frischem Spargel, Pilzen, Schnittlauch und einer Prise Ziegenkäse, ist die perfekte Art, ein Frühstück zu genießen. Schnelles und gesundes Mittagessen für eine Person.
von Olive & Mango
Diera butterartigen, knusprigen Blätterteigbündel sind gefüllt mit geröstetem Spargel, geräuchertem Gouda und Prosciutto sowie einem Hauch Honig-Senf. Sie sind einfach zuzubereiten und eignen sich perfekt als Brunchgericht, Sie können sie aber auch als Vorspeise genießen.
von Bobbi’s Kozy Kitchen
Diera Zubereitung ist herzhaft, herzhaft und einfach, aber dennoch elegant genug, um sie beim Brunch zu servieren.
Spargel-, Lauch- und Feta-Quiche ohne Kruste
von echten Ernährungsberatern
Diera wunderschöne Quiche ohne Kruste mit Spargel, Lauch, Lauch und Feta ist perfekt für ein leichtes Frühlingsfrühstück oder Brunch.
Diera Rühreier, gerösteten Spargel und Pancetta-Toast ergeben ein leichtes und schmackhaftes Frühstück oder Brunch, das Sie stundenlang satt macht.
Seiten vom Spargel
Ob Sie sie auf dem Grill, im Ofen oder im Freien zubereiten, diera einfachen und köstlichen Spargelbeilagen sind die perfekte Antwort auf die lästige Frage, was Sie zum Abendessen servieren sollen.
Dieses Rezept für gerösteten Spargel ist eine schnelle und gesunde Beilage, die mit nur etwas Olivenöl, Salz und Pfeffer und einem heißen Ofen süß und zart ist.
von Take Two Tapas
Diera frittierten Spargelchips sind eine gesündere Alternative zu Pommes Frites und sie sind SO lecker. Mit Aioli, Honigsenf oder Ihrer Lieblingssauce servieren.
mediterraner Spargel
Keto-Gusseisen
Diera wunderschöne Beilage strotzt nur so vor kräftigem mediterranem Geschmack. Es besteht aus mit Zitronen-Knoblauch geröstetem Spargel auf cremig geschlagenem Feta-Käse, garniert mit Oliven, Kapern, sonnengetrockneten Tomaten und Zitronenschale.
Der beste gegrillte Spargel ist zart, rauchig und süß und wird in Olivenöl mit Salz und Pfeffer geschwenkt, um die perfekte gesunde 15-Minuten-Beilage zu erhalten.
von The Modern Proper
Dieses luxuriöse Gratin ist ganz einfach zuzubereiten und die perfekte Ergänzung zu einem festlichen Abendessen.
Gerösteter Spargel erhält in der Grundgarnitur mit einem Schuss gebräunter Pekannussbutter und dem Knusper von butterartigen Marcona-Mandeln ein Bein.
Saisonale gesunde Rezepte
Dieser geröstete Spargel mit asiatischer Sesamsauce ist so voller Geschmack, dass die Zubereitung nicht einfacher sein könnte und heiß oder kalt serviert werden kann.
Gebratener Spargel wird mit dieser köstlichen und dennoch einfach zuzubereitenden Sauce Hollandaise aus drei Zutaten garniert.
Spargelsalate
Von einer lustigen Variación des klassischen Caesar-Salats bis hin zu einer köstlichen Schüssel Müsli, alle mit Frühlingsgeschmack – diera Spargelsalate sind so voller Geschmack, und einige sind sogar aromatisch genug, um als Hauptgericht gegessen zu werden.
In diesem mediterran inspirierten Salat mit frischem Burrata, geröstetem Spargel und Tomaten, geröstetem Baguette und salzigem, knusprigem Prosciutto werden Sie keinen Salat finden.
Quinoa-Spargel-Salat (auch bekannt als Frühlings-Tabouli)
Hauspartys
Dieser superwürzige und einfache Salat besteht aus Spargel, Zuckerschoten, frischem Dill, Petersilie und gerösteten Mandeln in einem Zitronendressing, garniert mit Avocado und Feta oder Ziegenkäse. Es lässt sich hervorragend im Voraus zubereiten, ist außerdem glutenfrei und leicht vegetarisch zuzubereiten.
Gegrillter Caesar-Spargel
dafür, wie er Süßigkeiten isst
Dieser gegrillte Spargel-Caesar-Salat hat alle Aromen, die Sie an einem Caesar-Salat lieben, agregado den erstaunlichen Rauchgeschmack von verkohltem Spargel und gegrilltem Suppenbrot.
vom Originalschild
Diera einfache und gesunde Körnerschale besteht aus frischem Spargel, geröstetem Fenchel und Radieschen, Farro und einer cremigen Kräuter-Joghurt-Sauce. Es hat einen hellen Kräutergeschmack und ist das perfekte Frühlingsmittagessen.
Gehobelter Spargelsalat
für Zwei Erbsen und ihre Schote
Dieser einfache Salat mit gehobeltem Spargel besteht aus Rucola, Pistazien, Parmesankäse, Avocado und einem Limettendressing.
Hauptstollen
Von einfachen Tellergerichten bis hin zum feinsten Grillkäse – diera Spargelnetze werden Sie grün machen.
Diera Hühnchen-Blätterteig-Torte ist vollgepackt mit frischem Gemüse und einer cremigen, aber dennoch fett- und kalorienarmen Sauce, die das Ganze zusammenhält.
Gebratene Garnelen mit Zitronenbutter, Knoblauch und Spargel
von Carlsbad Cravings
Diera gebackenen Garnelen mit Zitronen-Knoblauch-Butter und Spargel werden in einer einzigen Schüssel zubereitet und können so in nur 15 Minuten auf Ihrem Esstisch serviert werden. Genießen Sie es pur zu einer kompletten Mahlzeit oder servieren Sie es mit Reis oder Nudeln oder zu Ofenkartoffeln.
Burrata-Pizza mit Pilzen und Spargel
von Nutmeg Nanny
Diera köstliche Frühlingspizza ist mit sautierten Pilzen, Spargel, sonnengetrockneten Tomaten, Mozzarella, Burrata und Mikrogemüse belegt und in weniger als 20 Minuten gebacken!
Übrig gebliebener Lachs erhält eine neue Interpretation des Rezepts mit Arco-Nudeln, frischem Spargel und Dill in dieser supereinfachen Parmesan-Sahnesauce, die die Zubereitung von Mahlzeiten zum Kinderspiel macht. Diera Lachsnudeln könnten nicht einfacher zuzubereiten sein!
Spargel und gebratenes Huhn
der Krümelcreme
Die Zubereitung dieses gesunden Kartoffelchips dauert nur 30 Minuten und ist süß, salzig und super lecker.
Gnocchi mit brauner Butter und Frühlingsgemüse
vom Originalschild
Flauschige Ricotta-Gnocchi-Kissen werden mit Nussbutter bestrichen und mit sautiertem Spargel sowie frischen Erbsen und Frühlingszwiebeln belegt – ein Gericht voller unglaublichem Geschmack.
von Pinch of Yum
Gebratenes Hühnchen und kleiner Spargel werden mit einer würzigen Honig-Zitronen-Butter-Sauce verfeinert und ergeben die köstlichste und brillanteste 5-Zutaten-Mahlzeit, die Sie in nur 20 Minuten zubereiten können.
Gerösteter Spargel und würzig zerdrückte Avocado sind lustige Ergänzungen zu diesem gegrillten Käse, der einen Havarti mit Dillgeschmack und Vollkornbrot mit Kernen enthält.
Spargelcremesuppe
Brooklyn Diner
Diera atemberaubend schöne, hellgrüne Suppe hat dank frischem Spargel, Kräutern und Zitronenschale einen frühlingshaften Geschmack. Außerdem ist es in nur 30 Minuten auf dem Herd zubereitet.
Mandelmilch ersetzt Sahne und Butter in dieser einfachen, gesunden und vom Frühling inspirierten Variación der klassischen italienischen Frühlingsnudeln, die mit frischem Gemüse und Kräutern angereichert sind.
von Simply Recipes
Im Laden gekaufter Blätterteig wird mit cremigem Ziegenkäse und Pecorino bestrichen und mit knusprigem Spargel belegt, um einen einfachen, aber beeindruckend aussehenden Kuchen zu erhalten. Es eignet sich perfekt zum Abendessen oder zum leichten Brunch, Sie können es aber auch in kleinere Stücke schneiden, um es als Vorspeise zu genießen.
Cremige Spargel- und Zitronennudeln
von The View from the Big Island
Diera supercremige vegetarische Pasta ist in nur 30 Minuten zubereitet und benötigt nur wenige Zutaten.
von The Modern Proper
Dieses Abendessen mit schwarzem Lachs und Spargel ist perfekt für eine arbeitsreiche Woche. Lachs und Spargel sind mit einer kühlen und erfrischenden Ingwersauce überzogen, die Sie am liebsten auf alles geben würden!
Zutaten
- 1 Teelöffel koscheres Salz
- 1 Esslöffel natives Olivenöl plus
- 1/2 Teelöffel frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
- Zitronenspalten (falls gewünscht)
- 1 Pfund Spargel (, (dicke Spitzen wählen))
Anweisungen
- Heizen Sie den Grill auf mittlere Hitze vor, zwischen 350 und 400 °F, und bestreichen Sie ihn Grillroste.
- Entfernen Sie die holzigen Enden des Spargels, indem Sie die Enden abreißen. Biegen Sie jeden Stiel vorsichtig um etwa 2/3 seiner Länge, bis er dort, wo der holzige Teil beginnt, auf natürliche Weise bricht. Falls gewünscht, schneiden Sie die Enden der Stiele mit einem Messer ab, um die Schnitte zu reinigen. Endungen verwerfen.
- Legen Sie den Spargel in eine flache Schüssel oder auf eine Auflaufform oder ein Backblech. Mit Olivenöl beträufeln und die Speere mit den Händen wenden, um sie zu bedecken. Mit koscherem Salz und frisch gemahlenem schwarzem Pfeffer würzen und erneut umrühren.
- Platzieren Sie die Bolzen senkrecht zu den Stangen auf den Gestellen. Bei geschlossenem Deckel 6 bis 10 Minuten grillen oder bis die Stangen knusprig und zart sind. Drehen Sie die Speere mit einer Zange zusammen, um gleichmäßige Markierungen auf dem Grill zu erzielen.
- Auf einen Teller geben und nach Belieben mit mehr Olivenöl und einer Zitronenpresse beträufeln. Es kann heiß oder bei Zimmertemperatur serviert werden.
Komposition
Kalorien: 54 kcal Kohlenhydrate: 5g Eiweiß: 3g Fett: 4g Gesättigte Fettsäuren: 1g Natrium: 584 mg Faser: 2 g Zucker: 2 g Portionsgröße: 1 Portion
palmeirofoods.com stellt Nährwertangaben für Rezepte aus Gefälligkeit zur Verfügung und ist lediglich eine Schätzung. Diera Informationen stammen von En línea-Rechnern. Obwohl palmeirofoods.com sich bemüht, genaue Informationen bereitzustellen, handelt es sich bei dieran Zahlen lediglich um Schätzungen.
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