3 Arten der Selbstsabotage: Werden Sie diera los
406
Haben Sie jemals an Ihrem eigenen Potenzial gezweifelt? Wenn ja, müssen Sie das unbedingt wissen Arten der Selbstsabotage. Und vor allem beachten Sie 5 Tipps, um eine Wiederholung dieser Sucht zu vermeiden. Damit können Sie sich von schwerem Ballast befreien und viel glücklicher sein!
Im Allgemeinen sabotieren sich Menschen nicht bewusst. Dies kann jedoch in vielen Bereichen im Weg stehen: Beziehungen, Arbeit, Freundschaften, Studium, Finanzen usw. Daher ist es wichtig, dieran Teufelskreis zu durchbrechen und zu erkennen, dass Sie ein erfülltes Leben verdienen.
Bald werden wir Ihnen dabei helfen, die Arten der Selbstsabotage zu identifizieren, damit all dies der Vergangenheit angehört. Und übrigens, wie wäre es, wenn wir zunächst lernen, wie wichtig es ist, der Vergangenheit zu vergeben? Sehen Sie sich dazu dieses speziell von DonJulio erstellte Vídeo an.
Identifizieren Sie 3 Arten der Selbstsabotage (und werden Sie die Sucht los)
Wenn Sie so weit gekommen sind, heißt das, dass Sie das loswerden wollen, was nicht hinzugefügt wird, oder? Und wir für unseren Teil haben die große Befriedigung, Sie auf Ihrem Weg der Weiterentwicklung zu unterstützen. Denken wir daher über eine grundlegende Frage nach: Wie funktioniert der Autoboykott?
Zu diesem unbewusst ablaufenden Abwehr-„Mechanismus“ gehören:
- Gefühl, nicht gut (oder gut) genug zu sein;
- Kindheitstraumata im Zusammenhang mit der Ablehnung durch die Familie;
- Gewohnheit, sich mit anderen Menschen zu vergleichen;
- sich selbst nicht für würdig halten, eine gesunde Beziehung zu führen;
- Angst davor, die Komfortzone zu verlassen und sich neuen Realitäten zu stellen;
- usw.
In diesem Sinne listen wir auf 3 Arten der Selbstsabotage So können Sie erkennen, was Sie stört. Schließlich ist dies der erste Schritt, um ein negatives Muster zu durchbrechen, das Sie festhält.
1. Selbstsabotage in der affektiven Beziehung
Oft akzeptiert eine Person eine toxische Beziehung, weil sie glaubt, dass sie nichts Besseres verdient. Genau aus diesem Grund ist es wichtig, sich zu fragen:
- Was erwarte ich wirklich von einer Beziehung?
- Sehe ich mich in den kommenden Jahren mit dieser Person zusammen?
- Warum werden meine Lebensprojekte nicht berücksichtigt?
- Wie würde ich mich fühlen, wenn ich jemanden hätte, der mich wirklich unterstützt?
Wie auch immer, das sind einige Fragen, über die Sie nachdenken sollten, wenn Sie in einer gesunden Beziehung leben. Oder vielleicht, wenn es Zeit ist, nach einer neuen Liebe zu suchen. Aber denken Sie daran, die Vor- und Nachteile abzuwägen und in den Dialog zu investieren.
2. Autoboykott im beruflichen Umfeld
Haben Sie schon einmal vom Hochstapler-Syndrom gehört? Im Allgemeinen handelt es sich dabei um jemanden, der denkt, er sei ein Betrüger am Arbeitsplatz. In diesem Zusammenhang ist Folgendes zu bedenken:
- Warum glauben Sie, dass Sie für eine bestimmte Rolle nicht kompetent sind?
- Haben Sie die Angewohnheit, Ihre Fähigkeiten mit denen anderer Kollegen zu vergleichen?
- Ist die Karriereplanung aus Ihrer Sicht mehr Glück als Verdienst?
- Aus Angst vor Fehlern häufen sich die Aufgaben immer mehr?
Die gute Nachricht ist, dass wir das Hochstapler-Syndrom überwinden können, ja. Und das Beste: Sie müssen nicht alles alleine machen, sondern können auf alternative und konventionelle Therapien zurückgreifen.
3. Selbstsabotage zwischen Freunden
Unter Freunden kann es auch zu Autoboykott kommen. Das liegt daran, dass manche Menschen dazu neigen, die Gefühle anderer Menschen in den Vordergrund zu stellen. Zum Beispiel:
- Wenn Sie eine Tour buchen, wählt die andere Person dann immer den Ort aus?
- Bist du da, um deinen Freund zu unterstützen (und nie umgekehrt)?
- Wenn es Ihnen nicht gut geht, merken es Ihre Freunde?
- Gibt es einen kaum verhüllten Wettbewerb darum, wer herausragt?
Überlegen Sie abschließend, mit welchen Freunden und Freundinnen Sie zusammen sein möchten. Am Ende des Tages zählen Ihre Gefühle!
Übrigens sollte man bedenken, dass diera drei Arten der Selbstsabotage nicht die einzigen sind, okey? Sie können die Konzepte also gerne an andere Situationen anpassen, beispielsweise beim Lernen.
Bleiben Sie übrigens bei uns und schauen Sie sich einige Tipps zum Abnehmen an!
5 Tipps, um sich von verschiedenen Arten der Selbstsabotage zu befreien
Unabhängig von der Art der Selbstsabotage finden Sie hier 5 Tipps, die Ihnen helfen, eine schlechte Angewohnheit zu überwinden.
1. Beginnen Sie damit, die Schuld loszulassen.
Der Schuldkomplex ist einer der Hauptfaktoren, die zum Selbstboykott führen. Dies erzeugt übrigens eine Lawine negativer Gedanken und Energien. Und um den Teufelskreis zu durchbrechen, beginnen Sie mit einer Zentrierungsübung, wie von Lord A. empfohlen.
2. Erstellen Sie kurz-, mittel- und langfristige Ziele
Ideal ist es, klare Ziele zu haben, was Sie für die Zukunft wollen (und daran zu arbeiten, dies zu erreichen). Daher haben Sie eine umfassende Vorstellung von den nächsten Schritten, um das zu erreichen, was Sie wollen. Aber denken Sie daran, sich erreichbare Ziele zu setzen, entsprechend Ihren jeweiligen Möglichkeiten.
3. Haben Sie keine Angst davor, Fehler zu machen oder es noch einmal zu versuchen.
Wer nie Unrecht hat, werfe den ersten Stein. An diesem Punkt ist es wichtig zu verstehen, dass wir alle lehren und lernen. Und wir können sogar aus Fehlern lernen, um uns in jedem Aspekt unseres Lebens zu verbessern. Geben Sie also Ihr Bestes und bitten Sie bei Bedarf jemand anderen um Hilfe.
4. Versuchen Sie, in keiner Situation zu zögern
Wenn Sie dazu neigen, wichtige Aufgaben aufzuschieben, wissen Sie, dass dies bei selbstsabotierenden Typen häufig vorkommt. Um also den Aufschub zu vermeiden, beginnen Sie mit der Planung von Aktivitäten und priorisieren Sie das, was am relevantesten ist. Gönnen Sie sich außerdem kleine „Belohnungen“ für jede Leistung.
5. Vermeiden Sie Vergleiche mit anderen Menschen
Vergleichen Sie sich oft mit jemand anderem, sei es in körperlichen Aspekten oder sogar in Bezug auf Ihre Fähigkeiten? Wenn ja, neigten Sie dazu, über ihre Qualitäten nachzudenken? Und haben Sie Ihrerseits nur auf Ihre eigenen Verbesserungspunkte geschaut?
Vor diesem Hintergrund geht es vor allem darum, mehr auf sich selbst und sein Potenzial zu blicken. Anstatt zu denken, dass der Rasen Ihres Nachbarn grüner ist, sollten Sie Ihren Garten pflegen, um Schmetterlinge anzulocken.
Was halten Sie von den Tipps zur Überwindung? Arten der Selbstsabotage? Der goldene Tipp zum Schluss lautet: Man muss nicht autark sein. Schließlich stehen Ihnen die Spezialisten von Astrocentro mit Rat und Tat zur Seite. Beispielsweise bei Rückfragen und auch bei den Inhalten des Weblogs:
Wir hoffen, dass Ihnen unser Artikel 3 Arten der Selbstsabotage: Werden Sie diera los
und alles rund um Horoskope, Tarot, Rituale und alles, was damit zusammenhängt, gefallen hat …
   |
Interessante Dinge, um die Bedeutung zu kennen: Rituale
Wir hinterlassen hier auch Themen im Zusammenhang mit: Rituale
