20 Rezepte, die Sie mit der Dose zubereiten können

20 Rezepte, die Sie mit der Dose zubereiten können

Bohnen aus der Dose gehören zu den Grundnahrungsmitteln, die wir immer zur Hand haben. Sie sind günstig, einfach, ohne viel Aufhebens oder Füllstoffe und ihre Vielseitigkeit macht sie zu einer großartigen Ergänzung zu Tacos, Salaten, Suppen, Enchiladas und mehr. Weitere Inspirationen für die Speisekammer finden Sie in dieser Liste mit Lieblingsessen für das Abendessen, die mit den verschiedenen Bohnensorten zubereitet werden.

Bohnenkonserven retteten uns bei der Essenszubereitung, als wir mit Einkaufen, Essensplanung und Budgetierung aufhörten. Sie sind günstig und effizient und versorgen uns mit Eiweiß und Ballaststoffen. Und Bohnen sind die Grundlage so vieler Rezepte, bei denen Sie Tausende von Bohnen als Haupt- oder Nebenzutat verwenden und sie in Suppen und Chilis, Enchiladas und Burritos, Chili-Rellenos, Eintöpfe, Salate und mehr integrieren können.

Schauen Sie sich unten dieses Gericht an, das Sie mit einer Dose Bohnen zubereiten können, und verwenden Sie Ihre Bohnen!

Suppen sind der Star der meisten unserer kühleren Mahlzeiten, aber diera ist das ganze Jahr über gut genug. Mit geröstetem Blumenkohl und Kichererbsen ist es köstlich samtig, samtig und aromatisch aus der schwimmenden Küche.

Geröstetes Gemüse, schwarze Bohnen und eine hausgemachte Enchilada-Sauce mit Rösti machen dieran unglaublich einfachen und gesunden Gemüseauflauf zu einem Hit für den ambitionierten Koch.

Mac und Käse + Pfeffer = Wohlfühlessen in diesem lächerlich einfachen Eintopfgericht, das von RecipeTin Eats ebenfalls in nur 20 Minuten zubereitet wird. Im Ernst, was gibt es nicht zu lieben?

Geständnis: Wir sind besessen von Nudelsuppen und diera enthält Kichererbsen und Vollkornschalen in einer parmesanreichen Tomaten-Knoblauch-Brühe (fuhgettaboutit) von How Sweet Eats.

Aromatische Gewürze, Butternusskürbis und Kichererbsen ergeben dieran marokkanischen Eintopf, der ganz einfach im Simply Quinoa Slow Cooker zubereitet wird.

Pfannengerichte sind unsere Rettung unter der Woche, wenn wir keine Lust zum Kochen haben. Dieses enthält Cannellini-Bohnen, Lachs und Kirschtomaten und erhält durch die verkohlten Zitronen von Bev Cooks einen rauchigen Geschmacksschub.

Egal, ob Sie Vegetarier sind oder einfach nur eine Nacht auf Fleisch verzichten möchten, diera Süßkartoffelschalen sind genau das Richtige. Sie sind vollgepackt mit würzig gerösteten Süßkartoffeln, schwarzen Bohnen, feuergeröstetem Mais, Limetten-Quinoa und Koriander und strotzen nur so vor dem erstaunlichen Geschmack von Chelseas schmutziger Schürze.

Man sagt, Hühnersuppe beruhigt die Seele, aber wir sind uns ziemlich sicher, dass diera rustikale italienische Suppe aus Grünkohl, Cannellini-Bohnen, viel Gemüse und Suppenteigbrotstücken Ihnen bei A Couple Cooks in nichts nachstehen wird.

Alles, was Sie brauchen, sind 5 Zutaten, um dieran wohltuenden gehackten Süßkartoffel-Truthahn mit schwarzen Bohnen von Pinch of Yum zuzubereiten.

Mit im Laden gekauftem Brathähnchen sind diera cremigen weißen Bohnen-Enchiladas und Salsa Verde von Skinnytaste an jedem Wochentag ein Kinderspiel.

Kokosmilch, Kichererbsen und jede Menge aromatische Gewürze ergeben ein unwiderstehliches veganes Curry, das jede Version von Jessica in the Kitchen mit Leichtigkeit übertrifft.

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Wir hoffen, Ihnen hat unser Artikel 20 Rezepte, die Sie mit der Dose zubereiten können

und alles rund um das Kochen, die Zubereitung von Desserts und alle Arten von Rezepten gefallen

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