20 gesunde und einfache Blumenkohlrezepte
Blumenkohl ist möglicherweise das vielseitigste Gemüse.
Sie können es backen, dämpfen, wie ein Steak grillen, wie Kartoffelpüree pürieren oder reiben und wie Reis essen.
Diera 20 schnellen und gesunden Blumenkohl-Abendessen-Rezepte beweisen, dass Blumenkohl so viel mehr ist als nur eine Beilage, er eignet sich auch hervorragend für die einfache Zubereitung von Mahlzeiten und ist genau das, was wir brauchen, um eine arbeitsreiche Woche zu überstehen.
.
Blumenkohl ist heimlich.
Es ist wie die Madonna oder Tilda Swinton unter den Gemüsesorten, die sich immer wieder neu erfinden und zu etwas Neuem werden.
Deshalb sind wir große Entusiastas dieses Kreuzblütlergemüses.
Es gibt unzählige Möglichkeiten, es zu genießen, und weil seine geschmeidige Beschaffenheit und cremige Textur es uns ermöglicht, unserem Gehirn vorzutäuschen, dass wir normalen Reis, Pizzateig und Kartoffelpüree essen, stillt es unser Verlangen nach Karbunkel vollkommen (auf eine gesündere Art).
.
, verzeihen).
Ja, verdammt, für schlaue Gehirntricks!
*Aber zuerst eine Frage*
Ich versuche, Rezeptbeiträge wie dieran am besten Tag der Woche zu teilen, damit sie Ihnen eine große Hilfe sein können.
nur….
Können Sie die folgende Umfrage beantworten?
Welcher Wochentag eignet sich am besten, um Rezeptideen für die Essensplanung zu erhalten?
[yop_poll id=”-1″ tr_id=”[yop_poll id=”1″]
Die anderen Beiträge dieser Speiseplanreihe finden Sie hier:
KOSTENLOSE Speisepläne werden direkt in Ihren Posteingang geliefert
Wenn Sie für die Woche keine Ideen für das Abendessen mehr haben, melden Sie sich für Ihren KOSTENLOSEN wöchentlichen Speiseplan und Ihre Vorbereitungsliste für mein anderes Unternehmen, den Nourished Planner, an.
Dort erhalten Sie jeweils eine Y también-Correo mit KOSTENLOSEN Ideen für das Abendessen und einer Vorbereitungsliste.
Woche in Ihrem Posteingang.
Du hast die Idee. Jetzt geh kochen!
Würzig gerösteter Blumenkohl und raffinierte schwarze Bohnen verleihen dieran veganen Tacos großartigen Geschmack und Herz, und eine Kreuzkümmel-Limetten-Crema besiegelt den Deal für Gimme Some Oven.
Hier ist wieder Blumenkohl, der Sie mit diesem holzkohlefreundlichen (Spoiler-Alarm: ja, er schmeckt so gut, wie er aussieht) Pizzaboden von How Sweet Eats umhauen wird.
In nur 20 Minuten können Sie dieran herzhaften Blumenkohlreis mit Knoblauch-Grünkohlreis mixen, was mehr Zeit für Netflix und Lexi’s Clean Kitchen-Wein bedeutet.
Shepherd’s Pie wird im Paläo-Stil mit einem geschlagenen Blumenkohlbelag verfeinert, der alle anderen Shepherd’s Pies von Heather Christo’s für immer ruinieren wird.
Wenn Sie eine kleine Pause brauchen, ist dieser Detox-Salat mit Äpfeln, Schalotten, Avocado, gerösteten Kichererbsen, frischen Kräutern und rohem Blumenkohlreis genau das Richtige für Sie.
Mit dieran einfachen und gesunden Schnittlauch-Reisschüsseln mit Limettenhähnchen, Tomaten, Avocado und schwarzem Blumenkohl von Fit Foodie Finds müssen Sie sich nicht mehr auf die Zubereitung Ihrer Mahlzeiten unter der Arbeitswoche verlassen.
Diera supercremigen Pilze, Grünkohl und Blumenkohl (die leicht vegan zubereitet werden können) werden Sie in ein Cinnamon Top Comfort Food-Koma versetzen.
Blumenkohl, Kichererbsen, Kokosmilch, Tomaten und Curry vereinen sich im Instant Pot zu einem geschmackvollen, 20-minütigen Wohlfühldinner mit Food Faith Fitness.
Diera kohlenhydratarme Schüssel ist dank der mageren Hähnchenschenkel von Foodness Gracious, dem farbenfrohen gebratenen Gemüse und dem mit Blumenkohl gefüllten Thymianreis voller herzhafter Köstlichkeiten.
Sie müssen kein Vegetarier oder Veganer sein, um sich in diera Blumenkohlsteaks mit der köstlichsten Pilzsauce von Oh my Veggies zu verlieben.
Bei dieran Rindfleisch-Burrito-Bowls mit Koriander-Limetten-Blumenkohlreis und allen Belägen werden Sie sagen: „Tortillas sind das.“ Deshalb Overrated“ aus „Spices in my DNA“.
Diera samtig geröstete Knoblauch-Blumenkohlsuppe ist unglaublich lecker und lässt sich mühelos in einem Bev Cooks-Mixer zubereiten.
Blumenkohl wird leicht zerstoßen und knusprig gekocht und dann in diesem veganen Richa-Haushalt mit einer würzigen Kung-Pao-Sauce vermischt.
Diera einfachen Meal-Prep-Bowls enthalten gebratene Putenfleischbällchen in einer süßen, rauchigen Honig-Chips-Sauce sowie Koriander-Limetten-Blumenkohlreis und wir sind uns ziemlich sicher, dass wir diera wöchentlich mit süßen Zuckerschoten und Safran essen könnten.
Frische Kräuter, gerösteter Blumenkohl, mediterrane Gewürze und Tahini-Sauce füllen diera herzhaften Pitas von A Couple Cooks, die sich perfekt zum Mittag- oder Abendessen eignen.
Wenn man den Blumenkohl in kleine Stücke schneidet, wird er extrem karamellisiert und kann als süße Leckerei oder in dieser leichten und unkomplizierten Linguine mit Ricotta, Zitrone und frischem Dill von Não Sem Sal gegessen werden.
Makkaroni und Käse machen Lust auf den Frühling in dieser wohltuenden Pasta gefüllt mit Blumenkohl, Erbsen und Edame von Seasonal Healthy Recipes.
Sie wünschen sich mehr Ausgeglichenheit im Leben, weniger Stress und eine bessere Gesundheit? Schauen Sie sich meinen Nourished Planner an, den Tagesplaner, der Ihnen dabei hilft, Einfachheit zu schaffen und Ihr Leben falsch zu planen.
Speichern Speichern Speichern Speichern Speichern Speichern Speichern Speichern Speichern Speichern Speichern Speichern Speichern Speichern Speichern Speichern Speichern Speichern Speichern Speichern Speichern Speichern Speichern Speichern Speichern Speichern
Wir hoffen, Ihnen hat unser Artikel 20 gesunde und einfache Blumenkohlrezepte
und alles rund um das Kochen, die Zubereitung von Desserts und alle Arten von Rezepten gefallen
   |
Interessante Dinge, um die Bedeutung zu kennen: Frühstück
Wir hinterlassen hier auch Themen im Zusammenhang mit: Frühstück
