20 gesunde Abendessen im Topf
Der Instant Pot ist das heiße Dispositivo, das derzeit jeder Feinschmecker auf dem Radar hat. Es kocht schnell oder langsam, aber immer einfach. Heute teilen wir mit dieser Liste gesunder Instant-Pot-Dinner-Rezepte weitere Inspirationen für die wöchentliche Essenszubereitung.
Gesunde Instant-Pot-Rezepte
Frohes neues Jahr, Freunde! Hat Ihnen der Weihnachtsmann alles gebracht, was Sie wollten, einschließlich eines glänzenden neuen Instant Pot? Diera Welpen wurden in Scharen verkauft, besonders zu den Feiertagen. Und da gesunde Instant-Pot-Rezepte in letzter Zeit das Internet überschwemmen, konnten wir nicht anders, als gerade jetzt von einigen unserer Lieblingsgerichte begeistert zu sein.
Im Januar dreht sich alles um Ausgeglichenheit, frische Schiefertafeln und den Versuch, uns von all den Crackern und dem geschmolzenen Brie zu erholen, mit denen wir uns letzten Monat das Gesicht vollgestopft haben. Es geht auch um die Planung und Vorbereitung, damit wir mit unseren Diäten und Budgets Schritt halten können, und genau hier kommen diera beiden Dinge zum Einsatz: Easy Healthy Cookware Recipes und The Nourished Planner.
Wir freuen uns, Ihnen unseren neuesten Teil unserer Meal-Prep-Reihe vorstellen zu können, in dem wir 20 Rezepte vorstellen, die Sie im Voraus planen und für den Start in die Woche zubereiten können, wobei Ihr Wochentagsplan das Sagen hat.
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Wenn Sie für die Woche keine Ideen für das Abendessen mehr haben, melden Sie sich für Ihren KOSTENLOSEN wöchentlichen Speiseplan und Ihre Vorbereitungsliste für mein anderes Unternehmen, den Nourished Planner, an. Dort erhalten Sie jeweils eine Y también-Correo mit KOSTENLOSEN Ideen für das Abendessen und einer Vorbereitungsliste. Woche in Ihrem Posteingang.
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20 einfache und gesunde Abendessenideen
Diera herzhafte Suppenhybride ist mit Curry und Kokosnuss gewürzt, mit einer schönen Jalapeno-Note und der reichhaltigen Erdnussbutter-Cremigkeit von Pinch of Yum.
Pho ist unser bester Freund, wenn wir ihn riechen, aber es ist auch eine dieser seltenen Suppen, die man das ganze Jahr über essen kann. Dieses hier ist echt, aber anstatt praktisch den ganzen Tag zum Kochen zu brauchen, ist es mit Anrichten und Weinbegleitung in weniger als einer Stunde zubereitet.
Zwei erstaunliche Zutaten machen diera klassischen Fleischbällchen zum Singen (außerdem ist kein Bräunen erforderlich), und italienische Großmütter auf der ganzen Welt würden sich darüber freuen, dass sie ganz einfach im Calculated Whisk Instant Pot zubereitet werden können.
Neben Hühnernudelsuppe sind Hühnchen und Reis die Grundnahrungsmittel schlechthin. Man würde nie ahnen, dass diera Version milch- und glutenfrei ist und dank des Instant Pot auch in weniger als 30 Minuten fertig ist! Aus einer würzigen Küche.
Diera super authentischen und aromatischen Bohnen sind gefüllt und verpackt und können als Suppe mit Skinnytaste-Geschmack gegessen werden.
Eine gesündere, hausgemachte Version dieses chinesischen Favoriten, die von Two Peas and Their Pod in weniger als 30 Minuten auf Ihrem Tisch stehen kann.
Wer möchte nicht in Eile Curry zubereiten, besonders an einem verrückten Wochentag? Dieses vegane Gericht ist gesund, schmeckt fantastisch und ist in nur 20 Minuten von Food Faith Fitness fertig.
Chili ist ein beruhigendes Grundnahrungsmittel, das uns hilft, diera kalten Monate besser zu überstehen, und dieses Rezept mit Hühnchen und Bohnen könnte nicht einfacher und schneller sein.
Haben Sie Fleischreste? Denken Sie über die Tortilla hinaus und kochen Sie Suppe! Dieses einfache 5-Zutaten-Rezept gibt es bei Gimme Some Oven.
Butterhähnchen ist möglicherweise unser Lieblingsgericht in Indien, aber wie der Name schon sagt, ist es oft mit Butter überladen und daher eine Belastung für die Taille. Deshalb hat diera gesunde Rezeptumwandlung unsere Aufmerksamkeit (und die Tatsache, dass sie weniger als 30 Minuten dauert!) von Carmy.
Wurst und Grünkohl verleihen dieser wohltuenden Linsensuppe als Beilage und Kombination zusätzliches Herz.
Eine Vielzahl aromatischer Gewürze aus dem Nahen Osten machen dieran Lamm-Kichererbsen-Eintopf zu einem wohligen Genuss an einem kühlen Abend.
Instant-Makkaroni und Käse sind ein absoluter Game-Changer, besonders wenn sie mit Blumenkohl (den Sie nicht einmal schmecken), Vollkornnudeln und fettarmem Frischkäse in diesem gesunden (aber supercremigen) Make-up von Well Plate aufgelockert werden.
Tahini verleiht dieser wunderschönen weißen Bohnensuppe, die Heartbeat Kitchen in nur 10 Minuten zubereitet, zusätzliche Cremigkeit und einen wunderbaren Geschmack.
Sie haben von allem anderen als Küchenspülensuppe gehört, aber haben Sie schon von etwas anderem als Küchenspülensuppe gehört? Dieses auf Reis basierende Gericht ist eine hervorragende Möglichkeit, übrig gebliebenen Cotter Crunch zu verwerten.
Wer braucht schon Chipotle, wenn man zu Hause und im Instant Pot schmackhaftere und gesündere Burrito-Bowls zubereiten kann?
Diera farbenfrohe und cremige vegetarische Linsensuppe steckt voller hochwertiger Zutaten und ist wunderbar mit Zuckerschoten und Buntstiften gefüllt.
Fügen Sie Ihr Lieblingsgemüse und -protein (oder was auch immer Sie zur Hand haben) zu dieran einfachen, süßen und klebrigen Chili-Knoblauch-Nudeln von Pinch of Yum hinzu.
Bereiten Sie das Abendessen in nur 30 Minuten auf den Tisch mit dieran 5-Zutaten-Hühner-Taco-Salat-Salsa-Wraps und -Paarungen.
Ideen für noch schnellere und gesündere Abendessen
Brauchen Sie noch mehr Inspiration für Fertiggerichte? Hier sind einige weitere gesunde Instant Pot-Rezepte, die wir lieben:
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Wir hoffen, Ihnen hat unser Artikel 20 gesunde Abendessen im Topf
und alles rund um das Kochen, die Zubereitung von Desserts und alle Arten von Rezepten gefallen
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