11 Tipps zum Glücklichsein
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Glück wird in Büchern, Filmen, Musik, Gemälden und Skulpturen dargestellt. Das ist etwas, wonach wir alle suchen. Das Gefühl, dass das Leben gut läuft, dass Probleme vergänglich sind und dass die guten Zeiten die schlechten überwiegen. Viele Leute fragen uns Tipps zum Glücklichseinaber das Problem ist nicht so einfach.
Glück ist für jeden anders. Zum einen könnte es um den Kauf eines Coches gehen. Andererseits: Machen Sie einen Ausflug. Für viele besteht das Glück darin, eine gut organisierte Familie zu haben oder aufrichtige Freunde zu haben.
Im Allgemeinen streben wir alle nach Glück, also nutzen wir dieran Tag, um darüber nachzudenken, was uns wirklich glücklich macht. Seien Sie jedoch versichert, dieses ersehnte Gefühl ist bereits in uns, und in der Hektik des Alltags bemerken wir es nicht einmal.
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Mit dem arbeiten, was wir lieben, eine Familie haben, die uns liebt, und Freunde haben, die durch dick und dünn an unserer Seite sind, in einem guten Bett schlafen, wenn wir müde sind, warmes und leckeres Essen essen, wenn wir hungrig sind, das Lächeln, das jemand entgegennimmt Morgen oder sogar ein guter Morgen von einem Fremden. Alles kann ein Synonym für Glück sein, wir müssen nur innehalten, nachdenken und verstehen, dass einfache und alltägliche Dinge uns glücklich machen können.
Gibt es einen Rat, um glücklich zu sein?
Es stimmt, niemand kann uns sagen, wie man glücklich ist, aber wir können in uns selbst suchen. Mit Selbsterkenntnis können wir wahres Glück finden. Generell gilt: Wenn wir anderen Gutes tun, machen wir uns sicherlich auch selbst glücklich.
„Glück ist ein Zustand des Geistes. Wenn Ihr Geist immer noch in einem Zustand der Verwirrung und Aufregung ist, werden Ihnen materielle Besitztümer kein Glück bringen.“ Dalai Lama.
Um wahres Glück zu finden, lassen Sie die Hektik hinter sich und tun Sie schöne, glückliche Dinge. Einige Tipps zum Glücklichsein sind:
- Besuchen Sie Eltern und Großeltern. Nehmen Sie eine köstliche Mahlzeit zu sich und nutzen Sie die Gelegenheit, sich an Ihre Kindheit zu erinnern. Erleichtere das Herz;
- Wenn möglich, schlafen Sie länger. Wenn Sie aufwachen, genießen Sie das Bett mit der Faulheit, die Sie schon lange nicht mehr genossen haben.
- Gehen Sie in der Küche Risiken ein. Machen Sie ein Rezept, das Sie im Internet oder in einem Buch gesehen haben und das bei Ihnen Lust auf Essen geweckt hat; Haben Sie keine Angst, Fehler zu machen. Bestellen Sie als letzten Ausweg eine Pizza!
- Schalten Sie Ihr Mobiltelefon aus und vergessen Sie die Uhr.
- Lächle jeden, den du auf der Straße triffst, breit an; Sehen Sie sich die Reaktionen der Menschen an.
- Singe und tanze, auch allein;
- Gehen Sie auf den Platz, um den Sonnenuntergang zu genießen.
- Machen Sie eine Meditation, schieben Sie alte Wunden weg und bekräftigen Sie Ihre Gedanken nur in guten und angenehmen Erinnerungen;
- Räumen Sie den Schrank auf und nehmen Sie alle Kleidungsstücke und Schuhe heraus, die Sie nicht mehr verwenden und spenden; Wie wäre es, mit alten Kleidungsstücken neue Looks zu kreieren?
- Rufen Sie Freunde an, die Sie eine Weile nicht gesehen haben, um gemeinsam eine Espectáculo zu machen.
- Verbringe den Tag einfach damit, nichts zu tun.
Dies sind nur einige Tipps, um glücklich zu sein. Denken Sie daran, dass nur Sie den Weg zu Ihrem Glück öffnen können, nur Sie können es in sich selbst finden. Beginnen Sie noch heute und hören Sie nie auf, Ihr GLÜCK zu trainieren.
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Suche nach Hilfe
Wenn Sie unter Depressionen oder Angstzuständen leiden oder sich isoliert fühlen, wissen Sie, dass Sie nicht allein sind. Es gibt Menschen, die Ihnen helfen können, aus dieser Situation herauszukommen und einen Sinn im Leben zu finden. Diera Probleme sind schwerwiegend und müssen von Gesundheitsfachkräften wie Psychologen und Psychiatern angegangen werden.
Das Life Valuation Center (CVV) nimmt kostenlos Anrufe von Menschen entgegen, die reden, sich Luft machen oder einfach einer freundlichen Stimme zuhören möchten. Es ist ein Zentrum für emotionale Unterstützung und Suizidprävention. Sie betreuen jährlich mehr als eine Million Menschen sicher, kostenlos und vertraulich. Alle Freiwilligen sind darin geschult, immer ein freundliches Wort oder einfach nur die Zeit zum Zuhören zur Verfügung zu haben. Unabhängig von der Stadt, in der Sie leben, rufen Sie im ganzen Land die 141 an und sprechen Sie mit jemandem über Ihre Emotionen und Gefühle. Oftmals erleichtert diera Einstellung bereits die Situation.
Wenn Sie möchten, können Sie Hilfe bei den CAPS (Psychosozialen Pflegezentren) suchen, die Menschen mit psychischen Störungen, Depressionen und Chemikalienabhängigkeit Hilfe bieten. Die Zentren sind Teil des öffentlichen Gesundheitsnetzwerks, das heißt, sie bieten kostenlose Hilfe an. Finden Sie CAPS in Ihrer Nähe und vereinbaren Sie einen Termin. Nach der Untersuchung werden Sie zur entsprechenden Behandlung überwiesen.
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