10 Tipps zur Steigerung der Libido – Lernen

10 Tipps zur Steigerung der Libido – Lernen

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Wenn Sie bemerken, dass Ihr Sexualtrieb in letzter Zeit nachgelassen hat, machen Sie sich keine Sorgen. die Antwort von als die Libido steigern Es könnte einfacher sein, als Sie denken. Eine einfache Änderung der Routine macht den Unterschied beim Sex aus und garantiert mehr Vergnügen für Sie und Ihren Partner. Möchten Sie wissen, wie das geht? Schauen Sie sich einige Tipps an, die wir für Sie vorbereitet haben!

10 wirkungsvolle Tipps zur Steigerung der Libido

Diera Situation kann ziemlich ärgerlich sein. Schließlich sind Sie immer noch eine Frau, die noch ein paar Erfahrungen machen möchte, und das Ende dieses Gefühls kann sogar zu einer Depression führen, weil die Beziehung abgekühlt ist. Was halten Sie jedoch davon, diera Situation zu ändern? Schauen Sie sich 10 Tipps an, wie Sie die Libido steigern und Ihre Beziehung verbessern können:

1. mehr chatten – Es ist üblich, dass Sex nicht Teil der Gespräche des Paares ist. Doch je mehr man darüber redet, desto größer wird die Lust. Wenn es darum geht, über das Thema zu sprechen, teilen beide Vorlieben und Grenzen, was die Beziehung angenehmer macht.
2. Investieren Sie in das Vorspiel – Die Stimulation des Körpers ist für Sex unerlässlich. Wenn Sie nicht ausreichend erregt sind, kann es sein, dass die Gleitfähigkeit nicht ausreicht und der Geschlechtsverkehr dadurch schwieriger, unangenehmer und sogar schmerzhafter wird.
3. Lassen Sie Ihrer Fantasie freien Lauf – Die mangelnde Lust macht es sogar schwierig, sich aufregende Situationen vorzustellen. Zu den Tipps zur Steigerung der Libido gehört das Lesen von Geschichten mit erotischem Inhalt, um die Fantasie anzuregen.
4. Machen Sie körperliche Übungen – Die Einbeziehung körperlicher Aktivitäten in den Alltag steigert das Wohlbefinden, verbessert die Durchblutung und sorgt für ein besseres Körpergefühl. Diera Kombination trägt dazu bei, das Verlangen zu steigern, und dies ist einer der effizientesten Tipps zur Steigerung der Libido.
5. Stress bekämpfen – Die Hektik des Alltags stresst die Menschen am Ende zusätzlich. Als Reaktion darauf produziert der Körper Adrenalin, eine Substanz, die die Blutgefäße verengt und die vaginale Befeuchtung beeinträchtigt. Daher ist es wichtig, dieser Stresswelle entgegenzuwirken. Einer der Tipps zur Steigerung der Libido besteht darin, entspannenden Aufgaben nachzugehen, und auch eine Therapie kann helfen.
6. weiterhin gesund essen Die Lösung zur Steigerung der Libido liegt auch in der Wahl der Lebensmittel. Schwerere Gerichte konzentrieren die Durchblutung auf die Verdauung, ohne die Sexualorgane zu spülen. Da Ihr Körper außerdem daran arbeitet, Nahrung zu verdauen, fühlen Sie sich möglicherweise müder und haben weniger Lust auf Sex.
7. Verhülle dich nicht so sehr Es kommt häufig vor, dass Sie sich überfordern, wenn Sie einen Rückgang Ihrer Libido bemerken. Dies wird ihn jedoch stressen und noch mehr Druck auf ihn ausüben, seine Erwartungen zu übertreffen. Entspannen Sie sich, untersuchen Sie die Ursachen des Problems und versuchen Sie, es ohne große Kosten zu lösen.
8. Verliere deine Scham Es mag schwierig erscheinen, aber sich im Bett nicht zu schämen, hängt direkt mit der Steigerung der Libido zusammen. Konzentrieren Sie sich darauf, den Moment zu genießen und denken Sie nicht darüber nach, was die andere Person über Ihren Körper denken könnte.
9. Entdecken Sie das Thema – Wie viel wissen Sie über Sex? Finden Sie neue Positionen, ungewöhnliche Orte und erkunden Sie andere Möglichkeiten, Vergnügen zu empfinden, allein oder mit Ihrem Partner. Genauso wie das Sprechen, Lesen und Recherchieren zu diesem Thema eine Möglichkeit ist, den Geist anzuregen und das Verlangen neu zu entfachen.
10. Setzen Sie auf Selbsterkenntnis – Eine Möglichkeit, die Libido zu steigern, ist Masturbation. Indem Sie Ihren Körper erkunden, können Sie Ihre sexuellen Vorlieben verstehen und Ihrem Partner mitteilen, wie Sie es bevorzugen, stimuliert zu werden. Als Plus gewinnen Sie mehr Selbstvertrauen in Ihren Körper, verspüren mehr Lust und verbessern Ihre Leistung im Bett.

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